El término terapia craneosacral (o CST, por sus siglas en inglés) se refiere a cómo este enfoque de tratamiento aborda las anomalías de los fluidos y las membranas que se conectan al cráneo y al sacro. El sacro es un hueso triangular en la parte inferior de la espalda situado entre los dos huesos de la cadera que conectan con la columna vertebral, y el cráneo, que es la estructura ósea que proporciona una cavidad protectora para el cerebro, formas de la cabeza y soportes la estructura de la cara, es por ello, que los beneficios de la terapia craneosacral son tan importantes.
Dado que el sistema craneosacro incluye estructuras del sistema nervioso central, el cráneo, el líquido cefalorraquídeo, las membranas del cerebro y la médula espinal, no es sorprendente que la CST pueda tener un impacto positivo en la regulación del estado de ánimo, tolerancia al dolor, respuesta al estrés y relajación.
El sistema musculoesquelético, el sistema vascular, el sistema endocrino y los sistemas nerviosos simpático / parasimpático influyen en las actividades del sistema craneosacro.
Si bien aún existe cierto debate sobre cómo funciona la terapia craneosacral para reducir el dolor, la incomodidad y una variedad de otros síntomas, una teoría es que las restricciones faciales (del tejido) dentro del sistema craneosacro provocan un movimiento anormal del líquido cefalorraquídeo, aumentando la presión sobre ciertos nervios y causando rigidez en los tejidos conectivos. Esto puede contribuir a problemas que incluyen aumento de la inflamación, fibrosis, rigidez tisular, inflexibilidad / rango de movimiento reducido y dolor crónico.
Aunque no hay garantía de que funcione para todos los que lo prueban, hay evidencia de que CST puede ayudar a disminuir dolencias comunes, incluyendo ansiedad, depresión, síntomas de fibromialgia, dolores de cabeza, dolor de cuello, espalda e incluso síntomas de cólicos o malestar en bebés.
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Beneficios de la terapia craneosacral
CST puede ofrecer beneficios para personas con cualquiera de los siguientes síntomas: ansiedad, depresión, migrañas y / o dolores de cabeza, dolor de cuello y espalda, estrés y tensión, impedimentos de coordinación motora, desórdenes infantiles e infantiles, lesiones cerebrales y de la médula espinal, fatiga, TMJ, fibromialgia, escoliosis , TDAH y muchos otros. A continuación encontrará más de cinco de las dolencias más comunes que los terapeutas utilizan para ayudar a tratar la terapia craneosacral.
1.- Promueve la relajación y puede reducir la ansiedad o la depresión
CST se considera un tipo de «enfoque de tratamiento basado en la atención plena», debido a cómo ayuda a los pacientes a sentirse más calmado mientras enfoca su atención en su respiración y lejos de sus pensamientos. Una de las cosas más beneficiosas del masaje craneosacro es que a menudo ayuda a las personas a relajarse, a reducir la tensión muscular en su cuerpo y a lidiar mejor con varios tipos de estrés.
Los beneficios de la terapia craneosacral implica encontrar ciertos «puntos de presión» o puntos de tensión en el sistema craneosacro y manipularlos suavemente para reducir la tensión y el aumento de la relajación.
Muchos profesionales proporcionan tratamientos CST a propósito en ambientes tranquilos y confortables que tienen un ambiente tranquilo, lo que ayuda a facilitar el alivio del dolor y disminuir los síntomas asociados con la ansiedad o la depresión.
Las sesiones de CST suelen ser muy cómodas, ya que las maniobras son leves y suaves. Los clientes también pueden enfocarse en respirar profundamente durante los tratamientos para ayudarlos a relajarse al aumentar la actividad del sistema nervioso parasimpático.
Un estudio revisó la efectividad de los tratamientos recibidos por 157 pacientes tratados por una variedad de razones. Los pacientes buscaron ayuda por razones que incluyen dolores de cabeza y migraña, dolor de cuello y espalda, o ansiedad y depresión; los resultados mostraron que el 74 por ciento de los pacientes informaron una «mejora valiosa en su problema de presentación», el 67 por ciento informó una mejora en el bienestar general y los síntomas secundarios relacionados con el dolor o el estrés crónico y el 70 por ciento disminuyeron el uso de medicamentos o suspender el uso por completo.
2.- Puede ayudar a disminuir el dolor de cuello
Una de las cosas difíciles de estudiar los efectos de los beneficios de la terapia craneosacral es que los tratamientos son tan «sutiles» que a menudo es difícil determinar si están causando directamente cambios mensurables en el cuerpo. Sin embargo, los partidarios de CST señalan que el hecho de que los efectos de CST no siempre se puedan medir con precisión no significa que no existan ciertos beneficios.
Un estudio comparó CST con tacto ligero para dolor de cuello encontró evidencia de que CST ofrece más beneficios. El estudio incluyó a 54 pacientes ciegos que se dividieron entre dos grupos: uno recibió «tratamientos simulados» y el otro recibió CST.
Los pacientes con CST informaron efectos significativos y clínicamente relevantes sobre la intensidad del dolor en la semana 8 del estudio y nuevamente en la semana 20. En la semana 20 de seguimiento, el 78 por ciento de los participantes dentro del grupo CST informaron «mejoras clínicas mínimas» en la intensidad del dolor, mientras que El 48 por ciento informó otros «beneficios clínicos sustanciales».
Se encontró que hubo diferencias significativas entre los grupos informadas en el seguimiento de la semana 20, ya que el grupo CST experimentó mayores diferencias desde el inicio del estudio con respecto a los niveles de dolor cuando se mueve, discapacidad funcional, calidad de vida física, ansiedad y mejora general.
Además, en el seguimiento de 8 semanas, la sensibilidad al dolor de presión y la conciencia corporal mejoraron significativamente por los participantes en ambos grupos (esto no fue informado por ninguno de los grupos en la semana 20). También es importante que los participantes de ninguno de los grupos informaron eventos adversos graves.
3.- Puede ayudar a reducir los dolores de cabeza
Factores como el estrés emocional, la tensión en el cuello o la mandíbula, fruncir el ceño y apretar los dientes o la frente pueden contribuir a los dolores de cabeza y al dolor en la cara, el cuello y los hombros. El masaje craneosacro puede ayudar a reducir la presión que rodea la cabeza y también disminuir las migrañas o los dolores de cabeza relacionados con los altos niveles de estrés.
Un ensayo clínico aleatorizado sobre la terapia complementaria y alternativa evaluó los efectos de CST en la intensidad del dolor de la migraña y la frecuencia durante un período de 8 semanas. Los adultos con migrañas de moderadas a severas fueron asignados aleatoriamente a dos grupos: los que recibieron 8 tratamientos semanales con CST y los que recibieron 8 tratamientos semanales de terapia con imanes estáticos de baja intensidad (LSSM).
Los resultados mostraron que ambos grupos de tratamiento parecían beneficiarse de sus tratamientos, pero que el grupo CST experimentó mayores reducciones en las horas promedio de dolor de cabeza por día 30 días después del tratamiento. También se encontró una diferencia entre los grupos en el punto de seguimiento de 4 semanas, cuando el grupo CST informó mayores diferencias significativas en la discapacidad relacionada con el dolor de cabeza, la intensidad del dolor de cabeza y el uso de medicamentos.
Al final de las 8 semanas, la intensidad del dolor de cabeza se redujo más en el grupo CST en comparación con el grupo LSSM, sin embargo, la diferencia no fue estadísticamente significativa. Después de 8 semanas de tratamiento, el uso de medicamentos para el dolor disminuyó sustancialmente en ambos grupos.
4.- Puede ayudar a controlar los síntomas de la fibromialgia
Los hallazgos de un estudio apuntan al hecho de que los beneficios de la terapia craneosacral pueden contribuir a mejorar la calidad de vida y disminuir la ansiedad en pacientes con fibromialgia. El estudio incluyó 84 pacientes que habían sido diagnosticados con fibromialgia que fueron asignados aleatoriamente a un grupo de intervención que recibía terapia craneosacral durante 25 semanas, o un grupo placebo que recibía tratamientos simulados con ultrasonido desconectado durante 25 semanas. Las mediciones incluyeron cambios en la ansiedad, el dolor, la calidad del sueño, la depresión y la calidad de vida al inicio del estudio y luego de nuevo a los 10 minutos, a los 6 meses y a 1 año después del tratamiento.
Los resultados mostraron mejoras significativamente mayores en los síntomas de fibromialgia , incluida la ansiedad, el dolor, la calidad de vida y la calidad del sueño en el grupo de intervención CST en comparación con el grupo placebo, tanto después del período de tratamiento como nuevamente a los seis meses de seguimiento. Un año después del tratamiento, aún se informaron mejoras en la calidad del sueño, mientras que otras mejoras no lo fueron, lo que sugiere que este tipo de tratamiento con fibromialgia debe ser continuo para tener el mayor impacto.
5.- Puede ser beneficioso para el autismo
El uso de enfoques de terapia práctica para el tratamiento de síntomas asociados con el Trastorno del Espectro Autista (TEA) sigue siendo controvertido, pero hay algunas pruebas de que los pacientes responden bien a las prácticas mente-cuerpo, incluido el toque curativo, «medicina energética» y manipulador biológico prácticas. Un estudio preliminar introdujo los beneficios de la terapia craneosacral como una posible opción de tratamiento para los síntomas de ASD en base a los hallazgos de que el CST ya es recomendado por terapeutas / doctores debido a cómo los estudios han encontrado respuestas positivas.
Los autores del estudio concluyeron que «hay una buena causa para investigar más a fondo cómo CST beneficia a los trastornos del espectro autista (TEA)»; la combinación de práctica convencional y técnicas complementarias / alternativas a menudo se denomina «medicina integrativa».
Se necesita más investigación aún es necesario, pero es posible que la CST pueda ayudar a reducir los síntomas asociados con ASD, incluyendo irritabilidad, anomalías sensoriales, dificultades con la coordinación motora o hiperactividad al influir positivamente en el sistema nervioso y promover la relajación.
Precauciones sobre los beneficios de la Terapia Craneosacral
En general, ha habido resultados mixtos con respecto a la efectividad de la terapia craneosacral, lo que significa que cada persona debe tomar su propia decisión sobre si vale la pena intentarlo.
La CST se considera segura para la gran mayoría de las personas, pero para reducir el riesgo de agravar los síntomas, no se recomienda que se realice CST en personas con cualquiera de las siguientes condiciones en las que un aumento en la presión intracraneal causaría inestabilidad: Aneurisma agudo, hemorragia cerebral, lesión reciente de la médula espinal o trastornos hemorrágicos graves.
¿Qué es la Terapia Craneosacral?
La terapia craneosacral (o CST, por sus siglas en inglés) es una terapia manual no invasiva que realizan ciertos quiroprácticos, osteópatas, fisioterapeutas y masajistas especializados en la cabeza, el cráneo y el sacro.
El masaje craneosacro implica ajustes leves y «apenas perceptibles», por lo que el CST se denomina «terapia sutil»; los practicantes de CST adoptan un enfoque holístico para ayudar a sus clientes, combinando prácticas de mente y cuerpo, incluidos ajustes de tejidos blandos, masajes, «Toque sanador», respiración profunda y otras técnicas de relajación.
¿Cómo son las sesiones de tratamiento craneosacro?
Por lo general, duran alrededor de 45 minutos a 1,5 horas, en el que el terapeuta craneosacral trata al paciente mientras se recostado en una posición relajada, boca abajo en la espalda; los tratamientos generalmente consisten en que el médico primero evalúe al paciente al usar sus manos suavemente para masajear y sentir el cráneo y el sacro del paciente. Esto le permite al terapeuta evaluar los «ritmos craneosacros» y detectar lo que puede estar contribuyendo a síntomas como dolor o tensión.
Luego, el terapeuta manipula los huesos del sacro y el cráneo para ayudar a alcanzar capas más profundas de líquido y membrana. Las manos son el único «instrumento» utilizado en CST, que trabaja para aplicar una tracción manual muy leve en los huesos del cráneo del paciente para intervenir en las funciones del sistema nervioso autónomo y para ayudar a liberar las restricciones óseas y de la membrana.
¿Cómo funciona la terapia craneosacral?
La creencia subyacente detrás de CST es que el cuerpo humano es capaz de autocuración, dadas las herramientas y circunstancias correctas. Además de reducir el dolor y la tensión en el cuerpo, CST puede aumentar la comprensión de alguien de su propia «energía interna» y potencial de curación.
Se considera que la autoconciencia del propio cuerpo y los sentidos es una parte importante de la buena salud, ya que esto permite que alguien identifique las señales de estrés de su cuerpo en una etapa temprana para poder intervenir.
¿Cómo funciona el CST pediátrico y siempre es seguro?
CST se considera seguro para los bebés debido a lo suaves y no invasivos que son los tratamientos, el tratamiento puede ayudar a relajar profundamente a los bebés, ayudándolos a sentirse protegidos y nutridos, mientras que también puede aliviar la compresión en el sistema nervioso que provoca dolor o síntomas.
Las sesiones pueden beneficiar el sueño del bebé, la digestión y el estado de ánimo al aliviar la opresión en la boca, la cabeza, la espalda y el cuello del bebé. Algunos estudios han encontrado que los bebés que se someten a la intervención con terapia craneosacral (IG) no muestran cambios significativos, sin embargo, hay una buena cantidad de evidencia anecdótica de que muchos bebés se benefician de diversas maneras, tanto física como mentalmente, del tratamiento.
Pensamientos finales sobre los beneficios de la terapia craneosacral
- La terapia craneosacral (o CST, por sus siglas en inglés) es una terapia manual no invasiva que se realiza en la cabeza, el cráneo y el sacro. CST es ofrecido por quiroprácticos capacitados, osteópatas, fisioterapeutas y masajistas.
- Los beneficios de la terapia craneosacral pueden incluir ayuda para tratar: ansiedad, depresión, migrañas y / o dolores de cabeza, dolor de cuello y espalda, estrés y tensión, impedimentos de coordinación motora, trastornos infantiles y de la niñez.
- Todavía hay un debate sobre si CST es necesariamente efectivo, o simplemente beneficioso porque promueve la relajación, y cómo funciona exactamente.
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