12 beneficios del té rojo para el organismo y propiedades curativas

Los beneficios  y propiedades curativas que brinda el consumir té rojo para el organismo es sinónimo de bienestar y salud ya que es rico en antioxidantes y también ayuda a prevenir ciertas enfermedades, que desde su consumo consciente regulará el sistema inmunológico.

El té rojos, no es muy popular en oriente, pero la cultura occidental lo considera un elixir de larga vida por sus propiedades favorables para el organismo. Este té forma parte de la medicina tradicional china, es una tradición saludable para la prevención y el tratamiento de enfermedades múltiples.

¿Qué es el té rojo?

Las hojas de té rojo se originan en la provincia de Yunnan, China. Para su producción, las hojas de té se secan y enrollan, seguidas del proceso de fermentación y oxidación microbiana. El almacenamiento prolongado y la fermentación única del té  rojo o Pu-erh (también conocido así) mejoran su sabor y enriquecen el sabor.

Por lo tanto, antes de comprar este té, hay que tener  en cuenta la verificación del origen, el método de procesamiento y la información de almacenamiento, ya que puede marcar la diferencia en el color, el sabor del té rojo.

Historia del té rojo

En lo alto de las montañas de Yunnan, China, en un área que se cree que fue el lugar de nacimiento del té hace unos 4700 años, hay arboledas de árboles de té antiguos.

Estos árboles, algunos de los cuales tienen una antigüedad de 1200 años, florecen naturalmente en condiciones templadas vírgenes. Son principalmente atendidos y cosechados por dos grupos étnicos minoritarios chinos, los Dai y los Aini.

El Dai y el Aini cosechan una versión de hoja grande del árbol del té, Camellia sinensis var. assamica ) nativa de la región suroeste de Yunnan China ( Yunnan Dayeh). La alta calidad del té rojo es codiciada y acaparada por los conocedores del té en China y Asia.

Relativamente pequeñas cantidades del té rojo se dejan para ser enviadas a los amantes del té en el Oeste. De hecho, el té rojo es un tesoro secreto aún por descubrir para muchos fuera de Asia.

El té rojo o también llamado Pu-erh lleva el nombre de una ciudad llamada Pu-erh ubicada en el centro de Yunnan.; allí se comercializaban todos los tés producidos de las montañas de cercanas.

Para facilitar el transporte, los tés se comprimieron en tortas o ladrillos y se transportaron a diferentes partes de China y Asia en caravana de caballos. Más tarde, todos los tés comercializados en esta ciudad llegaron a ser conocidos como té Pu-erh.

Propiedades del té rojo

Las últimas investigaciones demuestran la efectividad de este té para reducir el colesterol, los triglicéridos y los azúcares en la sangre, para contrarrestar la hipertensión, el sobrepeso y el envejecimiento, y para facilitar la digestión mediante la regulación de la flora bacteriana intestinal.

Contrarresta el ácido estomacal y tiene un efecto positivo en casos de reflujo gastroesofágico. Se considera el eliminador de sangre porque ayuda a eliminar las toxinas que se asimilan con los alimentos.

Se ha confirmado que tiene propiedades anti escleróticas significativas que   reducen el riesgo de la formación peligrosa de  placas ateroscleróticas y también tiene fuertes efectos. antifibrótico.

El té rojo actúa como un agente  anticanceroso  y, de la misma manera, puede ser de gran ayuda como  regulador del peso corporal , especialmente si se inserta simultáneamente con una dieta rica en fibras vegetales y flanqueada por Programa de ejercicios físicos regulares.

Principales componentes del té rojo

Se puede afirmar que el té Pu-erh tiene propiedades curativas y protectoras significativas acentuados en todo el tracto gastrointestinal debido a los microorganismos y a las catequinas (antioxidantes) procesados, contenidas en el mismo.

Los principales componentes orgánicos del te rojo son los flavonoides y más precisamente las catequinas y sus derivados. Los más importantes son:

  • Galato de epigalocatequina (EGCG).
  • Ácido gálico (GA).
  • Epicatequina (EC).
  • Galocatequina (GC).
  • Epigalocatequina (EGCG).
  • Galato de galocatequina (GCG).
  • Galato de epicatequina (ECG).
  • Quercetina.
  • Kaempferol.
  • Myricetin.
  • Proantocianidinas.
  • teobromina.

Todos ellos son antioxidantes muy poderosos con innumerables propiedades beneficiosas y protectoras. Por estas razones, se debe aprovechar todas las propiedades beneficiosas de este té y, en sinergia, puede ayudar a  perder peso.

Facilita la  digestión  para reducir el riesgo  de contraer  cáncer , mantener el nivel de  colesterol  y de  la glucosa  en la sangre bajo control, y para ayudarnos a mantener a salvo nuestro sistema cardiovascular contra los riesgos de  ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.

Por eso es importante si se tiene la posibilidad de incluir el té rojo en una dieta diaria, estaría ayudando a nuestro cuerpo, y sistema inmunológico a mantenernos saludables y proteger de ataques externos de virus, bacterias y contaminantes.

Beneficios del té rojo para el organismo

Los beneficios del té de rojo para el organismo son aprovechados por muchas personas para combatir y prevenir algunos males comunes que se puedan generar, ya que este te es estimulante del sistema inmune por lo tanto ayuda a prevenir la aparición de resfriados, catarros, debilidad entre otras.

1.- Mejora la oxidación

El té rojo contiene antioxidantes, que pueden ayudar a prevenir el daño causado por los radicales libres. Si no se controla, los radicales libres pueden conducir a la enfermedad.

2.- Acción antibacteriana

Las propiedades antibacterianas pueden ayudar a proteger el cuerpo de bacterias dañinas, también puede usarse por vía tópica para ayudar a tratar enfermedades leves causadas por bacterias como el acné.

3.- Es antiinflamatorio

Las propiedades antiinflamatorias del té rojo pueden ayudar a aliviar el enrojecimiento, la hinchazón y otras irritaciones. También pueden aliviar el dolor causado por afecciones inflamatorias, como la artritis.

Puede aplicar el té rojo por vía tópica para tratar la piel inflamada, o beber una taza o dos para ayudar a curar el cuerpo desde adentro hacia afuera.

4.-Puede ayudar a prevenir el fotoenvejecimiento.

La acción del té rojo puede incluso ayudar a proteger la piel del fotoenvejecimiento o los signos de envejecimiento causados por el daño solar.

Para muchos, beber unas cuantas tazas de té rojo se ha convertido en parte de una rutina de cuidado de la piel que ya incluye exfoliantes, crema hidratante y protector solar. También se puede usar el té rojo para hacer un tónico facial.

5.- Puede ayudar a reducir las toxinas corporales.

El té  rojo puede ayudar a descomponer y eliminar toxinas corporales . Esto incluye toxinas conocidas por contribuir al aumento de peso.  Se puede consumir el té rojo  cuando se quiere tener un efecto de limpieza y desintoxicación del cuerpo.

6.- ayuda en la digestión.

Una taza de té rojo puede ser exactamente lo que necesita para mejorar la digestión y aliviar las dolencias estomacales. Se ha demostrado que ayuda a equilibrar las bacterias en el estómago e intestinos y ayuda al cuerpo a digerir comidas pesadas.

7.- Puede ayudar a reducir el estrés.

El té rojo puede ayudar a reducir el estrés al regular y proteger el sistema nervioso . También se ha demostrado que el ácido gamma-aminobutírico (GABA) que se encuentra en el, reduce los niveles de ansiedad, así que puede relajar y absorbe el estrés.

8.- Mejorar la calidad del sueño.

Aunque el té rojo contiene cafeína, en realidad puede ayudar a mejorar la calidad de su sueño. Debido a sus efectos sobre la ansiedad, se cree que puede ayudar a calmar la mente para que pueda alejarse pacíficamente. También se dice que promueve la producción de melatonina, que puede ayudar a regular su sueño.

9.- Puede ayudar a bajar el colesterol.

El té rojo no solo puede ayudar a reducir los niveles de colesterol, ya que sus beneficios protectores también pueden ayudar a mejorar su salud cardiovascular en general.

10.- Puede ayudar a aliviar los síntomas del síndrome metabólico.

Tomar té rojo regularmente puede ayudar a aliviar los síntomas del síndrome metabólico. Se ha demostrado que reduce el azúcar en la sangre, reduce la obesidad y aumenta la inmunidad. Además, reduce el colesterol y previene el daño de los radicales libres.

11.- Controlar el azúcar en la sangre.

Este poderoso te controlar la presencia de azúcar en la sangre es especialmente importante si ya se tiene diabetes o se quiere prevenir

12.- Puede ayudar con la pérdida de peso.

El té rojo ayuda a promover la pérdida de peso, y puede ser un gran sustituto de las bebidas azucaradas.

Cómo preparar el té rojo

Cuando se quiere preparar el té rojo en casa hacerlo en casa, generalmente requieren de 3 a 4 gramos de hojas de té por taza de agua. Puede ajustar esta cantidad dependiendo de qué tan fuerte le gustaría su té.

Una vez que se obtienen las hojas, se realizan los siguientes pasos:

  1. Colocar las hojas de té rojo en el colador de una tetera.
  2. Verter el agua recién hervida en la olla y se debe girar un poco.
  3. Se desecha esta agua para eliminar cualquier impureza del té.
  4. Se llena la tetera con más agua hervida y deje reposar el té durante tres o cuatro minutos.
  5. ¡Ahora a tomarse el té y disfrutarlo!

Puedes reutilizar las hojas de té un par de veces.

Nota: El té rojo generalmente contiene de 60 a 70 miligramos de cafeína por taza. Tenga en cuenta que la mayor parte de la cafeína saldrá en la primera agua. Si decide hacer una segunda o tercera olla con las mismas hojas, el té contendrá menos cafeína.

Posibles efectos secundarios y riesgos.

El té rojo generalmente se considera seguro para consumir. La mayoría de las personas pueden beber de manera segura hasta 5 tazas por día sin experimentar efectos secundarios.

La mayoría de los posibles efectos secundarios e interacciones del té se deben a su contenido de cafeína. Teniendo esto en cuenta, las mujeres embarazadas o en período de lactancia deben poder beber de manera segura hasta 2 tazas por día. Los niños también pueden consumir té rojo en pequeñas cantidades.

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