La sal del Himalaya, en lugar de ser evaporada del agua de mar como la sal común de mesa, esta sal se extrae. Es por eso que este tipo de sal es también conocida como sal de roca o halita y no sal marina. La textura es casi la misma pero el color es completamente diferente porque la sal del Himalaya tiene su propia característica de color que es los tonos de blanco, rosa, rojizo y rojo intenso. Por lo tanto, es fácil diferenciar qué sal marina y qué sal del Himalaya. Mientras que el nombre de Himalaya proviene del hecho de que este tipo de sal se extrae en la mina de sal de Khewra, cuya ubicación no está lejos de los Himalayas, India.
Seguramente te has estado preguntando qué es la sal del Himalaya y cuál es la diferencia de esta sal con la sal de mesa que has conocido toda tu vida. No son realmente diferentes de la textura, pero son totalmente diferentes en color y en cómo procesarlos o extraerlos del recurso natural.
Mucha gente ahora decidió evitar la sal a toda costa porque el sodio contenido en la sal está estrechamente relacionado con todo tipo de afecciones cardiovasculares como las enfermedades cardíacas, la hipertensión e incluso el accidente cerebrovascular. Esas personas piensan que al evitar la sal, dan un paso más hacia un estilo de vida saludable. ¿Es eso cierto? ¿Sabías que evitar la sal podría hacer que sufrieras una deficiencia de sodio que también podría llevarte a una enfermedad grave como las náuseas agudas y la hiponatremia?
Además, la sal es una de las fuentes naturales de yodo que es muy importante para el cuerpo humano, según los datos, ahora casi dos mil millones de personas sufrían de deficiencia de yodo, lo que lleva a una condición grave como el retraso mental. Por eso no se trata de evitarlo, sino de ser inteligente en su consumo. Si la sal marina de mesa común sigue siendo demasiado para ti, quizás sea el momento de averiguar más sobre la alternativa como la sal del Himalaya y qué sucederá si cambias tu sal marina actual por la sal del Himalaya.
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¿Es cierto que la sal del Himalaya es mejor que la sal de mesa?
La idea de que la sal del Himalaya es mejor que la sal de mesa probablemente proviene del hecho de que, en comparación con la sal común del mar, la sal del Himalaya es la entidad de sal más pura que se puede encontrar en la tierra, esta sal estaba totalmente protegida de cualquier contaminación hoy en día. Mientras tanto, la sal de mesa que se evapora del agua de mar tiene un mayor riesgo de contaminación. Si el mar está contaminado y entonces la sal también está posiblemente contaminada. Como resultado, aquí están los beneficios para la salud de la Sal del Himalaya que usted necesita saber.
Cuando se trata de los beneficios, probablemente la lista es tan larga como la sal común de mesa que usted ha conocido, pero por supuesto con menos riesgo de ser contaminado por químicos peligrosos.
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Sal del Himalaya para los trucos de belleza
Lo creas o no, tomar un baño mineral también te está dando beneficios para la salud tanto como consumes esta sal rosa. El beneficio no sólo está relacionado con el sake de belleza, sino que también es capaz de curar algunas condiciones de salud. Así que, ¿por qué no empiezas a poner sal del Himalaya en tu baño ahora?
1.- Hidratación de la piel
Cuando usted está tomando un baño con minerales en el agua es posible que esos minerales sean absorbidos por su piel y el efecto directo es que su piel estará completamente hidratada. Células de piel hidratadas significa que la regeneración celular funcionará de manera óptima y le dará una piel más sana, joven y firme.
2.- Infusión de su hermosa piel
A través de la absorción dérmica, su ya hermosa piel será infundida con minerales para que su piel también esté saludable y se vea más joven. Seguramente usted podría ahorrar mucho dinero en productos para la piel y tratamiento regular de la piel si lo que necesita es sólo una pizca de sal del Himalaya en su bañera.
3.- Estimular la circulación corporal
El cuerpo hidratado y los músculos infundidos estimularán la circulación del cuerpo. Además, el agua caliente que utiliza durante el baño también es una solución perfecta para que su cuerpo pueda funcionar de forma óptima. Una circulación corporal saludable significa un mejor sistema de metabolismo, y una vez que el sistema de metabolismo funcione de manera óptima y entonces más beneficios para la salud seguirán su ejemplo.
4.- Calma el dolor muscular
Después de un día muy largo en el trabajo, empaparse en agua caliente suena como el cielo y la sal del Himalaya añadirá más beneficios a esa simple actividad porque en lugar de pagar dinero extra por un masaje, la sal del Himalaya podría hacer la maravilla al calmar sus músculos doloridos. Se debe a algunos minerales contenidos en la sal que podrían hacer esa clase de magia.
5.- Efecto terapéutico para el cuerpo y el alma
Seguramente no hay mejor solución para refrescar el cuerpo y la mente que sumergirse en un agua tibia. Mientras su cuerpo y su alma se refrescan, usted obtendrá todos los mejores beneficios como un mejor sueño, mejor apetito, mejor sensación y cuando se despierte a la mañana siguiente, usted será un mejor tú también.
6.- Relajación de los músculos acalambrados
Los músculos acalambrados pueden ser sufridos por cualquier persona, especialmente cuando usted está haciendo demasiadas actividades durante el día. El agua tibia y la sal del Himalaya son la combinación perfecta para tratar los músculos acalambrados; el agua tibia proporcionará la sensación de calma mientras que los minerales en la sal serán absorbidos por su piel e infundirán sus músculos.
7.- Curar los músculos dañados
Los músculos dañados u otros tejidos blandos le pueden pasar a cualquiera. A corto plazo, todo el efecto que obtendrá es como dolor en alguna parte de su cuerpo porque sus músculos no están funcionando correctamente, pero a largo plazo, la tensión muscular podría ocurrir. La sal del Himalaya podría prevenirla y curarla diariamente.
8.- Fortalecer la salud de los huesos
Es de conocimiento general que los minerales son algunas de las propiedades importantes para promover la salud ósea. Sin embargo, no todo el mundo se da cuenta de que empaparse en minerales le está dando tanto como beneficios cuando lo consume. Es por eso que el uso de la sal del Himalaya como sal de baño es muy recomendable por esta razón.
9.- Actúe como desintoxicante para su cuerpo
Cuando la sal del Himalaya fue disuelta por el agua, no sólo es capaz de ser absorbida por la piel para promover algunos beneficios para la salud, sino que también es capaz de extraer toxinas de su cuerpo a través de los poros de la piel. Es por eso que esta sal rosa podría actuar como desintoxicante para su cuerpo también.
10.- Energízate natural
Este beneficio para la salud está estrechamente relacionado con el punto número 9, cuando todas las toxinas en su cuerpo fueron extraídas por la solución iónica proporcionada por la sal rosa, usted se sentirá energizado. Es por eso que se recomienda tomar un baño caliente con sal cuando se siente súper cansado después de un largo día de trabajo.
11.- Haz que te sientas refrescado
Después de que te sientas energizado, también te sentirás refrescado. Es la solución perfecta para aquellos que no tienen tiempo suficiente para ir a un spa o recibir un masaje corporal porque la sal rosa podría hacer toda la magia que proporciona cualquier centro de spa. Por lo tanto, no tiene sentido que pagues dinero extra.
Sal del Himalaya como purificador de aire
Bueno, la sal del Himalaya no sólo se puede poner en su baño, pero también es ampliamente utilizado como purificador de aire. La cuestión es cómo. Recientemente, usted podría encontrar la lámpara de cristal de roca en línea fácilmente, esas lámparas de cristal de roca están hechas de sal del Himalaya, la bombilla en el centro calentará la roca y el mineral se evaporará en el aire.
12.- Limpie el aire a su alrededor
La función principal del purificador de aire es limpiar el aire. Tal vez no va a limpiar todo el medio ambiente, pero el efecto es suficiente para proporcionarle a usted y a su familia un aire más limpio. Al igual que muchas marcas de aire acondicionado que afirman que podrían matar las bacterias y el polen en el aire, la sal del Himalaya podría hacerlo de una manera mucho más asequible, eficaz y natural.
13.- Limpie sus senos paranasales
Cada día es más difícil encontrar aire limpio, por eso el riesgo de sinusitis aumenta porque se respira aire contaminado todos los días. La alternativa para limpiar sus senos paranasales es disolver la sal en el agua y utilizar para limpiar sus senos paranasales, pero si la idea de agua corriendo a través de su nariz le asusta, sólo tiene que utilizar purificador de aire.
14.- Limpie su sistema respiratorio
No sólo se pueden limpiar las fosas nasales, sino también el sistema respiratorio. Respirar aire limpio podría limpiar su sistema respiratorio. Es por eso que asegúrese de tener al menos un purificador de aire hecho de sal del Himalaya en cada habitación de su casa para que pueda respirar aire limpio y al mismo tiempo limpiar su sistema respiratorio de todos los contaminantes peligrosos que se atascaron en sus cavidades nasales.
15.- Trate la bronquitis crónica
Aunque todavía se requieren más estudios sobre la posibilidad de la sal del Himalaya en el tratamiento de la bronquitis, pero algunas de las primeras investigaciones han demostrado un resultado significativo de que la sal del Himalaya podría tratar la bronquitis crónica, incluso sin el apoyo de cualquier medicamento. Este tipo de terapia se conoce como haloterapia. Halo significa sal en griego.
La sal del Himalaya como bebida energética
¿Has pensado alguna vez en añadir sal a tu bebida? Tal vez es el momento de considerarlo, el sabor probablemente no es algo que te guste, pero los beneficios para la salud valen la pena.
16.- Como fuente natural de electrolitos
El electrolito tiene una función prominente en el cuerpo humano y uno de ellos es equilibrar el fluido de su cuerpo después de un entrenamiento intensivo. En este momento hay muchas bebidas deportivas que afirman que contienen el electrolito que su cuerpo necesita. Desafortunadamente, esas bebidas deportivas también contienen más ingredientes como azúcares artificiales y más conservantes químicos que proporcionan más efectos negativos a su cuerpo en lugar de efectos positivos.
17.- Hidrata tu cuerpo
El agua es buena para tratar la deshidratación, pero eso es porque a veces el cuerpo necesita más que los minerales contenidos en el agua, pero más electrolitos como el potasio, el calcio, el magnesio y el bicarbonato. Es por eso que las bebidas energéticas y para deportistas están entre las favoritas para tratar la deshidratación. Desafortunadamente, sólo el agua infundida con sal del Himalaya que contiene esos electrolitos en la cantidad correcta requerida por su cuerpo sin más ingredientes o propiedades químicas que dañinas para su cuerpo.
18.- Equilibre su nivel de PH
¿Sabe que es importante hacer una revisión regular de su nivel de PH? Porque el desequilibrio del nivel de PH puede llevar a serios problemas de salud. La lista puede ser interminable, pero algunas son como la inmunodeficiencia, la pérdida de densidad ósea, el aumento de peso y también la acumulación de cálculos renales.
19.- Aumente su sistema de inmunidad
Una vez que su nivel de PH esté balanceado y el sistema inmunológico haga lo mismo. El problema es que muchas personas consideran que el nivel de PH desequilibrado no es gran cosa cuando el hecho es que podría conducir a algún problema de salud grave y una vez que el sistema inmunológico no funciona de manera óptima, usted será fácilmente infectado por enfermedades.
20.- Promover la buena digestión
Hay algunos factores que podrían hacer que su sistema digestivo no funcione o no funcione de manera óptima. Cuando no está funcionando de manera óptima, algunos nutrientes extraídos de los alimentos que usted consume no pueden ser absorbidos de manera óptima, sino que serán considerados como excesivos y eliminados del cuerpo. El agua infundida con sal del Himalaya podría mejorar el sistema digestivo para que funcione de manera óptima.
21.- Equilibrar el ácido estomacal
Una ventaja más asombrosa de la sal del Himalaya que se infunde al agua es que podría equilibrar el ácido estomacal o podría actuar como antiácido. Ahora, cuando usted tiene problemas con el ácido estomacal, no hay necesidad de consumir ningún medicamento o droga que probablemente podría dañar su cuerpo, en su lugar, sólo beba un vaso de agua con sal del Himalaya disuelta para equilibrar el ácido estomacal.
22.- Mejor metabolismo
Tener un metabolismo saludable para algunas personas no es un trato de oferta, algunos de ellos incluso no les importa si su metabolismo está en problemas o no. Es porque no se dan cuenta de cómo el metabolismo saludable podría afectar a todo el sistema del cuerpo. La sal del Himalaya podría asegurar que su metabolismo esté funcionando en una etapa normal y adecuada para promover un estilo de vida mejor y más saludable.
23.- Promover la producción de líquidos digestivos
Los fluidos digestivos se requieren de manera prominente dentro del intestino para que el sistema digestivo pueda funcionar adecuadamente. Con suficientes líquidos digestivos, los alimentos también se digieren mejor, por lo que todos los nutrientes contenidos en los alimentos se extraen completamente y se absorben de forma óptima. Entonces, ¿por qué no dejas de consumir energía o bebidas deportivas y las cambias por sal del Himalaya infundida en tu agua?
La sal del Himalaya como ingrediente alimenticio
La sal es uno de los ingredientes importantes de los alimentos. El sabor salado podrá mejorar el sabor de los alimentos y hacerlos más deliciosos y sabrosos. Aparte de eso, la sal del Himalaya también promueve algunos beneficios para la salud si se consume.
24.- Actuar como ayuda natural para dormir
La mayoría de la gente probablemente no sabe que la sal, especialmente la sal del Himalaya, es una ayuda natural para dormir. El insomnio se puede tratar fácilmente con sólo consumir suficiente sal. Es porque esta sal rosa contiene muchas propiedades minerales. Seguramente usted sabe que los minerales son la clave para una buena noche de sueño.
25.- Reducir la presión arterial
Con toda la mala reputación de la sal que podría elevar la presión arterial, este punto probablemente suena ridículo para la mayoría de ustedes. No lo generalice, la sal contiene propiedades prominentes para su cuerpo, es el tipo de sal refinada con propiedades adicionales y sintéticas que causan los daños. Dado que la sal del Himalaya es pura por esas propiedades, el sodio que contiene es capaz de reducir la presión arterial.
26.- Bueno para la Pérdida de Peso
Otra opinión escéptica ya que muchos de los programas de pérdida de peso que usted conoce le prohibirán estrictamente consumir sal y por qué en la tierra la sal del Himalaya podría ser buena para su pérdida de peso. El problema con el aumento de peso es cuando el metabolismo de su cuerpo no está funcionando de manera óptima y su sistema digestivo no está funcionando correctamente. La sal del Himalaya se asegurará de que esas cosas no sucedan, el metabolismo saludable y la función adecuada del sistema digestivo es la clave para la pérdida de peso.
27.- Mantenga huesos más fuertes
No hay mejor solución para mantener la salud de sus huesos y su densidad que consumir minerales como el calcio y el magnesio. Además, no hay mejores o más recursos naturales para los minerales requeridos por su cuerpo que la sal del Himalaya. Por lo tanto, consumir de todos modos y disfrutar de tener huesos más fuertes y un mejor estilo de vida.
28.- Promover la regeneración muscular adecuada
Si quieres tener un cuerpo más fuerte y saludable, no sólo debes mantener los huesos, sino también los músculos. Las regeneraciones de las células están tomando parte prominente para mantener la masa muscular. Muchos minerales que se encuentran en la sal del Himalaya son importantes para la regeneración celular de sus músculos.
29.- Tratar la fatiga mental
La fatiga mental puede ser causada por la deficiencia de yodo. Aunque el yodo también se encuentra en la sal de mesa, pero ese tipo de yodo es principalmente artificial, lo que seguramente tiene algunos efectos secundarios en su cuerpo. Sin embargo, como todos los minerales contenidos en la sal del Himalaya son naturales, no hay que preocuparse por las propiedades artificiales que podrían ser perjudiciales para su cuerpo.
30.- Prevenir el bocio
El bocio es una de las condiciones de salud causadas por la deficiencia de sodio. Es cierto que el caso ya no es un problema, pero aún así es mejor prevenirlo que curarlo. Además, aunque la sal común de mesa también puede manejar la condición, pero la pureza de la sal del Himalaya es aún mucho mejor.
Precauciones de la sal del Himalaya
- Incluso con esos increíbles beneficios hay algunas precauciones que debe tener en cuenta de la sal del Himalaya.
- El contenido de sodio en la sal del Himalaya, aunque es probablemente la fuente de sodio más pura que se puede encontrar en la tierra, seguir consumiéndola en altas dosis podría ser peligroso.
- Para usted que está utilizando la lámpara de sal del Himalaya debe seguir las instrucciones específicas, ya que no es una buena idea poner sal de roca húmeda tan cerca de la fuente eléctrica.
- Entonces, ¿por qué la sal del Himalaya es mejor si los beneficios son similares a la sal marina común y por qué la sal marina de mesa tiene su mala reputación? Bueno, mientras que la sal del Himalaya es tan conocida por su pureza, la sal de mesa, como si no fuera suficiente para poner más mala reputación, el producto de sal que usted ha conocido ahora no es natural y han sido procesados en varias etapas, además de sodio y cloruro de más minerales como el yodo es el tipo sintético, por lo que no es la sal que causan el problema, sino la tabla de sal refinada.
- Además, hay muchos beneficios para la salud de la sal del Himalaya, seguramente no puede dejar de lado el hecho de que nuestro mar está cada día más contaminado.
- Es por eso que, la sal del Himalaya es muy recomendable en este momento para un paso más cerca de un estilo de vida más saludable.