5 Beneficios Del Té De Ajo Que No Sabías Que Existían

Es probable que conozca los beneficios del ajo en su dieta, pero los beneficios del té de ajo son otro remedio natural importante que puede proporcionar una serie de favores para la salud. Sin embargo, antes de agregar cualquier poderoso té de hierbas a su régimen de salud, es importante entender cómo prepararlo adecuadamente, así como también los posibles beneficios que tiene.

beneficios del té de ajo

Propiedades y beneficios del té de ajo

Es bien sabido que el té de ajo era muy común en la antigua Grecia y que se usaba sobre todo para fortalecer el cuerpo, mejorar la salud general y, al mismo tiempo, proporcionar energía y juventud a las personas. Esto puede parecernos exagerado, sin dudas. Sin embargo, ya sabes las virtudes del ajo como un antibiótico natural y como una fuente de antioxidantes, entonces… ¿Por qué no probar los beneficios del té de ajo que es a la vez delicioso y único?

Teniendo en cuenta esto, debemos comentarle que hay una serie de notables beneficios del té de ajo, como ayudar a los esfuerzos de pérdida de peso, aumentar la inmunidad, calmar el sistema respiratorio, reducir la presión arterial y aumentar la energía, entre otros.

1.- Aumenta la inmunidad

Repleto de compuestos antibacterianos y antimicóticos, como la alicina, los beneficios del té de ajo pueden darle un gran impulso a su sistema inmunológico al proteger contra una amplia gama de patógenos infecciosos, en particular los que se ingieren junto con los alimentos.

2.- Regula la presión arterial

Los estudios han relacionado los ingredientes activos del ajo con la presión arterial más baja, y también se ha demostrado que el extracto de ajo reduce los paralelismos de colesterol en el suero. Esto puede reducir su riesgo de aterosclerosis, ataque cardíaco y derrame cerebral, así como enfermedades coronarias.

3.- Mejora el sistema respiratorio

Si padece tos, resfriado, dolor de garganta o congestión nasal, una sola taza de este té puede ayudar a eliminar la congestión y reducir la inflamación en el tracto respiratorio. También ayuda a  acelerar  la curación y eliminar la infección subyacente.

  • Como ya sabes, el ajo es un excelente antibiótico natural. Esto significa que podemos ayudar a prevenir esos resfriados molestos y fortalecer nuestro sistema inmunológico para evitar otras enfermedades, de hecho, se sabe que los soldados griegos bebían té de ajo después de sus batallas para curar las  infecciones. Por lo tanto, como puede ver, los «milagros» que atribuyeron al té con ajo en la antigüedad no eran tan inusuales.

4.- Pérdida de peso

Los beneficios del té de ajo son capaces de estimular el metabolismo, lo que puede aumentar la quema pasiva de grasa y ayudar en los esfuerzos de pérdida de peso, mientras que también suprime parcialmente el apetito.

El té de ajo es un complemento ideal para ayudarlo a perder peso gradualmente; es un soporte de limpieza superior que ayuda a nuestro cuerpo a disolver el exceso de grasas en nuestro cuerpo; como es útil para acelerar el metabolismo, entonces, si tenemos el hábito de consumirlo cada mañana, no solo ayudará a cuidar nuestra salud en general, sino que también será útil para la figura de nuestro cuerpo.

5.- Proporciona energía

Beber una taza de té de ajo todas las mañanas puede no contener un impulso de cafeína, pero puede aumentar los niveles de energía en general al inicio del día, así que si quiere obtener mayores grados de vitalidad no deje de acceder a los beneficios del té de ajo.

  • ¿Sabes cuántas vitaminas puedes obtener en un solo vaso de té con ajo al día? ¡Mucho! Usted recibirá las vitaminas A, B1, B2 y C, así como algunos excelentes antioxidantes que son perfectas para ayudar a cuidar de su visión y su piel, ayudando además a prevenir el envejecimiento prematuro.

té de ajo

¿Qué es el té de ajo?

El té de ajo es un brebaje caliente hecho con dientes de ajo, y aunque puede no sonar como la bebida más sabrosa, puede ser muy beneficioso para su salud. El ajo es científicamente conocido como Allium sativum  y contiene altos niveles de vitaminas A, B y C, así como compuestos sulfúricos, alicina, diversos antioxidantes y otros ingredientes activos. Cuando comes dientes de ajo o los incluyes en tu dieta, te beneficias con estos componentes, pero la concentración suele ser bastante baja.

Durante miles de años, el té de ajo ha sido un remedio natural de confianza, que data de los antiguos griegos. Si puede superar el sabor inicialmente desagradable, se sorprenderá por la energía adicional y el bienestar general que una taza diaria de té de ajo puede proporcionar.

Hay algunos efectos secundarios potenciales que deben considerarse, como acidez estomacal, náuseas, vómitos, malestar gástrico general y un mayor riesgo de trastornos hemorrágicos. Estos efectos secundarios generalmente solo se experimentan si consume una gran cantidad de té de ajo o debido a alergias. Debería poder evitar los efectos secundarios si practica la moderación cuando toma este té de especialidad.

¿Cómo preparar y disfrutar los beneficios del té de ajo?

A continuación está la receta de un vaso de té de ajo, tenga en cuenta lo que necesita para hacerlo delicioso y sin generar malos olores:

Ingredientes:     

  • Un diente de ajo
  • Agua (un vaso – 200 ml o 6.5 onzas)
  • Un poco de jengibre rallado (3 g o 0.1 onzas)
  • Jugo de limón (1 cucharada. – 15 ml o 0.5 onzas)
  • Miel (1 cucharada. – 25 g o 0.9 onzas)

Preparación:

  1. Es muy fácil de preparar. Lo primero que debes hacer es poner un vaso de agua a hervir. En el momento en que espere a que hierva el agua, corte el diente de ajo en trozos pequeños o pique el diente. Haz lo que prefieres. De esta forma, los beneficios de sus propiedades se obtendrán mejor durante la cocción.
  2. Una vez que el agua comience a hervir, puede agregar los 3 gramos (0,1 onzas) de jengibre rallado y el ajo picado. Deje que se cocine durante al menos 15 o 20 minutos. Después de este tiempo, simplemente apague el fuego y deje reposar la infusión durante aproximadamente 10 minutos más.
  3. ¿Está listo ahora? Estupendo. El siguiente paso es fácil. Cuele los contenidos y mantenga el agua que se infundió durante la cocción. Ahora solo necesita agregar una cucharada de jugo de limón natural y una cucharada de miel para endulzar esta deliciosa infusión o té hecho con ajo.
  4. No necesita preocuparse de que haya un mal olor del ajo. Al agregar el limón y el jengibre durante la cocción del té, el olor desaparecerá por completo en la boca, por lo que disfrutará de este remedio que es medicinal y maravilloso.

¿Cuándo se debe beber el té de ajo?

Puede tomar esta bebida saludable de ajo todos los días por la mañana y con el estómago vacío, poco después de levantarse. Obtendrá los mismos resultados que comer un diente de ajo natural y también se beneficiará de una infusión saludable de jengibre y limón. Una receta que es curativa y simple, llena de minerales, vitaminas y antioxidantes, que es excelente para consumir a diario.

Un excelente hábito para su salud que lo protegerá de muchas enfermedades comunes. ¿Qué tal si tomamos una lección de los antiguos griegos y empezamos a consumir té con ajo todos los días?

¿Se pueden considerar los beneficios del té de ajo como algo bueno?

El ajo contiene antioxidantes, así como alicina, el compuesto que respalda muchos de los beneficios para la salud del ajo. Pero en 2003, la revista científica » Phytotherapy Research » publicó una revisión de la literatura del All India Institute of Medical Sciences que arroja una sombra potencial sobre el ajo. La revisión señala que aunque el ajo se utiliza para tratar una variedad de dolencias que incluyen cáncer, infecciones y función hepática, también contiene compuestos que pueden dañar el corazón, el hígado y los riñones si se ingieren en grandes dosis.

¿Los beneficios del té de ajo son buenos para la salud del corazón?

El té de ajo puede tener propiedades protectoras del corazón, un estudio prometedor de 1996 del Memorial Hospital de Rhode Island dio extracto de ajo envejecido a 41 hombres con colesterol alto, y encontró que redujo el colesterol sérico total entre un 6 y un 7 por ciento a lo largo del estudio. El extracto de ajo también redujo el LDL, el «colesterol malo» en un 4 por ciento y la presión arterial en un 5,5 por ciento. Preparar una taza de té de ajo puede proporcionar esta comida saludable para el corazón en su forma real.

¿Se puede considerar el té de ajo como un limpiador natural?

De acuerdo con Drugs.com, el ajo se ha usado durante siglos para desinfectar heridas, combatir infecciones e incluso tratar la tuberculosis usando una versión inhalada de ajo, tal vez té con vapor de ajo. El jugo de ajo y los extractos de aceite inhiben el crecimiento de muchas bacterias, virus y hongos, incluyendo candida, la actividad antibacteriana y antifúngica se debe a la alicina, un compuesto dentro del ajo. Para liberar alicina, el ajo debe ser triturado, cortado o masticado en crudo.

Video recomendado: Beneficios de tomar cada mañana té de ajo ¡Aprende a prepararlo!

Deja un comentario