Las películas de terror son un género que busca provocar una reacción fisiológica, como un latido cardíaco elevado, mediante el uso del miedo e impactando al público. Inicialmente, a menudo inspirado en la literatura de autores como Edgar Allan Poe, Bram Stoker y Mary Shelley, el horror ha existido como género cinematográfico durante más de un siglo. Lo macabro y lo sobrenatural son temas frecuentes. El terror también puede superponerse con los géneros de fantasía, ficción sobrenatural y thriller.
Las películas de terror a menudo pretenden evocar pesadillas, temores, revulsiones y terror por lo desconocido. Las tramas dentro del género de terror a menudo implican la intrusión de una fuerza maligna, evento o personaje en el mundo cotidiano. Los elementos prevalentes incluyen fantasmas, alienígenas, vampiros, hombres lobo, demonios, satanismo, payasos malvados, sangre, torturas, animales feroces, brujas malvadas, monstruos, zombis, caníbales, psicópatas, desastres naturales o provocados por el hombre y asesinos en serie.
Algunos subgéneros de la película de terror incluyen horror de acción, horror de comedia, horror corporal, horror de desastres, horror de vacaciones, drama de horror, horror psicológico, horror de ciencia ficción, horror slasher, horror sobrenatural, horror gótico, horror natural, horror zombi, terror en primera persona y horror adolescente.
Según los expertos, besándose con la pareja sexual (quema 144 calorías) por media hora. Pero el estudio realizado por la Universidad de Westminster sobre la quema de calorías es bastante sorprendente. Dice que mirar películas de terror quema casi 200 calorías por vez. Es quizás una de las formas más divertidas de perder calorías.
Indice de Contenidos
10 mejores películas de terror que quema nuestras calorías
- The Shining: 184 calorías.
- Mandíbulas: 161 calorías.
- El exorcista: 158 calorías.
- Alien: 152 calorías.
- Sierra: 133 calorías
- Pesadilla en Elm Street: 118 calorías.
- Actividad paranormal: 111 calorías.
- El Proyecto Blair Witch: 105 calorías.
- La masacre de Texas: 107 calorías.
- (Rec): 101 calorías.
12 beneficios de ver películas de terror para nuestra salud
1.- Aporta un efecto calmante
- De varias maneras, de alguna manera las películas de terror dan un efecto tan calmante.
- Aunque la trama a veces no es clara, incierta y nos hace sentir estrés, la incertidumbre nos dará formas de superar el estrés en nuestra vida.
- Ver películas de terror funciona como una distracción para olvidar nuestro problema y la imprudencia en nuestra vida real.
2.- Aumenta la adrenalina
- Cuando estamos estresados, a veces necesitamos bombear nuestra adrenalina.
- Los expertos médicos creen que ver películas de terror puede bombear la adrenalina a nuestro cuerpo.
- La emoción, el entusiasmo y la incertidumbre activarán nuestra glándula suprarrenal para bombear adrenalina.
- Como resultado, la energía saldrá y liberará sustancias que traerán buen humor a nuestro cerebro.
3.- Bueno para nuestro cerebro (Especialmente para las mujeres)
- Ver películas de terror da un beneficio positivo significativo para nuestro cerebro.
- Nuestra emoción hacia arriba y hacia abajo mientras vemos películas de terror puede liberar buenas sustancias en nuestro cerebro, como la dopamina, la serotonina y el glutamato.
- Estas sustancias crean adrenalina que actúa como una inyección para nuestro cuerpo.
- Una inyección que reduce el estrés y la inquietud. Según la investigación, mientras las mujeres miran películas de terror, su cerebro libera neurotransmisores dopamina, glutamato y serotonina, que eventualmente aumentan su actividad cerebral y los alertan por un tiempo.
4.- Nos prepara para enfrentar la realidad
- La película de terror puede ayudarnos a prepararnos mental y físicamente para enfrentar un problema repentino.
- Podemos aplicarlos en nuestra vida real. Seremos más conscientes en nuestro entorno, por ejemplo, podemos anticipar cosas peligrosas en nuestra vida.
- Cuando pensamos que estamos en peligro, automáticamente pensamos sobre cómo defendernos.
- Las películas de terror te dan la idea de cómo vencer a los malos.
5.- Compartir la emoción
- Ver películas de terror es bueno para las parejas, ya que pueden compartir su miedo.
- Podemos abrazar a nuestra pareja cuando vemos escenas de miedo.
- El abrazo nos ayuda a liberar nuestra emoción que nos agobia.
6.- Ayuda a quemar calorías
- Según el estudio realizado en la Universidad de Westminster, descubrieron que 90 minutos de adrenalina que se bombea a nuestro cuerpo puede quemar 113 calorías.
- La película de terror puede hacer que nuestro pulso palpite más rápido y nuestra sangre bombeada quema la caloría.
- Es lo mismo que caminar una hora.
- Las calorías que se liberan cuando se ven películas de terror son las mismas calorías en una barra de chocolate.
7.- Mejora nuestro sistema inmunológico
- Después de ver películas de terror durante una hora y media, nuestro sistema corporal se calmará y nuestro sistema inmunitario se fortalecerá.
- Este es el momento en que nuestro sistema de inmunidad es más fuerte por un tiempo.
- Con base en la investigación, nuestro trabajo cerebral aumentará porque libera sustancias como la dopamina, el glutamato y la serotonina.
- Por lo tanto, nuestro cerebro estará alerta por un tiempo.
8.- Reduce el estrés
- A pesar de que en algunos momentos ver películas de terror nos hace sentir estrés, pero de alguna manera nos ayuda a reducir el nivel de estrés debido a los problemas en nuestra vida real.
- La adrenalina bombeando mientras ve una película de terror es buena para resistir el estrés. La adrenalina bombeada activará nuestra glándula suprarrenal.
- Nos ayuda a evitar la ansiedad y la depresión.
9.- Bueno para nuestro ADN
- Mirar las películas de terror puede estimular y activar nuestro ADN porque tenemos que enfrentar situaciones que pueden asustarnos y en las que raramente nos enfrentamos en la realidad.
- Para algunas personas, ver películas de terror puede crear su nivel de confianza y su emoción en algunas áreas de sus vidas es más clara.
10.- Nos hace más saludables
- Si nos gusta mirar películas de terror, nuestra actividad cardíaca tiende a ser activa como si estuviéramos corriendo para que nuestro corazón tenga una mayor actividad.
- Como resultado, nuestra sangre fluye sin problemas y nos volveremos más saludables.
11.- Cura las fobias
- La película de terror es efectiva para curar el miedo o cierta fobia.
- Los terapeutas a menudo usan películas de terror para ayudar a las personas a enfrentar su miedo o fobia.
12.- Ayuda a perder peso
- Ver películas de terror aumenta nuestro ritmo cardíaco.
- Como resultado, también aumenta la actividad de bombeo de sangre a nuestro cuerpo.
- Debido a que nuestra adrenalina aumenta automáticamente, nuestro apetito disminuye.
- Esa condición provoca que nuestro cuerpo queme más calorías.
También puedes leer: El Piano: Beneficios Para La Salud Que Cambiaran Tú Vida
6 efectos negativos de mirar películas de terror
Además de los beneficios de ver películas de terror para nuestra salud, también ofrece desventajas. Te mostramos 6 efectos secundarios negativos de ver la película de terror para nuestra salud:
1.- Hace nuestra sangre espesa
- Los expertos dicen que mirar películas de terror hace que nuestra sangre espese.
- Cuando nuestro cuerpo experimenta un miedo extremo, nuestra sangre será más espesa.
- Esto no es bueno para nuestra salud, el estudio se realiza a personas de 25 años y personas de 30 años.
- A algunos se les pide que miren películas de terror y luego películas de drama. Mientras tanto, a los demás se les pide que vean una película dramática y luego una película de terror.
- Antes de mirar las películas, se recolectan muestras de sangre.
- Después de observar, los expertos toman la muestra de sangre nuevamente.
- El resultado muestra que las personas que ven películas de terror tienen una sangre más espesa. Mientras tanto, las personas que miran una película de drama tienen sangre normal.
2.- Causa coagulación de la sangre
- Los expertos médicos dicen que mirar películas de terror puede causar coagulación. Por lo tanto, recomiendan no ver películas de miedo.
- Sin embargo, si nos gusta mirar películas de terror, nos sugieren que no lo miremos solo porque da un efecto peligroso que puede llevar a la muerte.
- Mantener esta coagulación sanguínea aumenta el riesgo para la salud, especialmente con enfermedades cardiovasculares.
3.- Provoca insomnio
- Las personas pueden tener problemas para dormir después de ver películas de terror.
- Especialmente si hay escenas en esa película de terror que desencadenan su trauma pasado.
- Por lo tanto, la película de terror hace que las personas pierdan su calidad de sueño porque se mantienen espasmódicamente durante toda la noche.
4.- Proyecta un miedo excesivo
- Si tenemos cierto trauma en el pasado, nos volveremos más estresantes después de ver películas de terror.
- La película de Horror puede desencadenar un ataque de pánico y recordarnos nuestro trauma pasado.
- La situación en la película de terror también puede influir en nuestro estado de ánimo y nuestra condición psicológica.
- Por lo tanto, si nos sentimos fácilmente preocupados cuando vemos una película de terror, debemos evitar mirarla para no experimentar un miedo excesivo.
5.- Sorprende fácilmente
- Si nos gusta ver películas de terror que involucran escenas llenas de sangre, a veces pensamos que esta es una de las formas de resolver el problema.
- Es por eso que la película de terror a menudo se dice que puede cambiar la personalidad de las personas porque piensan que la mejor forma de resolver el conflicto es violenta.
6.- Influye en nuestros reflejos
- La película de terror puede influir en nuestro reflejo. Fácilmente nos sorprende cuando enfrentamos la situación impactante porque están acostumbrados a un alto nivel de ansiedad.
5 consejos para ver películas de terror
Para evitar el miedo excesivo al ver películas de terror, debemos conocer los consejos de observación:
1.- Míralas durante el día
- Uno de los mejores momentos para ver películas de terror es durante el día, ya que podemos evitar la piel de gallina.
2.- Atenúa la luz de TV
- El propósito de atenuar la luz del televisor es minimizar nuestro impacto cuando hay una apariencia atemorizante.
3.- Baje el volumen
- Bajar el volumen del televisor evitará que nuestro corazón lata más rápido. Cuanto menor sea el volumen, mejor será.
4.- Ajuste la posición del televisor
- La posición de la TV influye en el efecto aterrador de la película que estamos viendo. Coloque el televisor no exactamente en frente de nuestro asiento o un poco hacia los lados.
5.- Trabajar en otra actividad mientras la película está activada
- Jugar un juego en nuestro teléfono inteligente mientras ve una película de terror es una buena idea para minimizar el miedo.
Aunque ver el horror nos trae numerosos beneficios, debemos ser conscientes del efecto negativo que ofrecen.