12 Beneficios Del Membrillo -Poderosa Fruta Muy Nutritiva!

Si eres amante de esta deliciosa fruta, es necesario que sepas un poco más sobre los beneficios del membrillo. Se trata de un alimento exquisito que lo puedes hacer de varias formas y a su vez estarás disfrutando de las propiedades que tiene, gracias a las grandes cantidades de fibra, se convertirá en tu mejor aliado. Es hora de que lo incluyas dentro de tu dieta alimenticia, no te arrepentirás. Su sabor dulce es inconfundible y vital para tu organismo por ser completamente natural.

Beneficios del membrillo para la salud

Descubre de qué forma puedes consumir el membrillo y como aprovechar cada una de sus propiedades.

1)Disminuye el colesterol

Gracias a la pectina, hace que los niveles de colesterol y triglicéridos se mantengan en sus niveles normales, es ideal para las personas que sufren de hipertensión arterial, hipercolesterolemia, ateroesclerosis y prevenir diversas enfermedades a futuro.

2)Contiene fibra

Otros de los principales beneficios que tiene esta fruta en particular en la fibra especialmente taninos y mucinago, además tiene poder astringente y mejora el tránsito intestinal, combate la diarrea, estimula el funcionamiento del hígado.

3)Previene el cáncer

Aunque no creas dentro de los beneficios del membrillo es que reduce las posibilidades de desarrollar el cáncer, gracias a los antioxidantes que contienen como los fitonutrientes y fetolicos neutraliza cualquier célula maligna en el organismo y radicales libres que son productos de total cuidado en el metabolismo celular. Todos estos compuestos se encargaran de en las células no ocurra mutaciones en ella que altere el organismo.

4)Ayuda a bajar de peso

Gracias a que mejora la digestión, hace que el metabolismo trabaje correctamente y el sistema funcione de manera adecuada sin alterar el peso. Por ser rica en fibra dietética, el sistema digestivo actuara en condiciones óptimas. Si quieres bajar esos kilos de más, es momento de que disfrutes del membrillo.

beneficios del membrillo

5)Vitalidad al Cabello

Contiene buenas cantidades de minerales y vitaminas que fortalecen los folículos capilares y hace que se produzcan más células rojas, aumento la producción de oxigene, flujo sanguíneo hacia el cuero cabelludo estimulando el crecimiento.

6)Fortalece el sistema inmunológico

Como hemos mencionado anteriormente, el membrillo tiene propiedades antioxidantes, asi como, vitamina C, D, E, fortaleciendo el sistema inmunológico aumentando la producción de glóbulos blancos que combaten contra los microorganismos.

7)Antiinflamatorio natural

Otros de los beneficios del membrillo es funciona como antiinflamatorio natural, por contener vitamina C mejora las defensas del organismo, y ayuda en los procesos inflamatorios; lo mejor es que tiene propiedades antialergenicos ideal para personas alérgicas.

8)Evita la hipertensión arterial

Esta fruta es rico en potasio, ideal para el mantenimiento de las cifras tensionales, facilitando el buen funcionamiento de la sangre, haciendo que las arterias y venas se relajen disminuyendo la tensión, evitando desarrollar ciertas enfermedades como arteroesclerosis, infartos, anginas, enfermedades cerebrovasculares.

9)Evita las alergias

Otros de los beneficios del membrillo es que es capaz de controlar las reacciones alérgicas, si la aplicas en gel o en pomada, ayudara a refrescar la piel en caso de picazón, alergias, picadura de zancudos, insectos y otras enfermedades. Por su contenido de vitamina c controla la inflamación y otros sintomas.

10)Disminuye el ácido úrico

El pigmento que le da el sabor original a esta fruta llamado ácido málico, tiene un gran poder desinfectante que se encarga de controlar los niveles de ácido úrico.

11)Expectorante y mucolitico

Las semillas que tiene el membrillo poseen un valor de importancia. Es que funciona como descongestionante de vías respiratorias, aliviando las inflamaciones de todo el tracto respiratorio.

12)Evita el estreñimiento

Como lo mencionamos anteriormente, mejora el tránsito intestinal, actúa a nivel del cepillo intestinal y previene el estreñimiento. Si lo consumes regularmente podrás disfrutar de cada uno de los beneficios del membrillo. Si lo tomas además evitarás formación de piedras en la vesícula biliar y los riñones y es actúa frente al cáncer de colon.

13)Previene el envejecimiento prematuro

Te protege contra el envejecimiento prematuro, potenciando a la producción de colágeno y elastina, por su gran contenido en vitamina C, D y otros minerales como el zinc y selenio.

Beneficios del dulce de membrillo para la salud

Disfrutar de una buena jalea de membrillo de hará perder los sentidos, y lo puedes disfrutar en sus diferentes presentaciones, bollos, rellenos de masa. A continuación te explico una receta fácil y sencilla para que degustes en casa:

Ingredientes

500 gr de membrillo

Zumo de limón

500 gr de azúcar

15 gr de pectina

Modo de preparación:

Limpia la piel de los membrillos, lo picas en cuadros y lo colocas en una olla con los 400 gr azúcar. La pectina lo mezclas con los 100 gramos restantes del azúcar.

Pon a cocer durante quince minutos y cuando transcurra el tiempo coce hasta que hierva, agrega limón y lo mantienes cocinando por 3 minutos. Mezcla bien con la batidora y coloca en un bol hermético. Deja gelificar y pasa a la nevera.

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