Masaje Durante El Embarazo- 12 Beneficios Que Mejoraran Tu Salud

El masaje durante el embarazo, es muy recomendado por los especialistas, quienes aseguran que además de ayudar a la madre, también trae grandes beneficios al bebé que esta por nacer. Esta comprobado que el masaje hace que te relajes, no sólo tu cuerpo sino también tu alma. Durante el embarazo, la sensación de dolor y cansancio es normal porque el peso que la madre debe llevar aumentará progresivamente día a día. El desequilibrio hormonal también podría afectar el estado de ánimo. Es por eso que el masaje durante el embarazo es esencial.

masaje durante el embarazo

¿Es seguro el masaje durante el embarazo?

  • Sin embargo, la gran pregunta es si el masaje durante el embarazo es seguro o no.
  • El hecho es que, si el propósito del masaje es sólo para relajar a la madre es seguro y debe ser realizado por profesionales solamente.
  • Realizar el masaje incluso en el tercer trimestre es bastante seguro con una condición: que el masaje sólo se realice en la zona de la espalda, los pies o la cabeza.
  • Evitar la zona del estómago es un deber.
  • En realidad, hay muchos beneficios del masaje durante el embarazo durante el tercer trimestre, es por eso que en algunos casos, realizarlo es muy esencial y recomendable.

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12 Beneficios del masaje durante el tercer trimestre del embarazo

Cuando una madre alcanza el tercer trimestre, el peso que la madre debe traer todos los días aumenta significativamente porque el tiempo esperado se está acercando. El bebé dentro del útero en esta etapa se moverá activamente para encontrar la posición correcta y en algún momento, durante el proceso, hará que la madre se sienta súper incómoda. Se recomienda realizar el masaje durante el embarazo en esta etapa y a continuación se detallan los beneficios del masaje durante el embarazo durante el tercer trimestre, que toda madre debe conocer.

1.- Solución para el dolor de espalda

  • El dolor de espalda es casi normal que sufran las madres durante el embarazo. El peso en el útero afectará la espalda y la columna vertebral.
  • A veces las madres deben lidiar con ello sin consumir analgésicos porque podría poner en peligro al feto.
  • Es por eso que el masaje puede traer más beneficios en esta materia.

2.- Reduce el espasmo muscular

  • No sólo la espalda y la columna vertebral, el espasmo muscular también es normal durante el embarazo.
  • La causa es la misma debido al peso en el útero que aumenta cada día hasta la fecha de parto.
  • El espasmo muscular se presenta comúnmente en las piernas y los pies.
  • Es bastante seguro masajear las piernas y los pies para ayudar a aliviar y reducir el espasmo muscular.

3.- Aumenta la flexibilidad

el masaje durante el embarazo

  • La mayoría de las madres durante el embarazo deben limitar sus movimientos por el bien de la seguridad del bebé.
  • Sin embargo, esta afección puede llevar a la rigidez de algunos músculos.
  • Hacer el masaje a los músculos de la inflexibilidad podría ayudar a aumentar la flexibilidad.
  • El resultado no es sólo el aumento de la amplitud de movimiento, sino también el equilibrio y la postura corporal.

4.- Alivia el estrés

  • Hay un montón de factores por los que las mujeres embarazadas son fácilmente afectadas por el estrés de la condición hormonal, náuseas matutinas, el medio ambiente sin apoyo y muchos más.
  • Sin embargo, el masaje podría ayudar a aliviar el estrés, ya que el estrés no tratado durante el embarazo podría llevar a una afección más grave como los síntomas de la depresión y la depresión posparto bien conocida como baby blue.

5.-Mejora el estado de ánimo

  • Desde el punto anterior, se podía ver que las madres embarazadas se ven fácilmente afectadas por el cambio de humor.
  • Mantener el estado de ánimo es esencial durante el embarazo.
  • Entre los asombrosos beneficios del masaje, el masaje podría mejorar el estado de ánimo.
  • El efecto es realmente significativo porque un buen estado de ánimo puede afectar a la madre de manera positiva así como al bebé para que el desarrollo pueda ser optimizado.

6.- Actúa como potenciador de la inmunidad

masaje durante el embarazo

  • Lo creas o no, pero el masaje podría estimular algunas hormonas dentro del cuerpo para que funcionen de manera óptima y el efecto es que el sistema inmunológico mejora.
  • Durante el embarazo es importante encontrar una manera sólida de mantener el refuerzo inmunológico porque incluso una simple gripe podría ser fatal tanto para el bebé como para la madre.

7.- Alivia la tensión

  • La tensión en la espalda, la cadera y especialmente en las piernas puede ser súper molesta, especialmente por la noche.
  • Durante el embarazo, aunque limitado, las madres deben tener actividades normales porque el movimiento puede ayudar a estimular el desarrollo óptimo del feto.
  • Sin embargo, debido a esas actividades, las madres están sufriendo tensión en esas tres partes del cuerpo.
  • El masaje es la única manera natural de tratar con ellos.

8.- Puede reducir el dolor de cabeza y la migraña

  • Hay muchos factores que podrían causar dolor de cabeza y migraña, pero durante el embarazo, los factores pueden aumentar, pero la solución es disminuir.
  • Durante el embarazo no puede simplemente consumir analgésicos porque los compuestos químicos pueden afectar al feto.
  • La única opción es hacer masaje porque hay muchos de ventajas del masaje para el dolor de cabeza de la tensión.

9.- Reduce la fatiga

masaje durante el embarazo

  • La fatiga en condiciones normales podría ser un fuerte indicio de que su cuerpo está en problemas.
  • Durante el embarazo, la fatiga se considera normal, aunque no es algo que se pueda dar por sentado.
  • El masaje es una excelente manera de reducir la fatiga, ya que la mayoría de las veces es causada por la lenta circulación sanguínea que normalmente ocurre durante el embarazo.

10.- Aumenta la circulación sanguínea

  • Como se ha mencionado en el punto anterior, la circulación sanguínea puede verse afectada durante el embarazo debido a las actividades limitadas de la madre.
  • El espasmo muscular es uno de los factores que pueden ralentizar la circulación sanguínea.
  • Para hacer frente a ello, un simple masaje de tensión en la espalda o la pierna puede ayudar a aumentar la circulación sanguínea y algunos problemas como la fatiga y la tensión se eliminará.

11.- Reduce la ansiedad

  • La ansiedad durante el embarazo podría producirse por el bajo nivel de oxígeno en la sangre.
  • Esa condición ocurre cuando hay una alteración en la circulación sanguínea.
  • Hay un montón de beneficios esenciales del oxígeno, no sólo la condición de ansiedad como la fatiga, náuseas, incluso vómitos bien conocidos como náuseas matutinas son síntomas que normalmente se producen cuando su cuerpo está falto de oxígeno.

12.- Mejora el hábito de dormir

el masaje durante el embarazo

  • Es importante tener un hábito normal de dormir durante el embarazo porque durante el sueño, las madres podrían tener un descanso que realmente necesitan.
  • Sin embargo, a la mayoría de las madres les resulta difícil tener una buena noche de sueño durante el embarazo, especialmente cuando han llegado al tercer trimestre.
  • El masaje es una de las soluciones más recomendadas para ayudar a mejorar un buen hábito de dormir durante el embarazo.

Precauciones de Masaje durante el Embarazo Tercer Trimestre

Hay muchos tipos de masaje y los beneficios del masaje de cuerpo completo, pero las madres deben tener mucho cuidado al elegirlo durante el embarazo. Elegir al profesional que está específicamente bien entrenado para masajear durante el embarazo es altamente recomendable. Más precauciones que debe tener en cuenta como se indica a continuación:

  • Está prohibido masajear el área del estómago. El efecto podría ser fatal porque podría estimular el nacimiento prematuro.
  • La opción y las subsidios por enfermedad del masaje del aceite son también esenciales. Durante el embarazo, las madres deben evitar el uso de todo tipo de material con contenido químico que pueda poner en peligro al feto. Hay muchos de las subsidios por enfermedad del masaje del aceite para el embarazo pero solamente el natural se recomienda.
  • Usted debe saber con su condición actual primero antes de decidirse a realizar un masaje. Es mejor discutir este asunto con su médico primero.
  • Es incluso mejor si su médico podría recomendar a un profesional para hacer el masaje; el que tiene experiencias para hacer el masaje para las madres durante el embarazo.

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