21 Beneficios De Las Hojas De Menta Que Cambiarán La Forma De Verlas.

¡Minty y fresco! Sí, ambas propiedades están asociadas con las hojas de menta, ya sea que desee un sabor distinto a un plato recién encontrado, o quiera superar el alimento de las cebollas crudas (¡Solución ingeniosa para el rescate!) Me encanta el aroma dulce y refrescante de estas hojas. Puede elevar su espíritu y mejorar su estado de ánimo. Pero, ¿sabías que además de eso, las hojas de menta también tienen un montón de bondades que ayudan a mantener a raya las enfermedades? – mejor no le demos largas a esta historia, y echemos un vistazo a los beneficios de las hojas de menta.

Hojas de menta.

La hierbabuena, una hierba popular conocida por su aroma y valor medicinal distintivos, tiene hojas en forma de lanza verde-púrpura y un refrescante sabor fresco. Debido a su aroma refrescante, su fuerte olor a mentol y su sensación refrescante, a menudo se usa en productos para el hogar como preparaciones para el baño, enjuagues bucales, pasta de dientes y ungüentos.

Aparte de eso, el polvo de hoja de menta a menudo se usa para dar sabor a bebidas y otros alimentos. También pueden ser parte de las ensaladas y agregar sabor a las bebidas o incluso al agua purificada, se dice que los compuestos en las hojas tienen propiedades terapéuticas y medicinales. Lo mejor de todo, es que usted puede tener posibilidades de acceder a los beneficios de las hojas de menta, porque es una hierba que tiene disponibilidad durante los doce meses del año, pero suelen ser demandadas más que todo durante la época de verano, gracias a sus efectos refrescantes.

beneficios de las hojas de menta

21 Beneficios de las hojas de menta funcionales para la salud.

Además de su refrescante efecto refrescante en las papilas gustativas y la garganta, las hojas de menta son ricas en vitaminas A y C, hierro, potasio y fibra, pero bajas en calorías. Por lo tanto, es un hecho que se utilizan en hierbas medicinales, ofrecen los siguientes beneficios de salud.

1.-  Mejora la función hepática

¿Quieres un funcionamiento saludable y adecuado del hígado? Opte por los beneficios de las hojas de menta perennes y sabrosas en cualquier forma, masticar hojas de menta crudas también es una opción.

Por años se ha creído que los beneficios de las hojas de menta son tan notorios por esa peculiar capacidad que tienen de mejorar el funcionamiento del hígado, proceso que logra a través del flujo de bilis desde este órgano hasta la vesícula biliar. Las hojas de menta fresca o seca aumentan el flujo de bilis y ayudan a la digestión al descomponer las grasas y reducir el colesterol malo; la disminución del colesterol cura el hígado lento al disminuir la tensión en el hígado, la menta fresca deja la calma y suaviza el sistema digestivo al aliviar los síntomas del síndrome del intestino irritable, que incluyen indigestión, dispepsia y espasmos musculares coloniales.

2.- Trata naturalmente la gripe y el resfriado

¿Cansado de estornudar todo el tiempo? ¿Necesita un remedio adecuado para matar las bacterias y virus que causan nuestro frío común (pero frustrante)? Los beneficios de las hojas de menta son tu salvador.

El mentol en estas hojas adelgaza la mucosidad y elimina la flema, lo que proporciona alivio de la tos y la congestión. El mentol se usa a menudo como un ingrediente común en las fricciones que se usan en el pecho para aliviar los dolores de pecho experimentados durante el resfriado y la gripe, la menta tiene una derivación sedante y calmante.

3.- Tratamiento de problemas respiratorios

La tos instantánea puede ser un signo de pulmones problemáticos. Entonces, en el momento en que sienta malestar en sus pulmones, agregue menta a su dieta, aquellos que sufren de asma y sinusitis también pueden refugiarse en esto.

Las hojas de menta contienen ácido rosemarínico que es beneficioso en el asma debido a sus propiedades antioxidantes que neutralizan los radicales libres y bloquean la producción de químicos proinflamatorios como los leucotrienos. De igual forma, los beneficios de las hojas de menta se caracterizan por facilitar la creación de ciertas sustancias como las prostaciclinas, que son buenas para mantener abiertas las vías respiratorias y facilitar la respiración; el extracto de las hojas de menta inhibe la liberación de histamina, lo que alivia los síntomas nasales de la rinitis alérgica (fiebre del heno).

4.- Mata la mala respiración

No hace falta decir que la menta funciona de maravilla contra el mal aliento. Es por eso que es uno de los ingredientes clave en las gomas de mascar y pasta de dientes.

Debido a su aroma fresco y refrescante, el extracto de hoja de menta puede ser un sustituto superior del enjuague bucal de clorhexidina para eliminar el mal aliento. Las hojas de menta en polvo se usaban a menudo en la edad media para tratar la halitosis y blanquear los dientes. El solo hecho de masticar hojas de menta da el efecto de un ambientador bucal.

5.- Propiedades contra el cáncer

También se sabe que las hojas de menta mata esas células cancerosas. Entonces, ¿por qué no usarlo para prevenir la enfermedad mortal?

Según la investigación, los beneficios de las hojas de menta contienen un fitonutriente que ha demostrado detener el crecimiento de tumores cancerosos en el páncreas, el hígado y las glándulas mamarias, protegiendo así contra los cánceres de pulmón, colon y piel; el compuesto llamado mentol que se encuentra inmerso en los beneficios de las hojas de menta, tienen la faculta de inhibir el crecimiento del cáncer de próstata.

6.- Tratamiento de la fiebre estacional

Comer té de menta o agregarlo a un baño puede ayudar a reducir la fiebre suavemente sin medicamentos y cualquier efecto adverso en la capacidad del cuerpo para combatir enfermedades. Las hojas de menta son principalmente conocidas por ayudar a inducir histaminas en el cuerpo, reduciendo la fiebre estacional y las alergias.

las hojas de menta

7.- Agente anti-bacteriano

Tener hojas de menta puede mantenerte alejado de todas las enfermedades que causan bacterias. Las hojas de menta tienen el potencial de detener el crecimiento de diferentes bacterias como Helicobacter pylori, Salmonella enteritidis y Staphylococcus aureus resistente a la meticilina (SARM); también son efectivos para inhibir el crecimiento de ciertos tipos de hongos, son útiles en el tratamiento del cólico infantil.

8.- Mejora la memoria

¿Siempre olvidas las llaves de tu auto y tienes que volver a buscarlas después de cerrar tu casa? Es hora de probar las hojas súper frescas de menta para mejorar tu memoria; el fuerte aroma de las hojas de menta mejora la memoria y aumenta el estado de alerta mental al calmar y tranquilizar el sistema nervioso.

9.- Ayuda a reducir las náuseas

Viajar durante largas horas en un autobús congestionado sería la peor noche de cualquiera, las reacciones van desde malestar hasta una fuerte necesidad de vomitar. Esta sensación de náuseas y náuseas matutinas que enfrentan las mujeres embarazadas se puede abordar masticando hojas de menta. Incluso podrías tomar un té a la menta. El efecto de enfriamiento inducido por las hojas alivia el ardor en el estómago, y el fuerte sabor alivia el impulso de vomitar, mejorando tu día.

10.- Reduce el dolor de cabeza

A pesar del avance de la tecnología en la medicina, no existe una verdadera cura para el dolor de cabeza y el resfriado común, incluso un leve dolor en la cabeza puede obstaculizar su trabajo. Si todos los demás remedios caseros, incluido el té de jengibre, no han resultado útiles, ahora es el momento de probar algo nuevo. Aplica un bálsamo a base de menta en tu frente y obsérvate dormitando. ¡Confía en mí, funciona!

El efecto calmante y analgésico oculto en los beneficios de las hojas de menta lo hace un producto adecuado para un alivio rápido contra un dolor de cabeza. Además, el bálsamo alivia la inflamación, previniendo ataques de otras enfermedades como migrañas y gripe.

11.- Digestión del SIDA

¿Te sientes incómodo después de comer en exceso tu plato favorito? Cada vez que me encuentro en esa situación, busco menta que no solo sea deliciosa sino que también alivia mi barriga.

Se sabe que la menta calma el estómago y combate la indigestión o cualquier inflamación en los intestinos. Además, las hojas de menta aromáticas activan las glándulas salivales y las enzimas inductoras de la digestión, ayudando así a la digestión, si se siente hinchado e infeliz, mastique algunas hojas de menta. ¡Mira cómo funcionan esos beneficios de las hojas de menta!

12.- La hoja de menta beneficia la lactancia

La maternidad es una de las fases más agradables de la vida de una mujer. Sin embargo, conlleva desafíos como dolor en los pezones, tan pronto como termines tu etapa de amamantamiento, aplica aceite de menta en los pezones de tus senos para tratar las grietas y darle un efecto calmante. Frotar las hojas de menta en el área también ayuda.

Como se mencionó anteriormente, el efecto calmante y refrescante de la menta suaviza el golpe de la succión fuerte, lo que reduce el dolor del pezón.

13.- Trata la depresión y el estrés

¿Sabía que olfatear menta o beber té de menta puede ayudar a reducir el estrés? Tener un vaso de mojito virgen puede quitarle el estrés. Al ser un estimulante natural, el refrescante aroma de las hojas de menta puede dejarte libre y feliz todo el día, ¡dándote el impulso tan necesario.

14.- Para perder peso

¿Alguna vez pensaste que tener algo sabroso puede ayudarte a perder peso?—La menta es un sabor que la mayoría de la gente ama, y masticar menta te ayuda a perder peso.

Ya sabemos que la menta es un estimulante que desencadena la liberación de enzimas digestivas adecuadas y ayuda a la digestión adecuada. Esto, a su vez, ayuda a absorber todos los nutrientes adecuados en los alimentos que consumimos y también distribuye la grasa en el cuerpo.

15.- Espasmos musculares

Los compuestos aromáticos en las hojas de menta alivian los espasmos musculares, aumentan la circulación sanguínea, reducen el dolor y promueven la sudoración, mientras que los compuestos astringentes reducen los tejidos inflamados. Son excelentes fuentes de potasio, calcio, hierro, manganeso y magnesio, el potasio es un componente vital de las células y los fluidos corporales que controlan la frecuencia cardíaca la presión alta.

16.- Garantiza una piel sana y vigorosa

Las hojas de menta pueden ayudarlo a obtener esa piel lisa y brillante y también a mantenerla. La gran variedad de nutrientes inmersos dentro de los beneficios de las hojas de menta, pueden ayudarle a reducir la hinchazón, reponer la elasticidad de la piel, disminuir los poros y tonificarla. Las vitaminas A y C son poderosos antioxidantes que combaten la inflamación que aparece en forma de marcas rojas en la piel. Las vitaminas B, la riboflavina y el folato iluminan la tez, estas hojas pueden pulverizarse en exfoliantes azucarados para tener un efecto vigorizante sobre la piel.

17.- Remedio herbal para problemas de la piel

Las hojas de menta se utilizan como ingrediente en cremas tópicas destinadas a tratar una variedad de problemas de la piel como urticaria, erupciones cutáneas, roble venenoso o hiedra venenosa, es impresionante la cantidad de efectos curativos y calmantes que pueden traer la aplicación de un poco de estas cremas. Al ser un ingrediente natural, es una opción sin efectos secundarios para todos los problemas de la piel y se prefiere debido a su efecto calmante y refrescante en el cuerpo.

unos de los beneficios de las hojas de menta

18.- Tratamiento de la caspa

Un té fuerte hecho de hojas de menta y menta se puede utilizar como un enjuague capilar para eliminar la caspa. Ayuda a calmar el cuero cabelludo y también promueve el crecimiento del cabello.

19.- Tratamiento de los piojos

Debido a las propiedades antibacterianas de esta hierba, el extracto de menta es efectivo en el tratamiento de la infestación de piojos, así que si tiene piojos no dude en ir por los beneficios de las hojas de menta.

20.- Ingrediente popular en chocolates y dulces

La menta se usa en todo el mundo en la producción de muchos caramelos y chocolates comerciales que todos amamos, así como en muchas bebidas alcohólicas y no alcohólicas.

21.- Utilizado en cosméticos comerciales

Su capacidad para reducir la inflamación y el efecto calmante sobre los nervios lo convierte en uno de los ingredientes más preferidos en la producción de bálsamos y aerosoles para aliviar el dolor.

Hay dos lados de una moneda. Del mismo modo, la menta también tiene sus ventajas y desventajas, aquí hay algunos puntos que debe tener en cuenta al momento de intentar obtener algunos beneficios de las hojas de menta.

Para su seguridad, le sugiero que tome el consejo de su médico de familia antes de optar por una dieta de menta. Los médicos desaconsejan el uso de menta si:

  • Si padece diabetes como menta puede aumentar el riesgo de hipoglucemia
  • Son niños menores de siete años.
  • Están en una dosis regular de antiácidos ya que la menta puede aumentar el riesgo de acidez estomacal
  • Están en una dosis de ciclosporina
  • Tener hernia
  • Están sufriendo de enfermedades de reflujo gastroesofágico
  • Están tomando medicamentos metabolizados por el hígado
  • Están siendo tratados por presión arterial

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