10 Beneficios Del Aceite De Coco Realmente Sorprendentes

Te has preguntado alguna vez ¿Cuáles son los beneficios del aceite de coco? –  Bueno, este aceite maravilloso es beneficioso en  el cuidado de la piel, cuidado del cabello, pérdida de peso, el tratamiento de infecciones por levaduras, mejorar la digestión y aumentar la inmunidad contra una serie de infecciones y enfermedades.

El aceite de coco se utiliza no sólo en los países tropicales, donde las plantaciones de coco son abundantes, sino también en los EE.UU., Canadá, Europa y Australia. La gente está descubriendo las maravillas que este aceite puede crear y de nuevo está ganando popularidad en todo el mundo, quizás, es por ello, que es uno de los pocos alimentos que se pueden clasificar como un «superalimento».  Aquí hay 10 impresionantes beneficios y propiedades del aceite de coco para la salud.

aceite de coco

10 beneficios del aceite de coco

El aceite de coco tiene varios beneficios para la salud, siendo los más importantes su utilidad en el cuidado del cabello y el cuidado de la piel.

1| Cuidado del cabello.

¿Sabe usted la razón por qué el pelo de las chicas en las regiones costeras tropicales luce largo y brillante? – Sí, es debido a las propiedades del aceite de coco. Las mujeres en las regiones costeras tropicales del mundo utilizan aceite de coco para su cabello casi a diario, este aceite grueso de mantequilla ayuda en el crecimiento saludable del cabello y hace que su cabello se vea brillante. También es muy eficaz en la reducción de  la pérdida de proteínas, que si no se controla puede dar lugar a diversas cualidades poco atractivas o insalubres en su cabello.

Esta es la razón por la que se utiliza como aceite para el cuidado del cabello y se utiliza en la fabricación de varios acondicionadores y cremas de alivio de la caspa. Ahora usted debe estar pensando ¿cómo utilizar el aceite de coco para el cabello? Sólo aplíquelo tópicamente en el cabello o use una máscara de pelo a base de aceite de coco.

¿Preocupado por el cabello dañado? – De nuevo el aceite de coco es la solución, es un acondicionador excelente y ayuda al proceso de re-crecimiento del cabello dañado. También proporciona las proteínas esenciales necesarias para nutrir y curar el cabello dañado. Los estudios de investigación  indican que suministra una mejor protección al cabello de los daños causados ​​por la fatiga híbrida.

Otro de los resultados probados del aceite de coco, es que al masajear regularmente la cabeza con este producto, puede asegurarse de que su cuero cabelludo está libre de caspa, incluso si su cuero cabelludo está crónicamente seco. También ayuda a mantener el cabello y el cuero cabelludo libres de piojos y sus huevos (sí, algunas personas tienen piojos en el cabello).

2| Protección de la piel.

¿Sabía usted que el aceite de coco funciona muy bien en la piel? El aceite de coco es un excelente aceite de masaje que actúa como un hidratante eficaz en todo tipo de piel, incluyendo la piel seca. A diferencia del aceite mineral, no hay ninguna posibilidad de tener efectos secundarios adversos en la piel tras la aplicación de este aceite. Por tal sentido, se ha utilizado con seguridad durante miles de años para prevenir la sequedad y descamación de la piel. Sí, lo leíste bien – miles de años— El uso de aceite de coco se puede denominar como una moda pasada, pero ha estado allí desde hace mucho.

También ayuda en el tratamiento de diversos problemas de piel, incluyendo psoriasis, dermatitis,  eczema  y otras infecciones de la piel. Por esta razón exacta, el aceite de coco forma el ingrediente base de varios productos de cuidado corporal como jabones, lociones y cremas que se utilizan para el cuidado de la piel. ¿Cuáles otras propiedades del aceite de coco se pueden conocer? También retrasa la aparición de arrugas y flacidez de la piel, que normalmente acompañan al envejecimiento, el crédito a este beneficio va a sus bien conocidas propiedades antioxidantes.

3| Pérdida de peso.

El aceite de coco es útil para la pérdida de peso también. Contiene ácidos grasos de cadena corta y media que ayudan a quitar el peso excesivo; la investigación sugiere que el aceite de coco contribuye a reducir la obesidad abdominal en las feminas, también es fácil de digerir en comparación con otros aceites comestibles y ayuda en el funcionamiento saludable de la tiroides y el sistema endocrino.

Además, aumenta la tasa metabólica del cuerpo mediante la eliminación de estrés en el páncreas, quema más energía y ayuda a las personas obesas y con sobrepeso a perder peso. Por tal razón, las personas que viven en las zonas costeras tropicales, que utilizan el aceite de coco todos los días como su aceite de cocina primaria, normalmente no son grasas, obesas o con sobrepeso.

Varias personas se enfocan en el ejercicio para bajar de peso, de usar máquinas de interior como máquinas de prensa de pierna o ejercicios al aire libre como correr y practicar deportes. Si bien este es un buen enfoque para perder peso, incluir productos como el aceite de coco mejora sus esfuerzos.

4| Mejora la inmunidad.

El aceite de coco también es bueno para mejorar su inmunidad. Fortalece el sistema inmunológico porque contiene lípidos antimicrobianos, ácido láurico, ácido cáprico y ácido caprílico, que tienen propiedades antimicóticas, antibacterianas y antivirales.

El cuerpo humano convierte el ácido láurico en monolaurina, que la investigación ha apoyado como una forma eficaz de tratar con virus y bacterias que causan enfermedades como el herpes, la gripe, el citomegalovirus e incluso el  VIH . El aceite de coco contibuye en la lucha contra las bacterias dañinas como  listeria monocytogenes  y  helicobacter pylori, y microbios dañinos como  giardia lamblia.

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5| Aumenta la digestión.

Otra de las propiedades del aceite de coco, es que ayuda a mejorar el sistema digestivo y previene así varios problemas relacionados con el estómago y la digestión, incluyendo el síndrome del intestino irritable (IBS). Las grasas saturadas presentes en el aceite de coco tienen propiedades antimicrobianas y ayuda en el tratamiento de diversas bacterias, hongos y parásitos que pueden causar indigestión. También ayuda en la absorción de otros nutrientes tales como vitaminas, minerales y aminoácidos.

6| Cuidado dental.

El calcio es un componente importante de nuestros dientes. Dado que una de las cualidades del aceite de coco es que facilita la absorción de calcio por el cuerpo, ayuda a desarrollar dientes fuertes. También se detiene la caries dental; recientes investigaciones indican que el aceite de coco es beneficioso en la reducción de la formación de placa y la placa inducida gingivitis.

7| Previene la Candida.

La candida, también conocida como candidiasis sistémica, es una trágica enfermedad causada por el crecimiento excesivo e incontrolado de la levadura llamada Candida Albicans en el estómago. El coco proporciona alivio de la inflamación causada por cándida, tanto externa como internamente, su alta capacidad de retención de humedad evita que la piel se agriete o se despegue; el ácido caprico, el ácido caprílico, el ácido caproico, el ácido mirístico y el ácido láurico que se encuentran en el aceite de coco ayudan a eliminar Candida albicans.

Además, a diferencia de otros tratamientos farmacéuticos para la candida, las cualidades del aceite de coco son graduales  y no drásticos o repentinos, lo que le da al paciente una cantidad apropiada de tiempo para acostumbrarse a los síntomas de abstinencia o reacciones de Herxheimer (el nombre dado a los síntomas que acompañan al rechazo de toxinas generadas durante la eliminación de estos hongos). Pero en el tratamiento de esta condición, la gente debe aumentar sistemática y gradualmente sus dosis de aceite de coco y no debe comenzar inicialmente con una gran cantidad.

8| Acelera la curación.

Cuando se aplica a las áreas infectadas, el aceite de coco forma una capa química que protege la parte infectada del cuerpo del polvo externo, del aire, de los hongos, de las bacterias y de los virus. El aceite de coco es muy eficaz en moretones, ya que acelera el proceso de curación de los tejidos dañados.

9| Mantiene los órganos saludables.

La presencia de triglicéridos de cadena media y ácidos grasos en el aceite de coco previene las enfermedades del hígado porque estas sustancias se convierten fácilmente en energía cuando llegan al hígado, reduciendo así la carga de trabajo del hígado y también evitando la acumulación de grasa.

También ayuda en la prevención de enfermedades de riñón y vesícula biliar y ayuda a disolver los cálculos renales. También se cree que es útil para mantener el páncreas saludable mediante el tratamiento de la pancreatitis.

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10| Aumenta la salud del corazón.

Este es un tema polémico. Hay suficiente investigación para demostrar que el aceite de coco no es bueno para el corazón debido a la presencia de grasas saturadas, mientras que, hay también la investigación que demuestre que el aceite de coco es bueno para el corazón.

El ácido láurico presente en el aceite de coco evita activamente diversos problemas cardíacos como niveles altos de colesterol y presión arterial alta. El aceite de coco no conduce a un aumento en los niveles de LDL, y reduce la incidencia de lesiones y daños a las arterias, y ayuda a prevenir la aterosclerosis.

Estudios sugieren que la ingesta de aceite de coco puede ayudar a mantener perfiles de lípidos saludables en las mujeres pre-menopáusicas. Por lo tanto, finalmente, ¿los beneficios del aceite de coco son buenos o malos para el corazón? – Bueno, si usted está usando aceite de coco para fines comestibles, revise sus niveles de colesterol regularmente, si los encuentra aumentando, es mejor detener la ingesta, en cualquier caso, consulte a un médico profesional antes de empezar a consumir aceite de coco. ¡Nunca juegues con el corazón!

Según el Centro de Investigación del Coco, el aceite de coco mata los virus que causan la gripe, el sarampión, la hepatitis, el herpes, el SRAS y otros riesgos graves para la salud. También mata las bacterias que causan úlceras, infecciones de garganta, infecciones del tracto urinario, neumonía y gonorrea. Finalmente, el aceite de coco es también eficaz en la eliminación de los hongos y de la levadura que causan la tiña, el pie de atleta, el tordo, y la erupción del pañal.

Otros beneficios

El aceite de coco se recomienda encarecidamente para una serie de beneficios que se explican a continuación. El uso de aceites de coco ha demostrado ayudar ligeramente a lo siguiente:

Alivio del estrés:

El aceite de coco es muy calmante y por lo tanto ayuda a eliminar el estrés. Aplicándolo en la cabeza, seguida de un suave masaje, ayuda a eliminar la fatiga mental. Según la investigación, el aceite de coco virgen alivia el estrés y tiene propiedades antioxidantes.

Diabetes:

El aceite de coco ayuda a controlar el azúcar en la sangre y mejora la secreción de insulina. También promueve la utilización eficaz de la glucosa en sangre, previniendo así y tratando la diabetes.

Huesos:

Como se mencionó anteriormente, el aceite de coco mejora la capacidad de nuestro cuerpo para absorber minerales importantes. Estos incluyen calcio y magnesio, que son necesarios para el desarrollo de los huesos, por lo tanto, es muy útil para las personas de sexo femenino que son propensas a la osteoporosis después de la edad media.

Aumenta la energía:

El aceite de coco es utilizado a menudo por los atletas, constructores de cuerpo y por los que están haciendo dieta. La razón detrás de este ser que contiene menos calorías que otros aceites, su contenido de grasa se convierte fácilmente en energía, y no conduce a la acumulación de grasa en el corazón y las arterias. El aceite de coco ayuda a aumentar la energía y la resistencia, y en general mejora el rendimiento de los atletas.

Aceite de coco y enfermedad de Alzheimer:

La investigación realizada por el Dr. Newport afirma que el aceite es útil en el tratamiento de esta enfermedad. Aparte de esto no hay evidencia científica o conocimientos tradicionales de que el aceite de coco se utiliza para el tratamiento del Alzheimer. De hecho, no se piensa tradicionalmente que el aceite ayuda a impulsar la función del cerebro en cualquier forma. El NIH ha patrocinado un estudio para verificar esta afirmación y determinar si puede ser mencionado como un beneficio del aceite de coco.

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