10 Beneficios Del Xonocostle Para La Salud

Probablemente el xoconostle no sea de esas frutas que regularmente se ven en los supermercados, ni mucho menos sepas de existencia o beneficios, sin embargo, esta fruta exótica es muy conocida en países latinos. Los beneficios del xoconostle para la salud se han vuelto muy populares hoy en día gracias a su exótica presentación y sabor explosivo. La variedad de beneficios de esta rica y extraña fruta los conocerá en este artículo.

¿Qué es el xoconostle?

Es un tipo de fruta de sabor típico agrio proveniente del cactus o nopal, el xoconostle crece al final de los nopales o paletas de cactus. El fruto del cactus xoconostle tiene forma de pera.  Esta particular fruta es pequeña  y mide 5 a 7 centímetros de largo y  un diámetro alrededor de 4 a 5 centímetros. Las características son de una piel verde claro o pálido con un tono indefinido y logrará un color más rosa pálido una vez que esté maduro.

Orígenes de xoconostle

Los orígenes del xoconostle demuestran que esta fruta ha existido durante muchos atrás, desde la época prehispánica el xoconostle ya ha tenido gran importancia cultural económica y medicinal, la producción del xoconostle   es abundante en los meses de marzo a noviembre y disminuye de febrero a diciembre.

Históricamente ya en América Central, el uso del nopal  y fruta que es el xoconostle o  ya era usado por las aztecas que eran precursores de la medicina herbolaria, el nopal se usó como tratamiento para la diabetes ya que tiene la bondad de disminuir el azúcar en la sangre

Las cremas, cataplasma y ungüentos no se quedaron atrás, ya que se usaban estas alternativas a base de esta planta para aliviar afecciones reumáticas, quemaduras y heridas, sin duda esta planta ha sido muy útil para los aztecas, como método de curación.

el índice nutritivo y energético de esta poderosa fruta se usa mucho en platos tradicionales de América central, desde mermeladas, jugos, hasta cócteles.  En medicina ayurveda es utilizada como tónico y diurético.

Propiedades nutricionales del xoconostle

Ya ha conocido el origen y los usos que esta fruta ofrece, no se puede pasar por alto las propiedades y beneficios del xoconostle para la salud, esta pintoresca fruta proveniente del nopal o cactus es rica en rica en potasio, fósforo y sodio.

Asimismo, tiene compuestos vitamínicos como A, B, B2, C y K y otras proporciones de proteínas y carbohidratos. Nutricionalmente, el nopal se consume como alimento, al igual que su fruta.

Esto se debe en parte a los diversos componentes minerales y vitamínicos que absorben el sustrato y la materia orgánica durante años. Estos nutrientes son muy útiles para los sistemas inmunológico, nervioso, circulatorio y digestivo.

Beneficios del xoconostle

Los beneficios del xoconostle para la salud proporciona los micronutrientes esenciales que toda persona debe consumir para estimular el correcto funcionamiento de los órganos, ya sea previniendo, controlando o evitando ciertas afecciones del organismo, a continuación conozca los 10 beneficios que aporta esta particular fruta.

1.- Ayuda al control de peso

Los frutos de nopal o cactus son excelentes aliados para evitar el peso extra o incluso favorece a la pérdida de peso. es rico en fibra dietética y también es un alimento muy bajo en calorías y se puede consumir sin ningún problema. No contiene grasas saturadas lo cual es otra ventaja que ofrece para las personas que quieren mantener el control de su peso.

2.- Combate el colesterol alto

El xoconostle es rico en gramos de fibras, lo que permite reducir las cantidades de colesterol LDL dañino, según varias investigaciones arrojan el aporte positivo de esta fruta. Es muy importante una dieta saludable de 2000 calorías debe incluir un mínimo de 28 gramos de fibra al día. ¿Qué espera para consumir xoconostle y reducir el colesterol?

3.- Disminuye la presión arterial

Consumir xoconostle ofrece al organismo 227 miligramos de potasio, o incluso el 6% del valor diario, y solo una cantidad mínima de miligramos de sodio. Una dieta alta en potasio y baja en sodio puede prevenir y disminuir fácilmente la presión arterial alta.

La hipertensión aumenta las posibilidades de crear una enfermedad cardíaca y producir una enfermedad renal. Las frutas como el xoconostle son altas en potasio y bajas en sodio.

4.- Fuente de micronutrientes

Uno de los beneficios para la salud del xoconostle más importantes es que ayuda a satisfacer las necesidades nutricionales que cada persona necesita. Cada fruta de xoconostle tiene 14 miligramos de vitamina C, o incluso el 22% del valor diario de esta vitamina antioxidante.

El consumo de xoconostle contiene 88 miligramos de magnesio, o hasta el 22% del valor diario. El magnesio es esencial para la función muscular, así como para la salud ósea.

5.-   Tratar úlceras gástricas

El xoconostle  se ha utilizado durante mucho tiempo en la medicina natural y por los aztecas para tratar las úlceras gástricas.  Recientes Investigaciones en Italia  han probado en animales de laboratorio y han verificado que el xoconostle ofrece protección contra las úlceras, probablemente de los mucílagos que contiene la planta.

6.- disminuye los valores de azúcar en la sangre

Los estudios han demostrados que el consumo de xoconostle tiene un efecto sobre la glucosa en la sangre. El xoconostle ayuda a reducir la concentración de glucosa en el cuerpo inmediatamente después de una comida.

7.- Fuente de antioxidantes:

 El xoconostle una fuente de antioxidantes garantizadas ya que contiene betalaínas que están presentes en verduras y frutas, así como en remolachas, acelgas y, por lo tanto, son responsables de proporcionar todos los elementos de su pigmentación rosa-roja.

En los seres humanos, estos tipos de antioxidantes ayudan a eliminar el daño causado por los radicales libres en las células, así como las cualidades antienvejecimiento.

8.- Limpieza del colon

Como se ha mencionado antes el xoconostle es rico en fibras lo que favorece el tránsito intestinal. Las fibras vegetales solubles, que también se encuentran en la planta, ayudan a absorber toxinas dañinas una vez que limpian el colon.

9.- Alivia el estómago

El mucílago que se encuentra dentro del xoconostle mantiene un equilibrio constante del pH dentro del estómago. Puede usarse con éxito para curar las úlceras y disminuir la hinchazón dentro del estómago.

10.- Proteger el hígado

Los antioxidantes y los flavonoides en el xoconostle reducen los efectos de los radicales libres antes de que causen daño hepático. Absorben compuestos tóxicos en el hígado para que pueda concentrarse efectivamente en el equilibrio de los procesos corporales.

Uso interno del xoconostle

Sus propiedades hipoglucemiantes, lipófilas, antioxidantes y satiogénicas se utilizan principalmente en dietas y en el caso de obesidad, diabetes y arteriosclerosis. Tratamiento de trastornos y dolores del estómago e intestinos. Previene las úlceras estomacales.

Indicaciones terapéuticas del xoconostle

La dieta, la obesidad, la hiperglucemia, la diabetes y la arteriosclerosis son las principales indicaciones terapéuticas del xoconostle.

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