Seguramente lo dudas o simplemente lo desconocen, pero existen algunos beneficios al tomar whisky, pues esta bebida etílica posee propiedades curativas que pueden ayudarte a mejorar tu calidad de vida, eso sí como siempre con moderación, ya que se trata de una bebida alcohólica.
Este no solo se caracteriza por poseer un delicioso sabor y aroma, es que esta es una de las bebidas alcohólicas con mayores beneficios para nuestra salud, y en esta oportunidad te vamos am mencionar 10 de ellos que puedes disfrutar en cualquier momento.
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10 Beneficios Del Whisky Que Pueden Mejorar Tu Salud.
Aunque el whisky es una bebida alcohólica oriunda del Reino Unido, pues esta no es solo popular por su sabor y aroma, ya que al parecer consumida con moderación puede otorgarnos grandes beneficios para nuestra salud, y es de ellos que te hablaremos a continuación.
1.- Poco aporte calórico.
Si buscas un tipo de alcohol con el menor aporte calórico, pues el whisky es sin lugar a dudas el más bajo de todos, esto en comparación con otros tipos de bebidas como el vino o los cócteles, las cuales puedes encontrar en cualquier supermercado, además su contenido de azucares en muy bajo en comparación con otras bebidas alcohólicas.
Razón por la cual es uno de los mejores alcoholes que se pueden consumir si se está a dieta, y no quieres renunciar a disfrutas de los placeres de la vida o una reunión con familiares o amigos.
2.- Ayudante de tu corazón.
Sabemos que algunas bebidas alcohólicas no son del todo favorables para tu sistema cardiovascular, no obstante, uno de los beneficios del whisky es que le puede hacer mucho bien a este importante músculo, ya que hace que funcione mejor y este más sano.
Algunos estudios han demostrado que el consumo moderado de whisky, puede mermar el padecer de enfermedades del corazón, eso respecto apersonas bebedoras o no bebedoras. La magia del whisky radica a que ayuda a que no se formen coágulos en la sangre, además de disminuir cualquier factor o causa que pueda ocasionar un accidente cardiovascular, lo que ocasiona que el riesgo de sufrir un infarto sea menor.
3.- Combatir el cáncer.
Al parecer unos de los beneficios del whisky que han estado ocultos, es el de ayudar a prevenir el cáncer, esto gracias a que el whisky cuenta con antioxidantes como el ácido elágico, la cual se encarga de que el ADN del organismo, no se encuentre en contacto con los compuestos responsables del cáncer.
4.- Reduce el riesgo de la demencia.
Uno de los beneficios del whisky que es de suma importancia es que es capaz de prevenir la demencia, según algunos estudios realizados demostraron que los adultos que consumen al menos unas seis copas semanales presentaron menor incidencia de padecer de demencia, respecto a un grupo de abstinencia o en aquellas que lo consumían en exceso.
5.- Reduce el riesgo de apoplejía.
El whisky ayuda a relajar las arterias, lo que ayuda a que la sangre fluya de forma eficaz, esto debido a que no encuentra obstrucciones que son producidas por el colesterol malo. El consumo moderado de esta bebida puede aumentar el nivel de colesterol bueno.
Puedes ayudarte con una copa cada dos días, no obstante, lo más idóneo es la realización de actividades físicas, como el caminar al menos unos 30 minutos diarios, no fumar, mantener una alimentación balanceada, y evitar los alimentos con alto contenido de grasas saturadas.
6.- Combate el estrés.
El estrés es el mayor causante de muchos problemas físicos, mentales y emocionales, el beber al menos es una porción de whisky puede ayudar a reducir los niveles de estrés, la ansiedad y puede relajar el cuerpo.
Además ayuda a la circulación y a oxigenar el cuerpo, el consumo en determinado momento y cantidad puede ayudarnos a mejorar nuestro estado, no obstante, no podemos solamente ayudarnos con ello, ya que podemos crear una relación de dependencia enfermiza, lo mejor es hacerlo con moderación.
7.- Ayuda a la creatividad.
El etanol puede ser de mucha ayuda para proteger a las neuronas del cerebro contra el daño en la sinapsis inducida, por el ASN y amiloide-B, las cuales están estrechamente relacionadas con enfermedades como el Parkinson o el Alzheimer. Además que el whisky puede ayudar a eldesarrollo de la creatividad, por lo que la bebida con moderación puede servirnos muchos en la prevención de ciertas enfermedades.
8.- Ayuda en los procesos de digestión.
Muchas culturas durante años han usados los beneficios del whisky como un digestivo, después de una comida pesada una copita de esta bebida puede ayudar de forma significativa a la buena digestión, además de frenar el apetito y las ganas de comer en exceso.
9.- Prolonga la vida.
Algunos estudios han demostrado que las personas que consumen al menos una copa a la semana poseen más probabilidades de ser longevos en comparación con aquellas que bene en exceso y con las no bebedoras.
10.- Prevención de la diabetes.
El consumo moderado de whisky puede ayudar a reducir la incidencia de azúcar en la sangre, y de la diabetes tipo II, esto se debe a que el consumo a largo plazo puede producir una mejor sensibilidad a la insulina y la posibilidad de no desarrollar diabetes del tipo II.
Recomendación.
Debes saber que toda bebida que conlleve alcohol debe ser tomada con mucha precaución ya que puede ser perjudicial y puede tener los efectos contrarios a los deseados. Es importante recalcar que los médicos y nutricionistas no recomiendan su consumo. Este artículo es de tipo informativo, razón por la cual le recomendamos ante la duda consultar a un médico especialista.
Las bondades de la naturaleza pueden ser de gran ayuda para poder usarlos no solo para nuestra belleza, sino también para la salud, no dejes de visitarnos y descubre más beneficios medicinales y cosméticos de las plantas, nos leemos hasta un próximo post.