El tequila es uno de los licores más populares en el mundo, famoso por su papel clave en cócteles legendarios y sus fuertes raíces culturales, ¡pero también tiene ciertos beneficios para la salud que mucha gente desconoce! – ¿Alguna vez supiste que el tequila puede ayudarte a perder peso? Si bien el tequila definitivamente no es un «alimento saludable», en realidad tiene varios beneficios sorprendentes para la salud. Busque tequila «100% agave», obtenga los mejores beneficios para la salud y realice 1 o 2 inyecciones. Aquí hay 10 sorprendentes beneficios del tequila.
Indice de Contenidos
Beneficios del tequila
Hay una serie de sorprendentes beneficios del tequila que pueden ayudarlo con su salud, incluida su capacidad para hacer lo siguiente:
- Regula los niveles de azúcar en la sangre
- Mejora la digestión
- Pérdida de peso
- Minimiza los síntomas de resaca
- Prevenir la demencia
- Prevenir las náuseas
- Aumentar la inmunidad
1.- Pérdida de peso
Al ser más bajo en calorías que la mayoría de las otras formas de licor, esta especialidad mexicana puede ayudarlo a perder peso al reducir algunas calorías de su ingesta diaria o semanal de alcohol.
Loco, ¿verdad? En general, la regla es que, si desea perder peso, no consuma alcohol. Recuerde, las calorías líquidas bajan mucho más fácilmente de lo que creemos, así que sigue siendo cierto; pero si puede beber una cantidad controlada de tequila, puede beneficiarse de las propiedades de pérdida de pesode agavins, que son un tipo particular de azúcar en el tequila.
No se debe confundir con el néctar de agave, las agavinas tienen una estructura molecular menos refinada que no eleva los niveles de azúcar en la sangre. Como resultado, muchas de las calorías pasan por el sistema sin usar en comparación con otros azúcares de alcohol, que no son tan amigables con el índice glucémico. También estimula el metabolismo y ayuda a disolver las grasas.
2.- Digestión
La investigación ha demostrado que los beneficios del tequila son capaces de estimular la actividad de los probióticos en el intestino, y gracias a la levadura presente en este alcohol, puede ayudar a equilibrar el ambiente bacteriano en su intestino.
Tomar un trago de tequila después de una comida también se ha relacionado con ayudar a la digestión. Algunos sugieren un trago antes de una comida para acelerar su metabolismo y apetito, y luego una inyección para calmar y ayudar a la digestión.
3.- Diabetes
Se ha demostrado que los fructanos presentes en este alcohol ralentizan la liberación de glucosa en el torrente sanguíneo, lo que mejora los síntomas de la diabetes.
4.- Demencia
Algunos estudios afirman que las agavinas presentes en los beneficios del tequila y otros ingredientes activos en este alcohol pueden ayudar a estimular la actividad neuronal y ralentizar la aparición de enfermedades neurodegenerativas.
La BBC informó los estudios muestran un vínculo entre las personas que beben cantidades moderadas de alcohol (incluido el tequila) y una menor incidencia de demencia más adelante en la vida. ¡Pero ten cuidado! También mostró una correlación entre las personas que bebían demasiado alcohol y que tenían tasas mucho más altas de aparición de demencia.
5.- Insomnio
Al igual que muchos alcoholes, el tequila es un depresor, en el sentido de que facilitará que el cuerpo se tranquilice y duerma; sin embargo, el consumo excesivo puede causar un sueño inconsciente e insalubre, por lo que debe consumirse con moderación.
Gracias a sus beneficios relajantes, el tequila puede ayudar a calmar los nervios e incluso puede ayudar a inducir el sueño para los desposeídos; Lo mejor es no depender de ninguna sustancia, particularmente alcohol, de manera regular. Pero de vez en cuando puede ser algo extra que puedas disfrutar para relajarte. ¡Y dormitar!
6.- Resaca
A diferencia de muchos otros tipos de alcohol, se cree que este licor minimiza muchos efectos secundarios de una resaca.
Eso es si bebes cosas del estante alto. De nuevo, debes beber tequila «100% agave» para obtener este beneficio; las marcas más baratas se rellenarán con otros alcoholes de azúcar, que te dejarán atónito.
Ningún alcohol es saludable, pero si está inclinado a tomar una bebida de vez en cuando, el tequila podría no ser una opción tan mala. ¡Aclamaciones!
7.- Sistema inmune
Los remedios naturales populares para el resfriado común y la gripe incluyen el uso de lima y tequila.
8.- Ayuda a que los medicamentos necesarios lleguen al colon
Las personas con enfermedades que afectan sus sistemas digestivos, como la enfermedad de Crohn, el SII y la colitis, podrían estar recibiendo un impulso de los fructanos presentes en los beneficios del tequila, ya que contiene vehículos químicos naturales que protegen los medicamentos necesarios para que puedan pasar el ácido estomacal y al colon donde se necesita. Los científicos están estudiando el uso de estos fructanos en medicamentos recetados para estas enfermedades.
9.- Puede ayudar a prevenir la diabetes tipo 2.
También presenta la oportunidad para que los diabéticos disfruten de los beneficios del tequila de vez en cuando, ya que los fructanos no son digeribles, actúa como fibra. Al pasar por el cuerpo sin digerir, evita el peligroso pico de azúcar en la sangre y estimula la producción de insulina.
Obviamente, si tiene diabetes, hable con su médico antes de comenzar a tomar el tequila, ya que cada individuo es diferente y las reacciones pueden variar.
10.- Puede ayudar a combatir la osteoporosis
Nuevamente con esos agavins, los beneficios del tequila se han relacionado en varios estudios con su capacidad de ayudar al cuerpo en la absorción de calcio, y por lo tanto, podría ser una opción viable para prevenir el desarrollo de huesos frágiles o frágiles.
- Es pro-biótico: Probablemente hayas escuchado acerca de los probióticos por ahora, pero si no, los probióticos son las bacterias saludables que pueblan nuestros intestinos; Son responsables de la mayoría de nuestro sistema inmunológico y ayudan a nuestros cuerpos a mantener un equilibrio saludable. Algunos de los fructanos de los que se deriva el tequila realmente proveen a estos buenos muchachos; Nuevamente, estamos hablando de pequeñas cantidades de tequila; Emborracharse hará exactamente lo opuesto y acabará con sus reservas naturales de bacterias sanas, ya que su sistema inmunitario se ve obligado a trabajar horas extras con las toxinas inherentes a cualquier alcohol.
- Es pre-biótico: Preparando el escenario para las bacterias buenas, los prebióticos ayudan a cuidar el suelo, por así decirlo. Crean un espacio de vida para ellos. De acuerdo con este estudio, los atributos prebióticos del tequila ayudan a que los intestinos sean un ambiente más amigable para que prosperen las bacterias sanas.
¿Qué Es Tequila?
El tequila es un tipo popular de licor hecho de la planta de agave azul, y limitado en términos de producción a la región de Jalisco en México. El jugo de agave extraído se deja fermentar, lo que finalmente conduce a la formación de alcohol en el líquido. El nombre en sí proviene de la ciudad de Tequila, donde aún se produce un gran porcentaje de la producción. A menudo se confunde con mezcal y es de hecho un tipo de mezcal, pero el mezcal se puede hacer de cualquier tipo de agave.
Tipos De Tequila
Hay más de 300 tipos diferentes de tequila en el mercado, y varían en color desde completamente puro hasta un color marrón oscuro. El aroma es similarmente diverso, dependiendo del tipo de alcohol que esté consumiendo. Hay cuatro tipos principales de tequila:
- Blanco: un licor blanco puro o transparente al que se le ha permitido envejecer menos de 2 meses
- Reposado – Envejecido entre 2 meses y 1 año en barricas de roble
- Anejo – Envejecido entre 1 año y 3 años en barricas de roble
- Extra Anejo – Envejecido durante al menos 3 años
Valor nutricional del tequila
Cuando se trata de nutrición, este licor contiene solo 64 calorías por toma, en comparación con casi 100 calorías en una dosis de vodka. Además, es menos probable que requiera mezcladores azucarados con este alcohol, ya que tiene un dulzor natural, reduciendo así su ingesta calórica promedio con este tipo de cóctel. Este favorito mexicano tampoco tiene gluten, por lo que es ideal para pacientes celíacos. También hay agavins y fructans en el tequila, compuestos únicos que tienen diversos efectos en nuestra salud.
En términos de contenido de alcohol, este licor generalmente oscila entre 32% -60%.
¿Cómo Hacer Tequila En Casa?
Para aquellos que realmente aman este alcohol, es posible hacer su propio tequila en casa, pero puede ser un proceso complicado.
- Primero, debes cosechar el agave de una de las regiones limitadas donde las plantas de agave azul crecen en México.
- Necesitarás cocinar el agave y luego aplastar los corazones de agave, que muelen y exprimen el jugo que es necesario para la producción del alcohol.
- A continuación, debe almacenar una gran cantidad de jugo de agave en una tina de fermentación hasta que el alcohol comience a formarse.
- En este punto, puede almacenar el alcohol en barricas de roble grandes y dejar que envejezca entre dos meses y cinco años.
Básicamente, es posible hacer uno propio, pero dada la naturaleza de la producción que requiere mucho tiempo, las personas normalmente lo dejan a los profesionales.
Efectos Secundarios Del Tequila
Si se consume en exceso, el tequila dará como resultado lo siguiente:
- Náuseas potenciales
- Mareo
- Falta de coordinación
- Deshidratación
- Estreñimiento
- Dolores de cabeza
- Vomitando
- Dolor de cuerpo
- Debilidad
Esencialmente, el tequila es una forma de alcohol que puede emborracharte, y mientras que las resacas son menos probables, el consumo excesivo definitivamente dará como resultado una mañana dolorosa.