La Consuelda – 6 Beneficios Para La Salud De Las Articulaciones Y Más

Para quienes estén familiarizados con la medicina natural y el dolor crónico, es probable que la consuelda se encuentre  en su lista de remedios. Esta hierba se ha usado durante siglos para tratar una variedad de problemas relacionados con el dolor y la inflamación.

Entre sus usos clínicos, la consuelda puede ayudar a aliviar el dolor, reducir la inflamación de los músculos y las articulaciones, acelerar la curación de hematomas y contusiones y ayudar potencialmente en el tratamiento de la fibromialgia.

En el Reino Unido, los investigadores encontraron que los médicos lo recetaron en aproximadamente el 15 por ciento de todas las consultas relacionadas con tendones, ligamentos y problemas musculares, fracturas y heridas.

Aunque se usó comúnmente internamente durante muchos años, la Administración de Alimentos y Medicamentos de los EE. UU. (FDA), así como los órganos de gobierno de todo el mundo, prohibieron el uso de suplementos dietéticos que contenían consuelda y desaconsejaron cualquier uso interno en 2001. Estudios han encontrado que contiene alcaloides de pirrolizidina, que son tóxicos para el hígado.

La consuelda sigue siendo muy útil para usos externos. Puede ayudar a servir como un potente analgésico y antiinflamatorio. De hecho, incluso puede ayudar a acelerar la curación de las heridas. Veamos cómo funciona.

Beneficios curativos de la consuelda

1.- Puede aliviar rápidamente el dolor muscular y articular

• Una gran revisión publicada en 2013 sobre los usos medicinales de la consuelda declaró: “Está clínicamente probado para aliviar el dolor, la inflamación y la hinchazón de músculos y articulaciones en el caso de artritis degenerativa, mialgia aguda en la espalda, esguinces, contusiones y distensiones después de lesiones deportivas y accidentes, también en niños de 3 años en adelante”. Es una afirmación bastante increíble de hacer.
• Sin embargo, la evidencia científica disponible parece respaldarlo. En múltiples estudios, la aplicación de consuelda mejora la curación y la respuesta al dolor de hematomas, esguinces y músculos y articulaciones dolorosas, particularmente relacionados con el ejercicio.
• En un ensayo clínico aleatorio simple ciego de 164 participantes que comparó la eficacia de la consuelda contra un AINE común (fármaco antiinflamatorio no esteroideo) utilizado para el dolor y los esguinces de tobillo, se comportó mejor que el gel de diclofenaco, lo que llevó a los investigadores a declarar su aliento para que este producto natural funcione como una alternativa segura y efectiva al tratamiento estándar.

2.- Eficaz para el alivio del dolor lumbar

• La búsqueda de alivio del dolor lumbar puede ser una tarea agotadora y desalentadora para los 31 millones de estadounidenses que luchan contra este dolor en cualquier momento dado. Sin embargo, la consuelda puede ofrecer un método alternativo para esta condición crónica.
• Dos ensayos clínicos controlados aleatorios, doble ciego, han experimentado un alivio del dolor significativo y rápido en comparación con un placebo en una aplicación externa de gel de extracto de raíz de consuelda en la espalda.

3.- Puede ayudar a reducir el dolor de artritis

• Un asombroso 1 de cada 5 personas en los EE. UU. Sufre de dolor de artritis. El cartílago desgastado y el tejido conectivo hacen que los huesos se froten y causen dolor crónico.
• Debido a los posibles efectos secundarios relacionados con la mayoría de los medicamentos para la artritis, como acidez estomacal, úlceras estomacales, aumento del riesgo de ataque cardíaco o accidente cerebrovascular, cataratas, pérdida ósea y más, muchas personas buscan remedios alternativos para aliviar su dolor de manera segura.
• Resulta que usar una pomada o ungüento tópico de consuelda puede ayudar a disminuir significativamente el dolor asociado con la artritis. Varias revisiones de estudios han visto resultados consistentes, en algunos casos, con AINE tópicos e incluso árnica, todos sin ningún efecto secundario negativo.
• Para el alivio de la artritis, intente crear una cataplasma de consuelda con aceites esenciales que alivien el dolor, como el aceite de menta, y aplíquelo a las áreas dolorosas dos o tres veces al día.
• Tenga en cuenta que la consuelda solo debe usarse por vía tópica hasta 10 días consecutivos, a fin de evitar la bioacumulación. No hay estudios que demuestren el peligro de esto, pero tomamos esta precaución para mantenernos seguros.

4.- Remedio natural de la fibromialgia

• Debido a que la fibromialgia se asocia con dolor en varias partes del cuerpo, la aplicación de la consuelda puede ayudar a aliviarlo. Una vez más, cumpla con no más de 10 días consecutivos de aplicación. Y limite el uso de cuatro a seis semanas por año.
• Si padece dolor de fibromialgia, recuerde que su mejor opción es buscar un enfoque multi-objetivo para abordar cualquier causa raíz de este dolor. Ajustar el estilo de vida para perder peso extra, eliminar ingredientes alimentarios problemáticos como las excitotoxinas y comer alimentos antiinflamatorios puede ofrecer un alivio adicional.

5.- Acelera la cicatrización

• La consuelda contiene un ingrediente llamado alantoína, que ayuda al rebrote de la piel, junto con el ácido rosmarínico y los taninos. La alantoína se ha desarrollado como un medicamento aprobado para el tratamiento de la piel sin receta para una variedad de problemas de la piel.
• Esa es una posible razón por la que puede ayudar a las heridas a sanar más rápido. Un término popular para él es «knitbone» porque se creía que activaba la curación de los huesos.
• Si bien la regeneración ósea no se ha demostrado científicamente como un beneficio, los investigadores han visto una mejora en la producción de colágeno y la curación de heridas cuando se aplica tópicamente.
• Por seguridad, nunca use consuelda en una herida abierta. Si desea ver cómo funciona para sus propias heridas, espere hasta que la herida se haya cerrado por completo antes de aplicarla.

6.- Disminuye las irritaciones de la piel

• Probablemente también debido, en parte, a la presencia de alantoína en la consuelda, otro uso en la medicina popular, ya que es el alivio de la piel inflamada e irritada.
• Dos estudios clínicos controlados vieron un efecto curativo sobre la irritación causada por los rayos UV-B (una quemadura solar leve) igual o mayor con la consuelda que el diclofenaco, uno de los medicamentos de venta libre más utilizados para calmar la piel.
• En otro estudio, los investigadores deliberadamente irritaron la piel de adultos jóvenes sanos y luego probaron un extracto líquido de consuelda en la piel. Descubrieron que las aplicaciones tópicas del «extracto de consuelda pueden tener una gran aplicación en el tratamiento de la irritación de la piel».

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Perfil Botánico de la Consuelda

• La planta de consuelda común es conocida en latín como Symphytum officinale y muestra un exterior «peludo». Crece como un palo raíz con ramas que provienen del tallo y solo alcanza unos 2-3 pies de alto. Algunas variedades producen flores amarillas o violáceas junto con las hojas anchas y difusas. La especie más comúnmente cultivada es la consuelda rusa (Symphytum x uplandicum).
• Las plantas de consuelda pueden crecer en casi cualquier clima o suelo y prefieren la sombra. Medicinalmente, la mayoría de los remedios caseros sugieren usar las hojas, aunque las raíces también tienen importantes beneficios cuando se usan.
• En grandes cantidades, el mucílago (un compuesto derivado de la planta de gelatina) es el componente principal de la consuelda.

Historia de la Consuelda

En la medicina popular, la consuelda era una característica común entre los europeos. Conocido como «hueso de tejer», se usó para todo, desde la aceleración del crecimiento óseo hasta las náuseas y el alivio del acné. Históricamente, se prescribió para remediar la diarrea y para problemas pulmonares como la tos ferina.

Se puede usar en jardinería como fertilizante y como hierba.

Los productos de consuelda como cataplasmas, ungüentos y pomadas se han usado como remedios a base de hierbas debido a la capacidad de la planta para reducir la inflamación e impulsar la cicatrización. La raíz también se ha utilizado en el pasado como una decocción para ayudar a los problemas gastrointestinales como la diarrea. Sin embargo, no se recomienda su uso interno.

No solo los humanos pueden beneficiarse de la consuelda: en 2014, los investigadores de Taiwán estudiaron la capacidad de sus hojas para aliviar el daño UV de las aletas del pez cebra, sugiriéndola como un posible desarrollo para un agente que proteja a los embriones de pez cebra del daño futuro.

También hay una investigación preliminar sobre el desarrollo de extracto de consuelda en la creación de un medicamento contra el cáncer para combatir el cáncer de próstata. Un estudio con animales encontró resultados muy prometedores, aunque es muy importante señalar aquí que esto no significa que deba ingerirlo alguna vez. La investigación controlada en un laboratorio de un componente químicamente extraído de la planta es extremadamente diferente a solo comer o beber la sustancia.

Cómo usar la Consuelda

• En la mayoría de los casos, la forma más efectiva de usar consuelda es en un bálsamo o cataplasma. Esto se aplica a la piel. Por ejemplo, el aceite de consuelda es un ingrediente clave en mi crema para magulladuras con árnica y arándano.
• Puede comprar aceite de consuelda como una infusión con aceite de oliva. O bien, puede crear su propio aceite (también conocido como bálsamo de consuelda) hirviendo a fuego lento el aceite de oliva (u otro aceite portador) y las raíces y hojas de consuelda. Use este aceite para tratar heridas menores y dolores cerrados.
• Muchas personas simplemente usan hojas de consuelda fresca o seca directamente sobre la piel, dependiendo del tipo y la gravedad del dolor que tienen. Quizás debido al alto contenido de mucílago, sus hojas no se secan tan rápido como la mayoría de las hierbas. Pero deles tiempo, y estarán entusiasmados con los resultados.
• Como la consuelda no está disponible en todas partes fuera de Europa, si usted vive en otra área pero le gustaría cultivar sus propias plantas, es bastante simple. Después de comprar algunas semillas y (preferiblemente) plantarlas en un área sombreada, lo más probable es que las vea crecer rápidamente.
• Afortunadamente, es una planta bastante «no invasiva» porque no deja raíces largas y no produce semillas a medida que crece. Esta perenne se cosecha mejor antes de que florezcan sus flores.

Posibles efectos secundarios / precaución

• Como se mencionó, es imperativo que no ingiera consuelda, ya sea en forma fresca o en forma de té (o cualquier otro método).
• La consuelda es tóxica porque contiene una sustancia llamada alcaloides de pirrolizidina.
• La principal preocupación con estas AP es la toxicidad hepática.
• Las AP pueden causar una enfermedad venooclusiva del hígado, un bloqueo de venas microscópicas dentro del hígado que puede conducir a cirrosis, insuficiencia hepática y / o cáncer.
• Se han realizado algunos esfuerzos para crear extracto de consuelda purificado o té libre de alcaloides de pirrolizidina. Ambos han resultado en efectos secundarios aún peores que antes.
• También hay al menos un caso reportado de que el té de consuelda estuvo relacionado con un bloqueo cardiaco de segundo grado de una paciente en el Reino Unido.
• Si bien no ha habido casos hasta la fecha de toxicidad como resultado de la aplicación epidérmica, una cantidad minúscula de AP pasa a través de la piel cuando la usa.
• Debido a esto, es mejor usarlo por no más de 10 días seguidos y solo por un total máximo de 4 a 6 semanas cada año para evitar efectos secundarios negativos.
• Nunca use consuelda en una herida abierta o piel rota. Las personas con enfermedad hepática, cáncer o antecedentes de abuso de alcohol también deben evitar incluso el uso externo de la misma.
• La mayoría de las fuentes coinciden en que la consuelda es segura externamente para niños mayores de 3 años. Pero otros recomiendan nunca usarlo para niños menores de 18 años. Las mujeres embarazadas o que están amamantando no deberían usarlo.

Pensamientos finales

• La consuelda es un tratamiento herbario tradicional para el dolor muscular y articular. Ayuda a reducir la inflamación dolorosa y calmar la piel, además de ayudar a sanar hematomas.
• Esta hierba perenne crece principalmente en el Reino Unido. Pero puede crecer en la mayoría de los climas, aunque la planta prefiere ambientes sombreados.
• Usando consuelda como cataplasma o simplemente usando sus hojas secas en la piel, puede encontrar alivio de los dolores relacionados con afecciones como esguinces de tobillo, dolores musculares, artritis y fibromialgia.
• La consuelda nunca es segura para la ingestión, ya que contiene alcaloides de pirrolizidina que son extremadamente peligrosos para el hígado. Las aplicaciones externas no tienen los mismos efectos tóxicos.
• Las mujeres embarazadas / lactantes, así como los niños pequeños o aquellos con cualquier daño o enfermedad hepática potencial, deben evitar la consuelda por completo.