Hoja De Laurel Para Bajar De Peso – 5 Beneficios Que Jamás Imaginaste

La hoja de laurel para bajar de peso, es quizás uno de los beneficios que muy pocas personas conocen.  Tej patta es en realidad hoja de laurel en hindi. También conocido como tezpatta en punjabi, tej patha en bengalí, tamal patra en maratí y tamal patr en gujarati. Es una hoja aromática autóctona de la zona mediterránea que se utiliza comúnmente como ingrediente culinario y también para perfumes.

hoja de laurel para bajar de peso

Es muy picante y picante en cuanto a sabor se refiere, tiene un sabor bastante amargo. Debido al sabor amargo, el tej patta no puede consumirse directamente. Además, también son buenos para repeler polillas, ratones, ratones, etc.

Aquí están los valores nutritivos del tej patta antes de que aprendamos sobre los beneficios del tej patta para la pérdida de peso:

Vitamina A

100 gramos de tej patta pueden servirle alrededor del 206% o 6185 UI (Unidades Internacionales) de la ración alimenticia recomendada (RDA) de esta vitamina. La vitamina A en el tej patta puede desempeñar un papel como antioxidante natural y ayudar a mantener las membranas mucosas, la salud de la piel, así como la salud de los ojos.

Vitamina C

100 gramos de patta fresca pueden proporcionarle hasta 46,5 miligramos de vitamina C, lo que equivale al 77,5% de la ingesta diaria recomendada. Esta vitamina, también conocida como ácido ascórbico, puede ayudar a eliminar los radicales libres del cuerpo y fortalecer el sistema inmunológico.

Aceites volátiles

Los componentes de este aceite contienen propiedades anticancerígenas, antioxidantes y antisépticas. Los componentes activos volátiles en estas hojas incluyen β-pinene, gernyl acetate p-cymene, myrcene, linalool, methyl chavicol, α-pinene, α-terpineol, neral, eugenol, chavicol, dan limonene.

Minerales

El potasio como uno de los minerales contenidos en el tej patta puede ayudar a controlar la frecuencia cardíaca y la presión arterial, además de desempeñar un papel importante en los fluidos corporales y las células. El hierro es importante para el desarrollo de los glóbulos rojos y un cofactor de la citocromo oxidasa eznymes.

Mientras que el cobre y el manganeso, por otro lado, juegan como un co-factor para la superóxido dismutasa y la enzima antioxidante. También es rico en selenio, magnesio, zinc y calcio. Este es uno de los beneficios para la salud de la naturaleza para siempre min que usted puede agarrar!

Ácido fólico

Este componente es importante para el período de la peri-concepción para prevenir defectos del tubo neural en el bebé, así como la síntesis de ADN. Cien gramos de tej patta pueden servir alrededor de 45% o 180 miligramos de la cantidad alimenticia recomendada de estas hojas.

Otras vitaminas

Otras vitaminas incluidas en estas hojas incluyen pantoténico, piridoxina, riboflavina y niacina.

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5 Beneficios de la hoja de laurel para bajar de peso que jamás imaginaste

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1.- Bueno para la digestión

Puede ayudar a tratar problemas digestivos como la flatulencia y la acidez estomacal. También puede tratar otros problemas digestivos como las deposiciones irregulares, el estreñimiento y el reflujo ácido bebiendo el brebaje de tej patta vertido en agua caliente.

2.- Aumenta el apetito

Usted puede perder el apetito si está sufriendo de algún tipo de enfermedad. El tej patta entonces puede ayudar a estimular su apetito, haciendo que su cuerpo vuelva a estar saludable al comer adecuadamente. ¿Sabes que uno de los beneficios para la salud de la raíz de calamidad es también aumentar tu apetito?

3.- Tratar la indigestión y la hinchazón

Si usted tiene estos problemas, puede tratar de beber una mezcla de 5 gramos de tej patta y un pedazo de jengibre hervido en 200 mililitros de agua hasta que se reduzca a sólo una cuarta parte. Esto puede ayudarle a aliviar la hinchazón y la indigestión en su sistema. También puede intentarlo añadiendo un poco de miel y consumirla dos veces al día regularmente para un mejor alivio.

4.- Trata problemas respiratorios

Usted puede eliminar las bacterias dañinas y aflojar la flema que puede quedar atrapada en sus vías respiratorias mediante el uso de tej patta, ya que también se sabe que tiene las propiedades antibacterianas naturales.

Usted puede obtener este uno de los beneficios de la hoja de laural para perder peso, mezclando el aceite esencial extraído del tej patta con ungüento y aplicándolo a su pecho. También puede intentarlo convirtiendo las hojas en cataplasma.

5.- Menú dietético

Tej patta contiene muchas enzimas que pueden ayudar a descomponer las proteínas. Esta cualidad del tej patta lo convierte en una gran elección para usted que quiere perder peso a través de una dieta no vegetariana.

Una de las maneras de obtener el beneficio del tej patta para la pérdida de peso es mezclándolo con canela ya que la combinación de estos dos ingredientes puede afectar su sistema digestivo y ayudar a perder grasas no deseadas rápidamente.

Hay muchas otras recetas de tej patta para perder peso que usted puede seguir y esta es una de las recetas que pueden ayudar a reducir su cintura.

Qué preparar:

  • 3 hojas de laurel
  • 1 cucharada de té verde
  • 1 rama de canela

Cómo hacerlo:

  • Verter todo el ingrediente junto en agua hirviendo.
  • Deje que el agua se infunda durante unos 10-15 minutos.
  • Filtrar el agua después
  • Disfrútalo y verás cómo se reduce tu cintura.

Recomendaciones

Puede tomar esta mezcla tres veces al día; una taza por la mañana, una taza después del desayuno y una taza antes de irse a la cama. Haga esto regularmente y vea el resultado!

Precauciones

hoja de laurel para bajar de peso

Sin embargo, hay algunas alergias y efectos secundarios que usted puede obtener de estas hojas. Estas son las precauciones que debe tener en cuenta:

El consumo de tej patta en su sistema puede causar una interferencia para el control del azúcar en la sangre. Por lo tanto, usted necesita monitorear su nivel de azúcar en la sangre muy de cerca, especialmente si usted sufre de diabetes y está usando medicamentos que contienen hojas de tej patta.

Tej patta también puede causar la ralentización del SNC (sistema nervioso central), especialmente cuando se combina con anestesia y otros medicamentos que se usan durante o después de la cirugía. Por lo tanto, es muy recomendable no consumir ningún medicamento que contenga tej patta durante al menos dos semanas antes de una cirugía programada. Si alguna vez se enfrenta a un problema con el SNC, sepa que uno de los beneficios para la salud de la muira puama es bueno para el tónico del sistema nervioso.

Las hojas y los aceites de tej patta son seguros para las personas cuando se utilizan en los alimentos. Pero consumir una hoja entera e intacta de tej patta es considerado dañino ya que no puede ser digerido. Si esto sucede, las hojas permanecerán intactas mientras pasan a través del sistema digestivo, lo cual no es una buena señal ya que puede obstruir la garganta o incluso perforar el revestimiento de sus intestinos.

Con esto concluye toda la información que necesita sobre el tej patta. Como usted puede notar, muchos de los beneficios del tej patta son muy buenos para perder peso, por lo que le recomendamos que incorpore estas hojas en su menú de dieta. Sin embargo, tome nota de las precauciones que le hemos advertido anteriormente. Le deseamos la mejor de las suertes para su viaje de pérdida de peso!

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Licda. en Comunicación Social Mención Comunicación y Desarrollo con 17 años en el ejercicio del periodismo, ahora redactora web.
Maracay – Venezuela.

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