La Hoja De Coca – 12 Beneficios De Su Consumo Para La Salud

La hoja de coca tiene muchos beneficios para la salud. La coca (Erythroxylum coca y E. novogranatese) es una planta agrícola nativa del lado oeste de América Latina. Es un arbusto que puede crecer hasta 2-3 metros de altura. Las ramas son delgadas con hojas de color oscuro. Las flores son pequeñas, crecen en racimos con tallos cortos.

Estas flores luego se convertirían en frutas de frutos rojos. El árbol de coca puede crecer fácilmente en cualquier área tropical. Los indígenas estadounidenses ya reconocieron los beneficios para la salud de las hojas de coca mucho antes de que Colón llegara a América.

Los pueblos indígenas de los Andes alrededor de las montañas de los Andes (Bolivia, Colombia, Venezuela, Perú) ya reconocen los beneficios para la salud de las hojas de coca desde hace mucho tiempo.

Tanto hombres como mujeres usan hojas de coca. Las hojas pueden convertirse en té o masticarse. Podemos encontrar tiendas que venden bolsas de té de coca en todas las sociedades alrededor de las montañas de los Andes.

Valor nutricional de la hoja de coca

Se ha descubierto que la hoja de coca es un valioso suplemento dietético. Varios estudios analizaron las características nutricionales de la hoja de coca.

Dos notables incluyen, un estudio de 2009 publicado en el Boletín de Alimentos y Nutrición (¿Pueden las hojas de coca contribuyen a mejorar el estado nutricional de la población andina?, Penny, Zavaleta, et al.) Y un estudio de Harvard en 1975 (Valor nutricional de la hoja de coca, Duke, Aulick, Plowman). Encontraron que por cada 100g las hojas contenían:

• Hidratos de carbono (44.3 g)
• Proteína (19.9 g)
• Grasa (3.3 g)
• Fibra (14.2 g)
• Vitamina A (10,000 – 14,000 IU)
• Vitamina B1 (0.58 – 0.68 mg)
• Vitamina B2 (1.73 mg)
• Vitamina B6 (0.58 mg)
• Vitamina C (1.4 – 53 mg)
• Vitamina D (cantidades traza)
• Vitamina E (16.72 mg)
• Calcio (990.18 – 1749 mg)
• Cobre (1.1 mg)
• Hierro (26.8 – 45.8 mg)
• Magnesio (197 – 225 mg)
• Fósforo (637 mg)
• Zinc (2.63 – 3.8 mg)

12 Beneficios para la salud de la hoja de coca

Los usos antiguos documentados de la hoja de coca y los descubiertos por la ciencia moderna abarcan una gran área de condiciones de salud. Incluyen el uso de la hoja de coca como anestésico y analgésico para aliviar el dolor de cabeza, el reumatismo, las heridas y llagas, etc. Según WebMD, las personas mastican hojas de coca para aliviar el hambre y la fatiga y para mejorar el rendimiento físico.

Los extractos de coca se usan para estimular la función estomacal, causar sedación y tratar el asma, los resfriados y otras dolencias. El té de coca se usa comúnmente para el mal de altura en los Andes peruanos y en otras partes del mundo. También se han recibido informes sobre el uso de las hojas como un estimulante para la concentración y la mejora de la función cognitiva.

Las hojas de coca son una rica fuente de varios alcaloides, que pueden ayudar o dañar nuestra salud según cómo se usen. Por lo tanto, es importante recordar que muchas plantas, incluida la hoja de coca, son medicamentos muy potentes y, por lo tanto, deben utilizarse con la ayuda de un experto con conocimiento. Es importante no mezclar alcohol con el uso de la planta de coca, o usarlo si está embarazada o amamantando.

Los beneficios más resaltantes son:

1.- Como estimulante

• Las hojas de coca actúan como un estimulante suave que puede elevar el estado de ánimo y eliminar la fatiga.
• La absorción del alcaloide de la coca de sus hojas es mucho más larga que la absorción de la cocaína en polvo de la nariz.
• Después de ser tragado, el alcaloide de la coca alcanza su concentración máxima de 2 a 12 horas después del consumo. Esto hace que las hojas de coca no causen adicción.
• Los indígenas beben té de hojas de coca (mate de coca) todos los días porque creen que las hojas de coca les brindan muchos beneficios para la salud.

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2.- Tratamiento de la adicción a los narcóticos

• Aunque las hojas de coca también contienen cocaína, la cocaína es leve y no tan fuerte como la que usan las personas adictas a la cocaína.
• También reduce la incidencia de los síndromes de abstinencia a la cocaína, ya que los alcaloides reemplazan a la cocaína en el cerebro.
• Debido a los contenidos de alcaloides y la propiedad no adictiva, se sugiere utilizar hojas de coca en la terapia de rehabilitación de narcóticos.

3.- Previene la anemia y la enfermedad de montaña

• El mal de montaña a menudo es causado por la falta de oxígeno en la sangre, que a menudo resulta en dificultad para respirar, dolor de cabeza e incluso la muerte.
• Los glóbulos rojos sanos transportan oxígeno por todo el cuerpo.
• Uno de los beneficios para la salud de la hoja de coca es rico en hierro, que es esencial para la producción de glóbulos rojos sanos.

4.- Anestésicos y analgésicos naturales

• Los indígenas usan las hojas de coca como anestésicos y analgésicos, para eliminar el dolor de cabeza, el reumatismo, las heridas, etc.
• También se usa para eliminar el dolor durante el parto y la fractura de la terapia ósea.
• Antes de que se encontraran drogas anestésicas modernas, las hojas de coca se usaban como anestésico en la operación de trepanación (haciendo un agujero en el cráneo, una tradición de los indígenas en los Andes).

5.- Alto en Calcio

• La ingesta diaria de alimentos con alto contenido de calcio es necesaria para huesos y dientes sanos, y evita que tengamos osteoporosis.
• Los indígenas reconocen que las hojas de coca tienen beneficios para la salud al curar los huesos rotos, probablemente debido a los altos contenidos de calcio y al efecto anestésico.
• Algunas fábricas en la región de los Andes utilizan los extractos como ingredientes en la pasta de dientes, debido a su alto contenido de calcio.

6.- Detiene el sangrado

• Las hojas de coca tienen propiedades astringentes y vasoconstrictoras.
• Los indígenas a menudo usan puré de hojas de coca para detener el sangrado de las heridas.
• Las semillas y hojas de coca trituradas pueden usarse para detener la hemorragia nasal.
• Las mujeres que recién dan a luz toman té de hojas de coca, para reducir el dolor, prevenir la hemorragia uterina y, como tónico general.

7.- Tratamiento de los abscesos

• Las hojas de coca tienen beneficios para la salud al curar forúnculos y abscesos.
• Los indígenas colocan las hojas machacadas sobre el área afectada y la cubren con vendajes para evitar que se caiga.
• Para acelerar el proceso de curación y eliminar el dolor, beben té de coca o mastican las hojas también.

8.- Tratamiento de la malaria

• Uno de los beneficios para la salud de la hoja de coca que ha sido conocido por los pueblos indígenas es curar la malaria.
• Las propiedades astringentes y analgésicas reducen la fiebre, además de otros compuestos minerales y vitamínicos que ayudan a matar Plasmodium en el cuerpo y aceleran el proceso de curación.

9.- Como afrodisíaco

• Hasta ahora, las personas alrededor de las montañas de Los Andes creen que consumir el té de coca todos los días puede curar la baja libido, debido a los altos contenidos de minerales y vitaminas necesarios para que el sistema de reproducción funcione normalmente.
• En la antigüedad, a las parejas que no podían concebir a ningún niño se les daba decocción de hojas de coca, para mejorar el rendimiento sexual y poder concebir pronto.
• El efecto estimulante también ayuda mucho, reduce el estrés, el principal problema que causa baja libido en estos días.

10.- Promueve un buen sueño

• Las hojas de coca tienen beneficios para la salud al promover un buen sueño.
• Al igual que cualquier otro narcótico, la hoja de coca tiene un efecto calmante.
• Los minerales y la vitamina B ayudan a relajar los músculos.
• Sin embargo, el uso excesivo de hojas de coca puede hacer que las personas tengan sueño y pereza.

11.- Como Tónico General

• La gente de las montañas de los Andes a menudo consume té de coca.
• Creen que beber té de coca puede restaurar las funciones del cuerpo y aumentar su espíritu y energía.
• Tiene sentido ya que las hojas de coca son ricas en vitaminas y minerales, lo que contribuye a sus beneficios para la salud.
• Las hojas de coca se venden en bolsitas de té en casi todas las tiendas de conveniencia en las montañas de los Andes.
• En las zonas turísticas, el té de coca se sirve junto con otros platos tradicionales para los turistas.
• Los turistas reciben información sobre los beneficios para la salud de las hojas de coca (que consumen como té) a través de sus guías turísticos.

Otros usos

12.- Ofrendas en rituales tradicionales

• Aunque la mayoría de las personas en los Andes ahora adoptan el catolicismo, todavía practican rituales tradicionales.
• La hoja de coca ha sido una parte importante de las religiones tradicionales de los pueblos indígenas en los Andes (Perú, Bolivia, Ecuador, Colombia, el norte de Argentina y Chile) desde tiempos preincaicos.
• Las hojas de coca se usan como ofrendas a Apus (montaña), Inti (sol) y Pachamama (tierra).
• Las hojas de coca y el té se usan a menudo en rituales religiosos, al igual que el té en las culturas china o japonesa.
• Además de los rituales religiosos, los indígenas también creen supersticiones sobre las hojas de coca.
• Los mineros de la ciudad de Cerro de Pasco en Perú creen que las hojas de coca pueden ablandar las capas de la mina si las hojas de coca se mastican y se arrojan al suelo.
• Asimismo, las hojas de coca se utilizan en prácticas chamánicas en cada región donde los indígenas las plantan. Por ejemplo, la tribu Tayronas en Sierra Nevada de Santa Marta, Colombia, se usa para masticar hojas de coca antes de tomar partes en medicamentos y rituales religiosos.

Hechos de las hojas de coca

La coca se ha plantado ampliamente desde hace 3000 años. Existen evidencias arqueológicas de que los indígenas ya masticaban hojas de coca con limón desde hace 8,000 años. La masticación ampliamente extendida de hojas de coca tuvo su pico en el siglo VI de la civilización Moche.

Esta tradición todavía se practicaba en la civilización inca, algunos siglos después de Moche, que se representaba en una momia encontrada con hojas de coca, alfarería con masticadores de coca y una espátula de metal que representaba una bolsa llena de hojas de coca que se usaba para extraer alcaloides.

Al principio, las hojas de coca solo se usaban en el lado oriental de los Andes, el centro de la civilización inca. Los Incas creían que las plantas de coca eran las plantas de Dios, por lo tanto, los cultivos eran monopolizados por los Emperadores, y solo los nobles y los burgueses podían usar la coca. Esto sucedió en el tiempo de Topa Inca (1471-1493). Después de que el Imperio Inca comenzó a declinar, las hojas de coca podían ser usadas por gente común.

En 2006, los gobiernos de algunos países latinoamericanos como Venezuela, Perú y Bolivia ganaron la petición de preservar el uso tradicional de la coca y los usos modernos de sus extractos en productos para el hogar, como el té y la pasta de dientes.

Sin embargo, las hojas de coca están restringidas solo para adultos en otros países. En Colombia, se prohíbe a los niños consumir té de coca u hojas, ya que puede hacer que duerman durante el horario escolar. Durante la colonización holandesa en Indonesia, los holandeses cultivaron plantas de coca, especialmente en la isla de Java, como plantas secundarias en las plantaciones de café / té.

Las plantas podrían adaptarse bien en Indonesia, ya que Indonesia es un país tropical. Se dice que las hojas de coca cultivadas en Java contienen alcaloides más altos que los cultivados en América Latina. Sin embargo, después de la independencia de Indonesia, las hojas de coca son ilegales, por lo tanto, ya no se cultiva comercialmente en Indonesia. Sin embargo, las plantas a veces se pueden encontrar creciendo naturalmente en los bosques.

Aunque las hojas de coca tienen tantos beneficios para la salud, debemos tomar precauciones de la ley en cada país sobre el uso. Si viajamos a América Latina, especialmente si tenemos más de 18 años, podemos tratar de consumir té de coca, para experimentar los beneficios para la salud de las hojas de coca.

Conclusión

Podemos incorporar estos maravillosos beneficios de la hoja de coca con mayor frecuencia en forma de té, sin embargo, masticar las hojas también es una práctica común. Cuando se mastican, producen una sensación de calidez en la boca y un sabor agradable y picante.

En esto, su forma natural, la coca no produce toxicidad o dependencia. Como se mencionó anteriormente, la hoja de coca es nativa de ciertas partes de América del Sur, como Perú, por lo que la mejor forma de aprovechar sus beneficios únicos es consumirla con precaución y responsabilidad.