Los beneficios de beber té de romero incluyen la optimización de la digestión, el aumento de la función cognitiva, la prevención del cáncer, el tratamiento de las condiciones de la piel, la reducción de la inflamación, aliviar el dolor, eliminar la ansiedad, mejorar la función hepática y aumentar la salud del cabello, entre otros. Sin embargo, hay algunos efectos secundarios, como vómitos, náuseas y espasmos, así como contracciones uterinas, por lo que es peligroso utilizar durante el embarazo.
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¿Qué Es El Té De Romero?
El té de romero se elabora mediante la preparación de las hojas y el tallo de la hierba de romero, que tiene el nombre taxonómico Rosmarinus officinalis. Nativa de la región mediterránea, esta hierba es una de las más populares del mundo para el uso culinario y se ha utilizado en la curación natural durante miles de años; muchos de los impresionantes beneficios de beber té de romero para la salud provienen de los ácidos rosmarínicos y cafeicos presentes en la hierba, junto con el ácido salicílico, potasio y varios compuestos antimicrobianos, antibacterianos y antioxidantes.
10 Beneficios de beber te de romero.
Beber té de romero es muy bueno para las personas que sufren de indigestión, anemia, Alzheimer, demencia, artritis, dolor crónico, pérdida de cabello, presión arterial alta, alta toxicidad, ansiedad, estrés, depresión y una serie de enfermedades de la piel. El té de romero tiene muchos beneficios a ofrecer, algunos de los cuales se enumeran a continuación.
1| Piel.
Los compuestos que se encuentran en el té de romero son bien conocidos para mejorar la apariencia de la piel, gracias a sus propiedades antioxidantes y anti-inflamatorias, combinado con una mayor circulación, los estudios han examinado específicamente el efecto de este té sobre el eczema, donde el flujo sanguíneo y los compuestos antiinflamatorios han disminuido o eliminado los síntomas de esta condición común de la piel.
2| Circulación.
El té de romero es conocido como una sustancia estimulante para el sistema circulatorio, ya que tiene propiedades anticoagulantes, similar a la aspirina, que puede mejorar el flujo de sangre a través del cuerpo. Esto puede proporcionar un impulso de energía y mejorar la capacidad del cuerpo para reparar y oxigenar las extremidades del cuerpo.
3| Función cognitiva.
Ciertos compuestos antioxidantes que se encuentran en el romero, es decir, el ácido carnósico, ha demostrado estimular la memoria y proteger las vías neuronales de estar lleno de placa beta amiloidea. Esta es una muy buena noticia para las personas que quieren mantenerse fuertes a medida que envejecen y prevenir la aparición de la enfermedad de Alzheimer y la demencia.
4| Digestión.
Las propiedades anti-espasmódicas y carminativas del té de romero lo hacen ideal para personas que sufren de indigestión, estreñimiento, hinchazón y calambres. Este té de hierbas se ha utilizado para aclarar problemas digestivos durante generaciones y también puede mejorar la absorción de nutrientes mediante el alivio de la inflamación en el intestino.
5| Cáncer.
Entre otras cosas, los beneficios de beber té de romero son tan eficaces, ya que está lleno de antioxidantes, lo que le permite buscar y neutralizar los radicales libres, los subproductos naturales del metabolismo celular que pueden causar la mutación celular, el cáncer y la apoptosis. Más específicamente, este té posee ácido rosmarínico, ácido cafeico y carnosol, los cuales se han relacionado con tasas de crecimiento reducidas del cáncer, particularmente cáncer de mama.
6| Inflamación.
Uno de los ingredientes clave de este potente té es el ácido carnósico, que la investigación ha demostrado reducir los niveles de ácido nítrico en el cuerpo, que puede ser un disparador de la inflamación. En combinación con otros compuestos antioxidantes y anti-inflamatorios, esto puede ayudar a las personas que sufren de artritis, dolores de cabeza, dolor muscular, trastornos de las articulaciones, hemorroides e hipersensibilidad a los alérgenos.
7| Analgésico.
Las cualidades aliviadoras del dolor del té de romero son bien conocidas, y son en gran parte el resultado del salicilato, que es un compuesto que es bastante similar a la aspirina. Si se está recuperando de una enfermedad, cirugía o lesión, o tal vez alguien con dolor crónico, este té puede ayudar a aliviar esos síntomas.
8| Salud del cabello.
Muchas personas utilizan el té de romero para mejorar la salud de su cabello, pero no por beberlo, usted puede utilizar este té para fregar el cuero cabelludo y el cabello, ayudando a mejorar el contenido de nutrientes del cabello, y también deshacerse de la caspa. Las propiedades antibacterianas pueden mantener las dolencias de la piel a raya y proteger contra la pérdida de cabello.
9| Función del hígado.
La investigación temprana ha demostrado que el romero puede mejorar la salud y la función del hígado, y también desintoxicar el cuerpo estimulando la micción. Esto puede ayudar al cuerpo a eliminar las toxinas más rápidamente y aliviar la presión sobre una serie de sistemas de órganos. ¿Sorprendentes los beneficios de beber té de romero, no cree?
10| Propiedades relajantes.
Calmar la ansiedad y el estrés, y ayudar a la gente a relajarse, es otro uso popular de los beneficios de beber té de romero. Las cualidades relajantes de esta infusión pueden bajar niveles de la hormona del esfuerzo y promover calma. Las propiedades analgésicas del salicilato también ayudan a calmar los nervios y el estrés. ¿listo para probar los beneficios de beber té de romero?
Cómo hacer té de romero.
El té de romero se puede hacer muy fácilmente con unas ramitas de hierba de romero, agua caliente y una pizca de edulcorantes naturales, como la miel o el azúcar. A diferencia de muchos tés de hierbas que requieren sólo las hojas para ser empapadas en una mezcla de té, el té de romero se hace remojando las hojas y los tallos de romero. Este té se puede hacer con hojas frescas o secas, e incluso se puede hacer a través de hojas en polvo, aunque esto es menos común, así que apunte la siguiente receta y obtenga todos los beneficios de beber té de romero.
-Receta
Ingredientes:
1 cucharadita de romero (seco, fresco o en polvo)
1 taza de agua (filtrada)
1 cucharada miel o azúcar si así lo desea
- Paso 1: Traiga el agua a ebullición en una olla pequeña y luego reducir el calor.
- Paso 2: Añada la hierba de romero al agua y dejar que se incline durante 5-6 minutos.
- Paso 3 – Cuele la mezcla en una taza de té
- Paso 4 – Añada edulcorante, si lo desea.
Efectos secundarios del té del romero.
Aunque los beneficios de beber té de romero son certificados, los efectos secundarios del té de romero incluyen fuertes reacciones alérgicas, malestar gastrointestinal, contracciones uterinas, enrojecimiento de la piel, trastornos de la coagulación e incluso convulsiones. Esto se debe a los poderosos aceites esenciales que se encuentran en esta hierba, que puede ser irritante para el cuerpo cuando se consume en grandes cantidades. Sin embargo, si usted limita su consumo a 1-2 tazas de té de romero bien preparado, usted no debe experimentar estos efectos secundarios, antes de añadir cualquier remedio herbal a su régimen de salud, lo mejor es hablar con su médico sobre posibles interacciones o riesgos.
-Embarazo
Algunos de los compuestos encontrados en el té de romero pueden estimular la menstruación, que es peligrosa durante el embarazo, particularmente en los dos primeros trimestres, ya que puede dar lugar a abortos espontáneos, sangrado uterino o parto prematuro. Además, las madres lactantes deben evitar este té, ya que algunos de los ingredientes volátiles en esta hierba se pueden pasar a través de la leche materna para el bebé.
-Convulsiones
Para aquellos que han conocido convulsiones, algunos de los ingredientes activos dentro de té de romero pueden exacerbar estas condiciones. Hable con su médico antes de probar este potente té de hierbas.
-Problemas de estómago
Algunos de los efectos secundarios más comunes de tomar té de romero incluyen náuseas, vómitos, inflamación del intestino y sangrado de hemorroides. Esto es típicamente sólo se ve cuando se consumen grandes cantidades de romero, no la cantidad relativamente pequeña utilizada en la elaboración de este té.
-Alergia a la aspirina
Uno de los productos químicos encontrados en el té de romero, salicilato, es muy similar a la aspirina, y si usted es alérgico a la aspirina, su cuerpo puede responder de una manera similar.
Sangrado – Si usted sufre de un trastorno de sangrado, la naturaleza anticoagulante de este té de hierbas puede empeorar su condición. También puede causar moretones y sensibilidad de ciertos tejidos en aquellos con ciertas aflicciones. Una vez más, hable con su médico antes de probar té de romero.
Preguntas frecuentes sobre los beneficios de beber té de romero.
-¿Qué es el romero?
El romero es una hierba popular que es perenne y nativa de la región mediterránea. En realidad es un miembro de la familia de la menta, lo que puede explicar su olor muy agradable y la popularidad en ciertas cocinas de todo el mundo. También se utiliza comúnmente en las prácticas naturales de curación, como aceite rosmarínico y otros ingredientes activos en esta hierba pueden ser muy útiles para una serie de problemas de salud. Rosemary también es ampliamente disponible y barato.
-¿Cómo usar romero?
En particular, los beneficios de beber té de romero son tan accesibles, porque el romero se puede utilizar de muchas maneras; en primer lugar, usted puede utilizarlo en su cocina como guarnición o especia final. Usted no debe cocinar con romero, ya que esto puede causar la pérdida de algunos de los componentes beneficiosos, la aplicación tópica de romero que se ha infundido en aceite es otro uso popular.
-¿Para qué sirve el romero?
El romero es bueno para una serie de cosas diversas, tanto en el hogar y para la salud humana, su olor fuerte hace que sea un elemento disuasorio para las plagas e insectos, y también es un ambientador popular. En términos de salud, se puede consumir para ayudar con la digestión y el dolor de estómago, mezclado en una infusión de aceite, puede ayudar a mejorar la salud del cuero cabelludo y el cabello como un champú, y proteger la piel de la irritación y la infección.
-¿Dónde puedo comprar romero?
Usted puede comprar romero en casi cualquier tienda de salud natural si desea romero sin tratar o salvaje. Sin embargo, para las necesidades de cocina, el romero está disponible en todas las tiendas de comestibles, ya que es una hierba de cocina muy popular.
También puede cultivar su propio romero, siendo bastante una planta resistente, y entonces usted no tendrá que comprar ninguno en absoluto. Si usted no puede hacer que fuera a una tienda de la cadena principal, romero también está ampliamente disponible en línea en diferentes formas.
¿El romero es una planta perenne?
El romero es una hierba perenne que es un miembro de la familia de la menta, Lamiacea. Estas plantas son nativas de la región mediterránea, pero ahora se han cultivado en todo el mundo. Puesto que el romero es un perennial, es una opción popular para los jardines personales o del hogar de la hierba, significando que usted puede tener acceso al romero fresco para cocinar y la salud todo el año.
-¿Qué significa romero?
Romero es en realidad derivado del Viejo latín phraseros marinus, que significa rocío del mar. Esto podría deberse a las tierras nativas del romero, cerca del mar Mediterráneo, y su eventual popularidad en los países de habla inglesa.
Sabemos el nombre romero debido a las palabras Rose y Mary, dos nombres muy comunes y sustantivos en la lengua inglesa.
-¿Puedes comer romero?
Sí, ciertamente puede comer romero, y sigue siendo una de las hierbas más populares para usar en el entorno culinario. El aroma fuerte de romero da un decidido a patear a muchos platos diferentes. Sin embargo, también puede comer romero por sus efectos en la salud, e incluso consumir el aceite esencial en dosis pequeñas o diluidas.
El romero tiene muchos efectos internos, incluyendo la reducción del dolor de estómago y la indigestión.
-¿Cómo se puede cocinar con romero?
Usted puede cocinar con de romero de tantas maneras diferentes, porque el aroma y el sabor de esta hierba, puede colocarlo como guarnición o rematar en un plato del pescado, o cocinarlo dentro de una comida de las aves de corral.
Se puede espolvorear en sopas y guisos, e incluso la parte superior de su pan con él a medida que sube. Ahora, si usted quiere conseguir más sabor, usted debe cocinarlo con las comidas, pero si usted desea ahorrar más de los alimentos sanos contenidos en el romero, no lo calienta demasiado.
-¿Dónde se puede plantar el romero?
Puede plantar romero en el suelo bien drenado que es de unos 70 grados en promedio; usted también quiere asegurarse de plantar las semillas temprano, ya que pueden sobrevivir a la helada durante unas semanas, y esto les dará una ventaja en el crecimiento.
Usted debe dar a la planta mucho espacio para crecer, por lo que no multitud en un jardín de hierbas ocupado. Además, una vez que las flores de la planta, asegúrese de recortar las hojas de nuevo. Como perenne, puede disfrutar de esta hierba año tras año.