Los beneficios del aceite de semilla de comino negro son increíblemente diversos, como prevenir el cáncer, reducir la inflamación, mejorar la salud de la piel, disminuir el azúcar en la sangre, ayudar a perder peso, fortalecer el sistema inmunológico, disminuir las reacciones alérgicas, optimizar el sistema respiratorio y prevenir la caída del cabello, entre otros. Hay algunos efectos secundarios críticos a tener en cuenta, como reducir la presión arterial a un grado peligroso, complicar el embarazo, la inflamación de la piel y otros efectos secundarios alérgicos que afectan el sistema gastrointestinal. Sin embargo, si habla con su médico y usa este aceite de manera responsable, podrá evitar cualquiera de estos efectos secundarios y, en su lugar, disfrutar de la notable gama de beneficios para la salud.
El aceite de semilla de comino negro se deriva de la planta de Nigella sativa y también se conoce comúnmente como aceite negro o aceite de cilantro negro. Como miembro de la familia de los ranúnculos, esta planta produce pequeñas semillas negras que se pueden presionar para extraer el valioso aceite, que se ha usado en usos culinarios y medicinales durante miles de años, y data todo el camino hasta el antiguo Egipto.
Como uno de los aceites para la salud más antiguos y potentes disponibles, hay una buena razón por la cual se ha convertido en la panacea para una gran variedad de condiciones. Los potentes efectos de este aceite de semilla se atribuyen a sus numerosos ácidos grasos, incluidos los ácidos palmítico, esteárico, oleico, linoleico y mirístico, así como a la timoquinona, la cristalina nigellona, diversos minerales, vitaminas, ingredientes activos y antioxidantes.
Indice de Contenidos
10 de los beneficios del aceite de semilla de comino negro
El aceite de semilla de comino negro es utilizado popularmente por personas que sufren de artritis, alergias, asma, psoriasis, acné, eczema, diabetes, sistema inmune débil, tos, resfrío, gripe, presión arterial alta, congestión, calvicie de patrón masculino, obesidad y malestar gastrointestinal, así como aquellos que tienen un alto riesgo de cáncer.
1.- Trata problemas estomacales
También se han relacionado a los beneficios del aceite de semilla de comino negro con una digestión más eficiente, niveles más bajos de estreñimiento, la eliminación de parásitos e incluso un menor peligro de carcinoma de colon.
2.- Previene el cáncer de colon
El cáncer de colon no es lo único que el aceite de semilla de comino negro puede ayudar a prevenir. Los numerosos antioxidantes y grasas poliinsaturadas en los beneficios del aceite de semilla de comino negro pueden ayudar a disminuir la actividad de radicales libres en todo el cuerpo, más específicamente, el ingrediente activo timoquinona ha sido el tema de muchos estudios de investigación, ya que muestra un efecto significativo contra la formación de tumores y la diseminación de células cancerosas al inducir apoptosis, incluso en células de cáncer de pulmón humano.
3.- Reduce la inflamación
Las grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas que se encuentran en los beneficios del aceite de semilla de comino negro están directamente relacionadas con la lubricación de las articulaciones, el dolor calmante y la reducción de la inflamación en todo el cuerpo. Los pacientes con artritis, así como los que sufren problemas respiratorios e irritación del tejido estomacal, pueden beneficiarse del uso moderado de este aceite beneficioso.
4.- Previene los ataques de asma
Muchos estudios han relacionado una reducción en los ataques de asma con el uso regular o la inhalación de este aceite de semilla. Mediante el uso de gotas para la nariz, una de las muchas formas de aceite de semilla de comino negro, puede reducir la gravedad y la frecuencia de los ataques de asma, que potencialmente pueden salvar vidas.
5.- Previene alergias
Para las personas sin asma, los mismos efectos antiinflamatorios pueden ayudar al sistema inmune a responder con mayor precisión a los alérgenos. Es decir que el uso recurrente de los beneficios del aceite de semilla de comino negro puede ayudar a prevenir reacciones alérgicas, como inflamación de la piel, urticaria, erupciones cutáneas, malestar estomacal, opresión en el pecho y otras respuestas alérgicas comunes.
6.- Protección de la piel
Los ácidos grasos y antioxidantes que se encuentran en los beneficios del aceite de semilla de comino negro pueden beneficiar la salud de la piel de muchas maneras. Hidrata la piel al proporcionar un escudo que bloquea la hidratación, elimina las infecciones bacterianas, previene el estrés ambiental, estimula el crecimiento de nuevas células sanas e incluso mejora la apariencia de arrugas e imperfecciones.
7.- Mejora el sistema inmune
Los efectos antibacterianos del comino son bien conocidos, por lo que el potencial antibacteriano del aceite de semilla de comino negro es aún más pronunciado. Específicamente, este aceite se ha usado para prevenir infecciones graves como MRSA y enfermedades autoinmunes, que es poco común para muchos remedios que aumentan el sistema inmunitario. La capacidad única de proteger el sistema inmune sin aumentar los ataques del sistema sobre el cuerpo es altamente inusual, lo que lo hace muy emocionante para las personas con enfermedades autoinmunes.
8.- Previene la Diabetes
La investigación ha demostrado que los beneficios del aceite de semilla de comino negro pueden ayudar a prevenir la diabetes tipo 1 y tipo 2. Puede regenerar las células beta que se pierden con el tiempo, lo que aumenta el riesgo de diabetes, este aceite también es bueno para los pacientes diabéticos, ya que puede regular los niveles de glucosa e insulina en el cuerpo.
9.- Disminuye la hipertensión
La mayor presencia de ácidos grasos, particularmente ácidos oleicos, linoleico, mirístico y palmítico, puede ayudar a equilibrar los niveles de colesterol en el cuerpo y mejorar la circulación. Esto puede disminuir la presión arterial y reducir el riesgo de aterosclerosis, corazón y accidente cerebrovascular.
10.- Cuidado del cabello
Durante miles de años, los beneficios del aceite de semilla de comino negro se han utilizado para estimular el crecimiento del cabello y mejorar la apariencia de la piel seca o no saludable. Se puede masajear en el cuero cabelludo, mezclar con champús o simplemente consumir para aumentar los niveles generales de antioxidantes y nutrientes en el cuerpo, la aplicación tópica es mejor para prevenir la caspa y otras infecciones de la piel, debido a las propiedades hidratantes y antibacterianas del aceite, respectivamente.
11.- Previene la obesidad
Al agregar grasas saludables a su sistema, como los ácidos linoleico y oleico, puede estimular el metabolismo, acceder a la energía utilizable más rápidamente y reducir la deposición de grasa. Esto puede aumentar la quema pasiva de grasa y aumentar los niveles de energía, ¡ayudándote a ser más activo y a reducir aún más libras!
Efectos secundarios del aceite de semilla de comino negro
El uso de aceite de semilla de comino negro viene junto con algunos efectos secundarios potencialmente graves, como hipotensión, reacciones alérgicas, complicaciones con el embarazo y malestar gastrointestinal. La administración adecuada de este aceite, en combinación con hablar con su médico acerca de cualquier problema de salud en particular, debería ser suficiente para prevenir la mayoría de estos efectos secundarios.
- Embarazo: uno de los efectos del aceite de semilla de comino negro es su capacidad para estimular la contracción del músculo liso, incluso en el útero, que puede ser muy peligroso para las mujeres embarazadas. Como esto puede estimular el trabajo de parto prematuro o aumentar el riesgo de aborto espontáneo, no se recomienda el uso de este aceite por parte de las mujeres embarazadas.
- Presión arterial: las propiedades reductoras de la presión arterial del aceite de semilla de comino negro pueden ser beneficiosas para la salud del corazón, a menos que ya esté tomando medicamentos para la hipertensión. Si tiene afecciones cardíacas existentes, es mejor que hable con su médico antes de agregar este aceite a su régimen de salud.
- Reacciones alérgicas: las alergias al comino o al cilantro no son infrecuentes, por lo que el uso de este aceite para personas alérgicas a esas plantas, o aquellos con piel altamente sensible, puede experimentar picazón, enrojecimiento o hinchazón en las áreas tópicas, así como en los labios. lengua, encías, garganta y cara. Si experimenta alguno de estos síntomas, suspenda el uso de inmediato y busque atención médica.
- Malestar estomacal: como ocurre con muchos aceites potentes, el uso interno puede irritar el estómago y causar náuseas, vómitos, hinchazón, calambres y otros problemas gastrointestinales. Si bien no suele ser grave, si experimenta estos efectos secundarios, puede ser una mejor opción buscar otros aceites ricos en nutrientes para sus tratamientos de salud naturales.