8 Prácticos Beneficios Del Masaje Con Piedras Calientes Que Debes Conocer

El masaje con piedras calientes es una terapia natural en la que se colocan piedras calentadas en partes del cuerpo del cliente para maximizar el beneficio terapéutico; las piedras utilizadas son típicamente rocas de río u otras piedras de superficie muy lisa hechas de basalto. Estas piedras se calientan en agua desinfectante antes de su uso; el alto contenido de hierro en basalto ayuda a las piedras a retener el calor durante el masaje. Los masajes con piedras calientes son beneficiosos tanto a nivel físico como psicológico, siempre consulte con su médico antes de recibir un masaje con piedras calientes; Se aconseja a las personas con ciertas afecciones, incluidas las mujeres embarazadas y las personas con presión arterial alta, que eviten este tipo de terapia, aun así los beneficios del masaje con piedras calientes son altamente conocidos a nivel internacional.

las piedras calientes y los masajes

Beneficios del masaje con piedras calientes

Recibir un masaje con piedras calientes es una práctica de relajación y curación que a menudo puede ser más efectiva que las técnicas de masaje tradicionales, es decir, que hay bastantes beneficios del masaje con piedras calientes, que incluyen los siguientes:

  • Alivio de la tensión muscular
  • Alivio del estrés y la ansiedad
  • Menor riesgo de cáncer
  • Inmunidad potenciada
  • Mejor dormir
  • Circulación impulsada
  • Mejor salud mental

1.- Tensión muscular

Al aumentar la circulación y la oxigenación de los músculos, esta técnica de masaje permitirá que los músculos se  relajen, aliviando la tensión que se acumula y disminuyendo el riesgo de lesiones.

El calor de las piedras ayuda a que los músculos se relajen, permitiendo que el terapeuta manipule sus tejidos profundos de manera más efectiva. Los músculos excesivamente tensos pueden obstaculizar el procedimiento de masaje, por lo que si sus músculos están muy apretados o rígidos, las piedras calentadas pueden proporcionar la relajación adicional que necesita para que el masaje sea beneficioso para liberar la tensión y aliviar los músculos doloridos.

2.- Estrés y ansiedad

Si padece niveles crónicamente altos de hormonas del estrés, la naturaleza tranquilizante  de los beneficios del masaje con piedras calientes puede equilibrar el metabolismo y calmar la mente, ayudando a eliminar el estrés y la preocupación.

La posición de la American Massage Therapy Association es que «la terapia de masaje puede ser efectiva para aliviar el estrés». La investigación respalda su opinión, un estudio de 2001 mostró que un masaje de diez minutos mejoró las respuestas cardiovasculares, como el volumen sistólico. Un estudio de 1997 descubrió que los masajes en la silla de 15 minutos en el lugar de trabajo redujeron significativamente el estrés en comparación con un descanso de 15 minutos sin masaje.

Mientras que otro estudio realizado en 2015, encontró que las personas sometidas a cirugía abdominal colorrectal tenían menos dolor, tensión y ansiedad después de recibir los beneficios del masaje con piedras calientes.

3.- Dormir

Muchas personas luchan por encontrar un sueño reparador debido a la tensión y la incomodidad; los beneficios del masaje con piedras calientes pueden dejar tus músculos relajados y tu mente despejada, lo que te permite no perturbarte y rejuvenecer tu sueño por la noche.

Una revisión de la literatura de 2006 descubrió que el masaje puede ser una alternativa a las pastillas para dormir en adultos con insomnio. La investigación mostró que el masaje de espalda ayudó a promover la relajación y el sueño. Un estudio de 2001 mostró que los bebés con problemas para dormir que recibieron un masaje de 15 minutos por parte de sus padres se fueron a dormir más rápido. También estaban más alertas, activos y positivos al despertar; se cree que el masaje lo ayuda a disfrutar de un sueño más reconstituyente, aunque no se comprende completamente por qué, los beneficios del masaje con piedras calientes son efectivos para ello.

4.- Enfermedades autoinmunes

Hay algunas enfermedades crónicas que se pueden remediar con los beneficios del masaje con piedras calientes, especialmente los relacionados con el sistema nervioso y muscular, como la fibromialgia, la artritis y el síndrome del túnel carpiano.

Los beneficios del masaje con piedras calientes pueden aliviar condiciones dolorosas como la fibromialgia. La fibromialgia es una condición que causa dolor generalizado y crónico. Según un estudio ejecutado en 2002 , las personas con fibromialgia que recibieron un masaje de 30 minutos durmieron más tiempo, tuvieron menos puntos gatillo y tuvieron niveles disminuidos de sustancia P (una sustancia involucrada en la transmisión de señales de dolor) que las personas con la enfermedad que recibieron terapia de relajación. Sin embargo, se necesita más investigación antes de que el masaje se convierta en un tratamiento estándar para la fibromialgia.

Para el 2003 se encontró que las personas con artritis reumatoide pueden favorecerse de los beneficios del masaje de piedras calientes de presión moderada, como un masaje con piedras calientes. Los participantes en el estudio experimentaron menos dolor, mayor fuerza de agarre y un mayor rango de movimiento luego de un mes de terapia de masaje.

masaje con piedras calientes

5.- Síntomas del cáncer

El dolor asociado con el cáncer a menudo puede ser insoportable y difícil de eliminar, incluso con medicamentos. Los beneficios del masaje con piedras calientes pueden aliviar el dolor y la ansiedad, haciendo que el proceso de recuperación sea más tolerable.

Una tesis de tres años publicado en el Journal of Pain and Symptom Management examinó cómo el masaje afecta el dolor, la fatiga, el estrés y la ansiedad, las náuseas y la depresión en 1.290 personas con cáncer. El estudio mostró que el masaje, especialmente el masaje sueco, mejoraba los síntomas del cáncer, incluso en aquellos con síntomas sustanciales. Los investigadores creen que el uso reconfortante del toque humano jugó un papel.

6.- Inmunidad

Al disminuir los niveles de arginina-vasopresina, que es una hormona reguladora de la presión arterial y la retención de agua en el cuerpo, los beneficios del masaje con piedras calientes también ayuda a mejorar la salud del sistema inmunológico.

Además, los beneficios del masaje con piedras calientes pueden estimular su sistema inmunológico. Según un estudio llevado a cabo en 2010, una sola sesión de terapia de masaje sueca tuvo un impacto positivo y agudo en la inmunidad. Las muestras de sangre tomadas antes y después del masaje mostraron una disminución en la arginina-vasopresina, una hormona que ayuda a regular la presión arterial y la retención de agua.

7.- Circulación

El calor de las piedras hace que su ritmo cardíaco aumente y que los vasos sanguíneos se dilaten, promoviendo así el flujo sanguíneo. Esto también significa una mejor  oxigenación de sus diversos sistemas de órganos y más recursos para las partes del cuerpo que más los necesitan.

8.- Salud mental

El masaje puede ser muy calmante para la salud mental de una persona, ya que ayuda a reducir el estrés. También ayuda a tratar la ansiedad, la depresión e induce una sensación de relajación, tanto en la mente como en el cuerpo.

Efectos secundarios de los beneficios del masaje con piedras calientes

El masaje con piedras calientes puede tener algunos efectos secundarios, estos incluyen:

  • Incomodidad en la piel: las sensibilidades de presión y temperatura son diferentes para cada persona, por lo que puede haber un período de ajuste al masaje y puede ser incómodo. Piedras calientes también puede quemar la piel, así que asegúrese de comunicarse con su masaje terapeuta.
  • Otros:debido a los efectos de este masaje, algunas personas son advertidas de no someterse, como aquellos con tumores cancerosos, diabetes, coágulos de sangre, hemorragias internas, embarazo y ciertas afecciones cardíacas.

Cuando lo realiza un terapeuta entrenado, un masaje con piedras calientes generalmente es seguro. Hay algunas circunstancias donde debe evitarse; consulte a su médico antes de recibir un masaje si tiene:

  • Un trastorno de sangrado o tomar anticoagulantes
  • Quemaduras en su piel
  • Heridas abiertas
  • Un historial de coágulos de sangre
  • Tuvo cirugía en las últimas 6 semanas
  • Una fractura u osteoporosis severa
  • Un bajo recuento de plaquetas (trombocitopenia)
  • Diabetes

Un masaje prenatal puede ayudar a aliviar el estrés y aliviar los incómodos síntomas del embarazo. Aun así, la mayoría de los terapeutas de masajes no usarán piedras calientes en mujeres embarazadas. Si está embarazada, solo debe recibir un masaje con la aprobación de su médico y bajo las manos de un terapeuta de masaje prenatal capacitado.

Para evitar quemaduras, siempre debe haber una barrera, como una toalla o una sábana, entre las piedras calientes de masaje y la piel. Consulte con su terapeuta para ver cómo calientan las piedras. Se debe usar un calentador de piedra profesional para masajes. Nunca use piedras que se hayan calentado con a:

  • Microonda
  • Olla de cocción lenta
  • Plato caliente
  • Horno

beneficios del masaje con piedras calientes

¿Qué es un masaje con piedras calientes?

Un masaje con piedras calientes es una forma de terapia de masaje en la que un terapeuta capacitado utiliza piedras calientes para masajear el cuerpo, lo que incluye colocar piedras en los puntos clave de la columna vertebral y los músculos para obtener mejores resultados. Esta técnica de usar piedras calientes data de hace cientos de años y puede ser una excelente manera de relajar los músculos para que la técnica de masaje pueda ser más penetrante para los músculos doloridos o inflamados. Tradicionalmente, las piedras usadas en tal técnica de masaje son negras rocas volcánicas (basalto) que varían de pequeñas a grandes y tienden a ser suavizadas naturalmente por los movimientos del río o del agua de mar. Normalmente puede encontrar masajes con piedras calientes como otra opción en un spa, pero dada la naturaleza delicada y especializada de este masaje, es importante encontrar un masajista profesional que haya sido entrenado en este estilo.

¿Quién se puede beneficiar de un masaje con piedras calientes?

Cualquier persona que experimente tensión muscular y dolor, insomnio o estrés puede beneficiarse de un masaje con piedras calientes. Si tiene una enfermedad crónica que le causa dolor, hable con su médico para ver si un masaje con piedras calientes es una buena opción para usted.

Técnica De Masaje Con Piedras Calientes

La técnica de masaje con piedras calientes implica lo siguiente:

  • Durante un masaje con piedras calientes, su masajista típicamente sumergirá y calentará las piedras en agua, con un rango de 110-150 grados Fahrenheit.
  • Para comenzar el masaje, se sentirá boca abajo y se le dará un masaje tradicional sueco durante un breve período, quizás 5-10 minutos.
  • Después de esto, el terapeuta retirará las piedras calientes del agua y comenzará a masajearlas en la piel, usando piedras más grandes para grupos musculares más grandes  y piedras más pequeñas para áreas más intrincadas de la espalda y el cuerpo.
  • A medida que las piedras se enfrían, el terapeuta puede colocar las piedras a un lado o colocarlas en lugares precisos de la columna vertebral, la espalda, el vientre, las manos o los dedos de los pies para estimular la circulación y una mayor relajación dentro del cuerpo.
  • Este puede ser el final para algunos masajes con piedras calientes, mientras que otros implicarán la extracción lenta de las piedras, acompañado de un masaje más tradicional en los músculos relajados y relajados.

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