13 Probados Beneficios Del Aceite De Borraja Para El Resguardo Y Cuidado De La Salud

Hay muchos beneficios del aceite de borraja, incluyendo su capacidad para reducir la inflamación, calmar el dolor, menor estrés, reducir la sangre de azúcar, a proteger el corazón de la salud, mejorar los síntomas de mujeres sanas, los beneficios de la piel trastornos, el peso ayuda de pérdida , a prevenir enfermedades crónicas, hiperactividad calma y ayuda respiratoria angustia.

Por su parte, también hay una serie de efectos secundarios para el aceite de borraja que se debe considerar, tales como un mayor riesgo de trastornos hemorrágicos, malestar gastrointestinal, el riesgo potencial de próstata cáncer, ataques y posibles complicaciones con el embarazo. Antes de usar aceite de borraja, ya sea tópicamente o internamente, hable con su médico sobre sus condiciones particulares de salud.

El aceite de borraja está hecho de una flor silvestre del mismo nombre, aunque a menudo se llama «flor estelar». Conocida científicamente como Borago officinalis,  esta flor es originaria de la región mediterránea, aunque sus productos ahora están disponibles en muchas partes del mundo.

Esta flor es alabada por sus semillas, que se componen de aproximadamente el 25% de aceite de borraja; este aceite es la fuente más rica conocida de ácido gamma-linolénico (también conocido como GLA), un ácido graso extremadamente beneficioso, además de cantidades significativas de ácido esteárico, ácido eicosenoico, ácido palmítico, ácido nervónico, ácido erúcico y otros antioxidantes. Como uno de los aceites más ricos en nutrientes en el mercado, es muy buscado por sus aplicaciones medicinales, y se están llevando a cabo nuevas investigaciones para usos potenciales de este aceite excepcionalmente poderoso.

beneficios del aceite de borraja

Usos y beneficios del aceite de borraja

Muchas personas optan por usar aceite de borraja si están luchando contra el estrés, inflamación de la piel, menstruación dolorosa, diabetes, presión arterial alta, obesidad, alta toxicidad, TDAH, gripe, tos, congestión, dolor crónico, ansiedad y estrés oxidativo, así como los que tienen un alto riesgo de cáncer.

1.- Alivia la inflamación

Cuando hablamos de grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas, muchas personas no se dan cuenta de que pueden tener efectos antioxidantes en el cuerpo, lo que ayuda a aliviar la inflamación y el estrés oxidativo, lo que reduce el riesgo de enfermedades crónicas e incluso ayuda a evitar el cáncer o él crecimiento tumoral.

2.- Trata problemas respiratorios

El mucílago que se encuentra en los beneficios del aceite de borraja es capaz de eliminar de manera rápida y efectiva los problemas respiratorios, incluidas las infecciones y la congestión. Puede atravesar la flema y el moco, y al mismo tiempo atacar la infección subyacente y calmar los dolores de garganta y las vías respiratorias.

3.- Alivia el dolor

El alivio del dolor se asocia comúnmente con el uso de los beneficios del aceite de borraja, particularmente para el dolor de senos, el dolor crónico y el dolor asociado con lesiones o cirugías. Al estimular la liberación de ciertas hormonas e impactar en los receptores del dolor en el cuerpo, este aceite puede aliviar la tensión y aliviar incluso las condiciones de dolor crónico; los ácidos grasos Omega-6, que se encuentran en altos niveles en el aceite de borraja, son capaces de controlar la producción de prostaglandinas  , que regula la inflamación en todo el cuerpo; el ácido gamma-linolénico también está directamente relacionado con la lubricación de las articulaciones, por lo que es un remedio ideal para quienes sufren de artritis reumatoide .

4.- Previene enfermedades del corazón

Con una amplia gama de ácidos grasos y el nivel más alto conocido de ácido gamma-linolénico, este aceite es extremadamente bueno para la salud del corazón. Es un anticoagulante y una sustancia hipotensora, a la vez que equilibra los niveles de colesterol. En combinación, este aceite protege contra la aterosclerosis, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

5.- Protección de la piel

Cuando aplica este aceite tópicamente en  la cara, el pecho o el cuello que se ve afectado por el acné, puede hidratar rápidamente esa piel, eliminar las toxinas y devolver la producción de sebo a niveles normales. Además de la inflamación, esto puede sanar rápidamente y calmar los síntomas del acné, al tiempo que reduce la aparición de cicatrices e imperfecciones por esta afección.

6.- Reduce la Obesidad

No comúnmente conocido como un suplemento de pérdida de peso popular, los beneficios del aceite de borraja pueden estimular el metabolismo y disminuir el apetito. Este aceite también mejora su perfil de colesterol, lo que lleva a una menor deposición de grasa y más energía para estar activo y quemar calorías.

7.- Cuidado del cabello

Tradicionalmente, los beneficios del aceite de borraja se utilizaban en el cabello para mejorar el cabello crespo o seco, mientras que también se frota en el cuero cabelludo para hidratar la piel y prevenir la  sequedad de la piel / la caspa. También puede eliminar el estrés oxidativo en el cuero cabelludo y aumentar el crecimiento del cabello, incluso si una persona está empezando a quedarse calva.

8.- Alivia los síntomas del síndrome premenstrual

Este aceite es muy popular entre las mujeres que experimentan períodos dolorosos al estimular las glándulas suprarrenales. Esto afectará el equilibrio hormonal y ayudará a aliviar la sensibilidad de los senos, los calambres dolorosos, los cambios de humor y otros síntomas típicos del síndrome premenstrual.

9.- Controla la diabetes

Para quienes lidian con la diabetes a diario, el uso de los beneficios del aceite de borraja pueden ayudar a regular el azúcar presente en la sangre y la resistencia a la insulina, evitando los picos y las caídas peligrosas en la glucosa que los pacientes diabéticos temen.

10.- Disminuye el TDAH

Los estudios han relacionado la disminución del desorden hiperactivo y la ansiedad crónica con el uso de aceite de borraja, ya que puede tener un efecto calmante sobre el sistema nervioso. Esto puede mejorar el enfoque y la concentración, y reducir los niveles de hormonas del estrés en el cuerpo, lo que puede reducir el estrés oxidativo.

11.- Elimina la ansiedad y el estrés

Se sabe que los efectos hormonales del aceite de borraja eliminan la ansiedad y los síntomas de la depresión y aumentan el estado de ánimo de una manera mensurable. Algunas personas eligen usar este aceite en las prácticas de aromaterapia, y si bien este no es el uso más común, definitivamente es efectivo para mantener sus emociones y preocupaciones bajo control todo el día.

12.- Trata el eccema

Las condiciones inflamatorias de la piel pueden ser difíciles de eliminar, particularmente si se inflaman sin previo aviso. La investigación ha demostrado que la aplicación regular de aceite de borraja en áreas afectadas por eczema, psoriasis y rosácea puede tener un efecto rápido y calmante.

13.- Remedio de la resaca

Uno de los usos más importantes del aceite de borraja es para las personas que puede haber bebido demasiado; El aceite de borraja puede mejorar el metabolismo, acelerar la desintoxicación del cuerpo, cubrir el estómago y aumentar los niveles de energía, ayudando a superar incluso las peores resacas.

aceite de borraja

Efectos secundarios del aceite de borraja

Hay algunos efectos secundarios notables del aceite de borraja, incluyendo exceso de sangrado, bajo nivel de azúcar en la sangre, problemas estomacales, riesgo de cáncer, problemas del sistema nervioso y posibles complicaciones con el embarazo.

  • Diabetes: si  bien este aceite puede ser excelente para las personas con diabetes, ya que puede ayudar a regular el azúcar en la sangre, esto puede ser peligroso para las personas que toman medicamentos para reducir el azúcar en la sangre. Esto puede conducir a niveles de azúcar en la sangre peligrosamente bajos, incluidos aturdimiento, debilidad, confusión cognitiva, fatiga y desmayo.
  • Sangrado: la naturaleza anticoagulante de este aceite puede agravar los trastornos de la coagulación, por lo tanto, si usted padece tal afección o está planificando someterse a una cirugía en el futuro cercano, hable con su médico antes de usar este aceite como remedio natural.
  • Problemas gastrointestinales: cuando se consume, incluso en pequeñas cantidades, este aceite puede causar malestar gastrointestinal, como náuseas, hinchazón, calambres, vómitos y diarrea. Esto no es común, pero si ocurre, suspenda el uso de este aceite inmediatamente.
  • Salud de la próstata: los  estudios han demostrado que los niveles altos de ácido gamma-linolénico ocasionalmente pueden causar un aumento en el crecimiento de células prostáticas, lo que puede aumentar el riesgo de crecimiento tumoral y cáncer de próstata. Si tiene una próstata agrandada, hable con su médico antes de usar aceite de borraja.
  • Convulsiones: se  han recibido informes de ataques concentrados de GLA que causan convulsiones, por lo que si padece una afección relacionada con las convulsiones, como epilepsia, el uso de este aceite puede ser peligroso y debe evitarse.
  • Embarazo: aunque la investigación en esta área es algo limitada, la opinión general dice que los efectos menstruales de este aceite podrían estimular el parto prematuro, por lo que este es un aceite particularmente riesgoso para las mujeres en sus primeros dos trimestres, ya que puede aumentar el riesgo de aborto involuntario y representan una amenaza para el feto.

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