Videojuegos: 15 Beneficios Que Seguramente Desconocías

La mayoría de la gente sabe que ciertas cosas son saludables. Sabemos que debemos comer muchas frutas y verduras frescas, y hacer suficiente ejercicio, y somos más conscientes de los poderes curativos de la meditación y el yoga. No necesitamos que nos digan que no debemos beber demasiado y con gusto tomamos nuestras vitaminas. Sin embargo, ¿sabe que jugar o jugar videojuegos puede tener efectos beneficiosos en su cuerpo y cerebro?

Los videojuegos complejos, desafiantes y ambiciosos han recorrido un largo camino desde los sencillos títulos de árcade de la década de 1970, y hay pruebas de que los beneficios del juego van más allá del entretenimiento y la mejora de la coordinación ojo-mano. Aquí hay 15 formas en que los juegos programan a mejores personas. 

Los mejores beneficios del jugar videojuegos

El lóbulo parietal, el lóbulo frontal y otras partes del cerebro pueden fortalecerse jugando videojuegos. Las investigaciones han demostrado que la materia gris aumenta en las áreas del cerebro asociadas con tareas como la planificación, la conciencia espacial y las habilidades motoras como resultado de los videojuegos. Esto significa que los juegos pueden aumentar la fuerza y ​​la eficiencia de tu cerebro, hacer que funcione mejor de muchas maneras y hacerte más productivo.

Videojuegos
Los videojuegos ayudan a los niños disléxicos a mejorar su lectura entre otras muchas cosas

Otras formas en que los videojuegos pueden mejorar su salud cognitiva incluyen:

  • Mejora de la memoria (los juegos de plataforma son particularmente útiles para mejorar la memoria)
  • Se ha demostrado que los juegos desaceleran el deterioro cognitivo en las personas con trastornos neurológicos asociados con el envejecimiento.
  • Aliviar los síntomas de los problemas de salud mental proporcionando catarsis y brindando a aquellos que sufren estrés y ansiedad algo en lo que centrarse en lugar de sus preocupaciones.

Como resultado, los juegos pueden entrenar su cerebro, y también ser su terapeuta (¡en una forma de hablar!).

1. Están produciendo mejores cirujanos

Si bien puede pensar que quiere que su cirujano lea la última investigación médica en lugar de jugar, puede reconsiderar: un estudio de especialistas en laparoscopia (incisión pequeña) encontró que aquellos que jugaban durante más de tres horas por semana ganaban el 32 por ciento. Menos errores durante los procedimientos de práctica en comparación con sus homólogos que no son de juego.

2. Pueden ayudar a superar la dislexia

De acuerdo a algunas investigaciones, se ha concluido que las dificultades o problemas de atención como componente crucial de la dislexia, pueden ser mejorados a través de videojuegos basados en acción, o al menos eso es lo que han demostrado los estudios más recientes, al ver mejoras progresivas en disléxicos. La mayoría de los investigadores cree que los juegos tienen entornos que cambian constantemente y que requieren de un enfoque más intenso.

3. Podrían mejorar su visión

"No se siente demasiado cerca de la televisión" solía ser un refrán parental común sin mucha ciencia para respaldarlo. En cambio, los científicos están descubriendo que los juegos con moderación en realidad pueden mejorar, no forzar, su visión. En un estudio, 10 semanas de juego se asociaron con una mayor capacidad para discernir entre diferentes tonos de gris. Otro tenía participantes que intentaban jugar juegos usando solo su ojo "perezoso", con el "bueno" oculto. Esos jugadores mostraron una mejora significativa, a veces normalizada, en el ojo afectado.

4. Puedes obtener un aumento de carrera

Debido a que ciertos géneros de juegos recompensan y fomentan los rasgos de liderazgo, al proporcionar "comunidades", garantizar su seguridad, etc., los investigadores han observado que los jugadores pueden mostrar una motivación correlativa en sus objetivos profesionales del mundo real. Improvisar en un juego también puede traducirse en ser más rápido para tus pies cuando surge una crisis de oficina.

5. Los jugadores pueden estar fascinados con la historia

Muchos juegos utilizan eventos históricos reales para impulsar sus historias. Según los investigadores, esos personajes y lugares pueden despertar el interés de un niño en descubrir más sobre la cultura en la que están inmersos. Los padres que han obtenido libros, mapas y otros recursos relacionados con juegos han informado que sus hijos están más comprometidos con el aprendizaje, lo que puede llevar a una apreciación de por vida de la historia.

6. Hacen que los niños sean más físicos

Si bien algunos juegos promueven un nivel de interacción en todo el cuerpo, incluso aquellos que requieren un simple controlador de mano pueden llevar a la actividad física. Los juegos de deportes que involucran baloncesto, tenis o incluso patinaje pueden llevar a los niños a practicar esas mismas habilidades al aire libre. 

7. Ellos Pueden Disminuir El Proceso De Envejecimiento

Se ha demostrado que los llamados "juegos mentales" que involucran componentes de resolución de problemas, memoria y rompecabezas tienen un beneficio positivo para los jugadores mayores. En un estudio, solo 10 horas de juego llevaron a un aumento del funcionamiento cognitivo en participantes de 50 años o más, una mejora que duró varios años.

8. Ellos ayudan al dolor

Es común tratar de distraernos del dolor prestando atención a otra cosa o enfocándose en otros mecanismos corporales, pero esa no es la única razón por la que los juegos son una buena receta para después de una lesión. Jugar realmente puede producir una respuesta analgésica (para matar el dolor) en nuestros sistemas corticales superiores. Cuanto más inmersivos, mejores, es por eso que los sistemas de realidad virtual pendientes pueden algún día ser tan frecuentes en los hospitales como los desinfectantes de manos.

9. Harás nuevas conexiones sociales

Los jugadores a veces son estigmatizados por estar demasiado aislados, pero lo contrario es realmente cierto. El auge de las experiencias multijugador en línea ha dado paso a una nueva forma de socializar en la que los jugadores trabajan juntos para resolver problemas. Pero los estudios han demostrado que los juegos también pueden ser el catalizador para que los amigos se reúnan en persona: aproximadamente el 70 por ciento de todos los jugadores juegan con amigos al menos parte del tiempo.

10. Pueden mejorar el equilibrio mental

Dado que se trata de un trastorno que afecta a varios nervios, los pacientes con esclerosis múltiple a menudo tienen problemas con su equilibrio y no se ha demostrado de manera concluyente que los medicamentos ayuden. Sin embargo, un estudio mostró que los pacientes con EM que jugaban juegos que requerían interacción física mientras se encontraban en una tabla de equilibrio mostraron una mejoría después.

11. Tendrás decisiones más rápidas

Todos conocemos a alguien que parece tener una CPU más rápida que el resto de nosotros, capaz de recuperar información o reaccionar en una fracción de segundo. Para muchos especialistas, estas habilidades pueden verse fortalecidas a través de los videojuegos- ¿la razón? – pues la información que se muestra durante un juego, obliga a los jugadores a tener que adaptarse de forma rápida. Según un estudio, 25 por ciento de los jugadores que estuvieron expuestos a juegos de ritmos rápidos, tuvieron una mayor acción de respuesta respecto a imágenes que acaban de ver en la pantalla en comparación a los no jugadores.

12. Pueden curar los craves

Los jugadores preocupados por dedicarse a comer en exceso, fumar o beber pueden ser mejor servidos por un controlador en su lugar. Un estudio universitario reveló una reducción del 24 por ciento en el deseo por su vicio de elección después de jugar un juego de rompecabezas.

13. Reducirán el estrés

Si bien se cree que algunos juegos inducen estrés, especialmente cuando ves que tu personaje es golpeado por enésima vez, lo contrario puede ser cierto. Un importante estudio que realizó un seguimiento de los jugadores durante seis meses y midió la frecuencia cardíaca encontró que ciertos títulos redujeron la respuesta de adrenalina en más del 50 por ciento.

14. Los jugadores podrían ser menos probables a acosar

Aunque la postura es controvertida, algunos investigadores han afirmado que los juegos de acción pueden reducir la motivación de un acosador a... bueno, acosar. Un estudio en el que los jugadores asumieron el papel tanto del héroe como del villano mostró que aquellos que controlan los comportamientos del malo muestran un mayor remordimiento por sus acciones.

15. Pueden ayudar a abordar el autismo

Se ha demostrado que los jugadores que utilizan sistemas que incorporan todo el cuerpo para controlar el movimiento en pantalla se comprometen más a celebrar victorias con sus compañeros, lo que va en contra de la falta de comunicación que las personas con autismo a veces presentan. Un estudio también mostró que compartir espacio con múltiples jugadores también puede llevar a una mayor interacción social para las personas con el trastorno.

Usos médicos de los videojuegos

El juego se utiliza cada vez más en entornos médicos como una forma de tratamiento para diversas afecciones.

Recuperación de Trauma

Las investigaciones han demostrado que puede ayudar en la recuperación después de un evento traumático o cirugía, reduciendo la incidencia de flashbacks al evento y acelerando la recuperación.

Cuidado de la visión

El juego se ha utilizado en el tratamiento de afecciones oculares como el llamado "ojo vago". Los estudios han demostrado que, si los participantes cubrían su "buen" ojo cuando jugaban videojuegos, su ojo más débil mejoraría, lo que sugiere que los videojuegos pueden tener beneficios oculares.

Mejora el enfoque

La investigación ha arrojado resultados prometedores en el uso de juegos para tratar trastornos de la atención como el TDAH, ya que jugar ciertos tipos de videojuegos también puede ayudar a centrar la atención.

Desórdenes neurológicos

También hay numerosas aplicaciones potenciales en los campos neurológicos. Por ejemplo, en la atención a personas mayores, los juegos pueden proporcionar un impulso cognitivo a quienes tienen trastornos neurológicos como el Alzheimer, y también se ha demostrado que mejora la salud mental de las personas mayores. Por lo tanto, los videojuegos podrían usarse como un tratamiento estándar en comunidades de retiro y hospitales en todo el país.

Conexiones sociales

Jugar videojuegos también podría ayudar a construir conexiones sociales y, por lo tanto, podría usarse como una solución para nuestra sociedad cada vez más desconectada, especialmente entre los jóvenes. ¡Podemos unir a las personas y forjar una comunidad a través del juego!

Entrenamiento físico

Quizás la guinda del pastel (¡por supuesto! ¡El pastel de bajo contenido de carbohidratos, sin gluten y bajo en azúcar!) Es que algunas formas de juego pueden ser buenas para la salud cardiovascular. Exergaming, por ejemplo, te ayuda a jugar juegos usando tu cuerpo como controlador.

Los juegos como Wii Fit y aquellos que involucran una alfombra de baile pueden hacer que te muevas, que tu corazón bombee y que sea el equivalente a un entrenamiento de gimnasio, por lo que realmente puedes integrarlos con tu régimen de ejercicios.

Parece evidente a partir de la evidencia actual que los juegos pueden tener efectos bastante sorprendentes y profundos en su cerebro, su cuerpo y su bienestar. Por lo tanto, el hecho de que los juegos tengan una mala reputación es un poco injustificado. Sin embargo, debe tener en cuenta que los diferentes juegos tienen diferentes beneficios, por lo que debe tratar los juegos como un buffet y tomar un poco de todo.

Los juegos de plataforma, según la investigación, mejorarán tus habilidades espaciales y tu memoria, mientras que los juegos de rompecabezas como Tetris pueden ayudarte a mantener una dieta (la variedad es, como se dice, ¡la especia de la vida!).

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Periodista con más de siete años de ejercicio | 💻📲📷 📖📃| Redactor Web💻| Hago lo que quiero y digo lo que pienso 📖📚| La escritura es mi estilo de vida|

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