5 Beneficios De La Técnica De Graston: Detén El Dolor En Las Articulaciones, La Rigidez Muscular Y Más

¿Podrían los instrumentos de acero brillantes manipulados adecuadamente ser la respuesta a su dolor crónico e inflamación? Muy posiblemente, ¡sí! Los beneficios de la técnica de Graston es una forma única y comprobada de movilización de tejidos blandos que utiliza instrumentos de acero inoxidable especialmente diseñados junto con ejercicios terapéuticos apropiados.

La técnica de Graston se considera una técnica de terapia manual asistida por instrumentos, al igual que la punción seca y la acupuntura, que en la actualidad  están ganando popularidad.

Este método no invasivo de curación conocido como técnica de Graston o movilización de tejidos blandos asistida por instrumentos (IASTM) se usa para tratar todo tipo de afecciones de los tejidos blandos, ya sean crónicas, agudas o posquirúrgicas. Es posible que nunca antes haya escuchado acerca de la técnica de Graston, pero otras personas lo han hecho, como las organizaciones deportivas profesionales y aficionadas 431 que actualmente utilizan la técnica Graston regularmente.

Claramente, algunas de las personas más activas físicamente y frecuentemente heridas en el planeta deben estar sintiendo el alivio de esta técnica de curación.

La técnica de Graston se usa para ayudar a tratar todo tipo de problemas corporales, desde el molesto dolor de cuello hasta el dolor muscular generalizado de la fibromialgia. Entonces, ¿cómo ayuda esta técnica a los pacientes a liberarse del dolor y las lesiones tortuosas? Sigue leyendo para averiguarlo.

Beneficios De La Técnica Graston

Beneficios de la técnica de graston

1.- Disminuye el tiempo de tratamiento y recuperación

Cuando un paciente opta por utilizar los beneficios de la técnica de Graston como parte de un plan de tratamiento y se mantiene con la técnica hasta que se encuentre alivio, entonces el tratamiento y el tiempo de recuperación ciertamente pueden reducirse. A diferencia de ignorar o intentar adormecer su dolor agudo o crónico, la técnica de Graston realmente se enfoca en la raíz del problema, por lo que es obvio que puede reducir el tiempo de recuperación al hacer algo para aliviar el dolor en lugar de esperar a que con suerte irá solo en algún momento.

Un estudio de la técnica de Graston examinó dos casos de dolor en el codo relacionado con el trabajo. Ambos pacientes se sometieron a un enfoque de tratamiento conservador que incluía la modificación de la actividad, la técnica de Graston, la acupuntura médica con estimulación eléctrica y la prescripción de ejercicios de rehabilitación, este tratamiento fue muy exitoso y ambos pacientes tuvieron una resolución completa de sus quejas.

Además, ninguno de los individuos informó ningún síntoma recurrente ocho meses después. Este estudio concluyó que un enfoque de tratamiento que incluye la técnica de Graston permite a los pacientes minimizar el tiempo de recuperación.

Otro estudio examinó los problemas del tendón de Aquiles en ratas y descubrió que IASTM o Graston ayudaron a aumentar los fibroblastos, que están asociados con la síntesis de colágeno.

2.- Reduce el uso de analgésicos OTC

Como los beneficios de la técnica de Graston pretenden llegar a la raíz de su dolor, puede reducir o, idealmente, eliminar su necesidad de analgésicos de venta libre. El dolor crónico puede ser realmente insoportable, pero los analgésicos de venta libre vienen con todo tipo de efectos secundarios cuestionables que van desde daño hepático a problemas gastrointestinales. Anteriormente hablé sobre cómo la aspirina puede causar úlceras estomacales e insuficiencia renal en algunos usuarios, también hay serias consecuencias para la salud por sobredosis de ibuprofeno.

Si una técnica no invasiva puede ayudarte a reducir el dolor de forma natural, ¿no sería ideal? La técnica de Graston se ha demostrado en estudios para aumentar la temperatura de la piel y el flujo sanguíneo a las áreas manipuladas. Un mayor flujo de sangre al sitio de la lesión ayuda al cuerpo a eliminar las toxinas y las células muertas y promueve la cicatrización.

Así como el ejercicio aumenta el flujo sanguíneo general y los niveles de oxígeno, la técnica de Graston puede hacer esto en áreas específicas de su cuerpo y promover la curación en el proceso.

3.- Mejora las condiciones crónicas

Las condiciones crónicas son realmente una de las más frustrantes, especialmente cuando la condición crónica implica dolor diario o incluso por hora. Muchas personas recurren a los beneficios de la técnica de Graston para los dolores crónicos que plagan sus cuerpos desde dolor en el cuello hasta dolor en el tobillo y literalmente en todo el dolor, como en el caso de la fibromialgia.

La técnica Graston puede romper las lesiones debilitantes de los tejidos blandos que están causando los problemas de movimiento crónico y el dolor.

Un estudio de 2012 examinó los efectos de un programa de entrenamiento de equilibrio dinámico (DBT) de cuatro semanas suplementado con la técnica Graston (GT) sobre la inestabilidad crónica del tobillo. Treinta y seis individuos sanos, físicamente activos con un historial de inestabilidad crónica del tobillo se dividieron en tres grupos: tratamiento DBT y GT, DBT con tratamiento GT falso o solo tratamiento DBT. Después del tratamiento, se evaluaron el dolor, la discapacidad, el rango de movimiento y el control postural dinámico, observándose las mayores mejoras en el grupo que recibió entrenamiento de equilibrio dinámico (DBT) junto con la técnica de Graston.

4.- Alivio comprobado del dedo del gatillo

El dedo en gatillo es una condición que hace que los dedos o el pulgar se atrapen o bloqueen cuando se doblan. Cuando el dedo del gatillo se produce en el pulgar, se llama pulgar de activación. Independientemente de en qué dedo se encuentre, el dedo en gatillo es un problema doloroso que puede ser causado por el uso reiterado / enérgico de un dedo, artritis reumatoide, gota o diabetes.

Un estudio examinó el progreso de un paciente con síntomas no resueltos de pulgar con gatillo que se sometió a un plan de tratamiento con los beneficios de la técnica Graston y la técnica de liberación activa (ART). El tratamiento convencional del dedo desencadenante persistente típicamente implica la inyección de corticosteroides o la extirpación quirúrgica de un tejido imponente. Este estudio demostró que con el uso de la técnica de Graston y TAR, en lugar de inyecciones de esteroides cuestionables y cirugía, el paciente estaba totalmente aliviado de su discapacidad y dolor persistentes.

5-. Isquiotibiales y alivio del dolor lumbar

En un estudio acerca de los beneficios de la técnica de Graston y sobre la extensibilidad del músculo isquiotibial y la intensidad del dolor en pacientes con dolor lumbar inespecífico, 24 pacientes con dolor lumbar inespecífico fueron asignados aleatoriamente a uno de dos grupos: 12 en un grupo de técnica de Graston y 12 en un grupo de estiramiento estático.

El objetivo de este estudio fue analizar el efecto de esta particular técnica sobre la extensibilidad de los isquiotibiales y la intensidad del dolor en pacientes con dolor lumbar inespecífico. Veinticuatro pacientes con dolor lumbar inespecífico (27-46 años de edad) se inscribieron en el estudio. Todos los participantes fueron asignados aleatoriamente a uno de dos grupos: grupo de la técnica de Graston (n = 12) y un grupo de estiramiento estático (n = 12). La técnica de Graston se usó en los músculos isquiotibiales del grupo experimental, mientras que el grupo de estiramiento estático realizó un estiramiento estático.

La extensibilidad de los isquiotibiales se registró mediante la prueba de sentarse y alcanzar, y se usó una escala analógica visual para medir la intensidad del dolor. Ambos grupos mostraron una mejora significativa después de la intervención, en comparación con el grupo de estiramiento estático, el grupo de la técnica de Graston tuvo una mejora significativamente mayor en la extensibilidad de los músculos isquiotibiales.

La técnica de Graston es una intervención simple y efectiva en pacientes con dolor lumbar inespecífico para mejorar la extensibilidad de los músculos isquiotibiales y la intensidad del dolor, y sería beneficioso en la práctica clínica.

Beneficios De La Técnica Graston

Precauciones sobre los beneficios de la técnica de graston

Sin duda, solo debe hacer que un profesional certificado le realice la técnica Graston. Solo los médicos que han sido capacitados y acreditados en el curso GT Basic están calificados para obtener los instrumentos de la técnica Graston y aplicar la técnica para tratar a los pacientes. Cuando estás viendo a un experto, la técnica se considera muy segura.

Los efectos secundarios más comunes de una técnica de Graston son molestias menores durante la sesión y moretones después. También es posible que te duela un poco después; no está diseñada para ser especialmente dolorosa o causar moretones excesivos; no es necesario que se considere que el GT es doloroso para que sea eficaz, así que definitivamente hable si siente molestias en cualquier momento durante el tratamiento.

Al igual que un buen terapeuta de masaje, un buen profesional de la técnica de Graston ajustará la intensidad de su tratamiento cuando sea necesario para minimizar la incomodidad.

¿Cómo usar los beneficios de la técnica de Graston?

Cuando los profesionales de la técnica de Graston peinan sus instrumentos de acero inoxidable sobre su cuerpo, pueden «atrapar» el tejido fibrótico, lo que identifica inmediatamente las áreas donde hay restricción. Una vez que se ha identificado la disfunción del tejido, los instrumentos se utilizan para romper el tejido cicatricial y así puede ser absorbido por el cuerpo.

El proceso de la técnica de Graston consiste en romper primero las adherencias problemáticas rompiendo los enlaces cruzados de colágeno que se han formado y luego realineándolos con un estiramiento y fortalecimiento adecuados; puede usarse a través de músculos, tendones y ligamentos, y en una amplia variedad de afecciones agudas y crónicas.

La técnica de Graston a menudo se combina con otras formas de técnicas de curación alternativa y complementaria, como la técnica de liberación activa, la punción seca y la acupuntura. Las técnicas de liberación activa, con las que se combina la técnica, también se centran en los problemas del sistema de tejidos blandos. Es un proceso no invasivo que localiza y descompone el tejido cicatricial y las adherencias que acompañan a las lesiones de partes blandas, en lugar de utilizar herramientas, los practicantes de TAR nos toman las manos para evaluar la textura, la rigidez y el movimiento de los músculos, la fascia, los tendones, los ligamentos y los nervios. Los tejidos anormales se tratan combinando la tensión dirigida con movimientos muy específicos del paciente.

La punción seca es un tratamiento que consiste en una aguja muy delgada que se empuja a través de la piel para estimular un punto de activación. La punción seca generalmente se combina con otras terapias manuales y se considera una técnica de terapia manual asistida por instrumentos como la técnica de Graston. La punción seca se utiliza para liberar bandas musculares apretadas que están asociadas con un punto desencadenante o «nudos» duros dentro de un músculo que pueden causar dolor en un área grande.

La acupuntura involucra agujas y también es una terapia manual asistida por instrumentos. Es una técnica holística de salud que se deriva de las prácticas de la Medicina Tradicional China en las que los practicantes entrenados estimulan puntos específicos en el cuerpo mediante la inserción de agujas delgadas en la piel.

La técnica de Graston se combina típicamente con ejercicios terapéuticos y actividades apropiadas para restaurar la función física sin dolor. La técnica de liberación activa, la punción seca y la acupuntura también pueden agregar capas complementarias a su plan de tratamiento. Según su (s) problema (s) y la evaluación de su médico de GT, puede elaborar un plan de tratamiento integral que se ajuste específicamente a sus inquietudes de salud y a su presupuesto.

¿Cuál es la técnica de Graston?

La técnica de Graston es una forma de movilización de tejidos blandos asistida por instrumentos o aumentada (ASTM) que permite a los profesionales mejorar el tejido cicatricial, las restricciones fasciales y el rango de movimiento. La teoría detrás de esta técnica IASTM es que al usar una herramienta para introducir microtrauma en un área de cicatrización excesiva y / o fibrosis de tejidos blandos, se producirá una respuesta inflamatoria. En un estudio se probó que dicha inflamación reinicia el proceso de curación al eliminar el tejido cicatricial y liberar adhesiones, al tiempo que aumenta el suministro de sangre y nutrientes al área lesionada y la migración de fibroblastos.

El uso de herramientas ayuda a llegar a la raíz del problema, pero también pretende reducir el estrés en las manos del terapeuta. La técnica de Graston permite a un médico penetrar profundamente en el tejido problemático y, sin embargo, ser sensible al nivel de tolerancia al dolor del paciente. A medida que los instrumentos se mueven sobre el área afectada y entran en contacto con las adherencias, ayudan a romper la disfunción del tejido cicatricial y las restricciones de la fascia.

Con el tiempo, este proceso puede reducir o eliminar las fibras adheridas, restaurando el rango de movimiento y eliminando el dolor asociado. El objetivo y el resultado ideal de la técnica de Graston es ayudar a transformar la lesión de los tejidos blandos en tejido sano y funcional una vez más.

Beneficios De La Técnica Graston

¿Por qué la técnica de Graston busca reducir el tejido cicatricial?

El tejido cicatricial es un tejido grueso y denso que aparece después de una lesión o trauma. Puede limitar su rango de movimiento, causar dolor y provocar un movimiento disfuncional. Los beneficios de la técnica de Graston pretenden romper este tejido cicatricial para interrumpir y romper el ciclo de dolor y disfunción.

La técnica de Graston nunca se usa completamente por sí misma. El tratamiento completo incluye ejercicios de calentamiento breves, tratamiento con la técnica de Graston, seguido de actividades de estiramiento y fortalecimiento; el hielo también puede ser parte de la porción de seguimiento del tratamiento si la inflamación subaguda (inflamación que dura más tiempo que la inflamación aguda pero no es crónica) está presente.

¿Quién está usando esta terapia física curativa?

La técnica Graston es utilizada por más de 24,500 médicos en todo el mundo en 3,042 centros para pacientes ambulatorios y está incluida en el plan de estudios en más de 45 universidades y facultades respetadas; también es utilizada por más de 431 organizaciones deportivas profesionales y de aficionados, y en el lugar en 86 grandes corporaciones.

Depende del paciente específico, pero la técnica de Graston típicamente implica de uno a dos tratamientos por semana durante el lapso de cuatro a cinco semanas. La mayoría de los pacientes tienen una respuesta positiva en la tercera o cuarta sesión de tratamiento. Para condiciones más crónicas, el promedio de sesiones de la técnica de Graston por episodio de cuidado promedia entre seis a 12 tratamientos.

¿Qué se puede tratar con la técnica de Graston?

La técnica está clínicamente probada para lograr resultados más rápidos y mejores para el paciente en el tratamiento de los siguientes:

  • Tendinosis / tendinitis de Aquiles
  • Síndrome del túnel carpiano
  • Esguince cervical / cepa (dolor de cuello)
  • Costocondritis
  • Fibromialgia
  • Cepa flexora de la cadera
  • Epicondylosis lateral / tendonitis (codo de tenista)
  • Esguince / distensión lumbar ( dolor de espalda en la región de la columna lumbar)
  • Epicondylosis medial / Tendonitis (codo de golfista)
  • Trastornos patelofemoral (dolor de rodilla)
  • Fascitis plantar (dolor en el pie)
  • Tendinitis tibial posterior (síndrome de estrés tibial medial)
  • Tendinosis / Tendinitis del manguito rotador (dolor en el hombro)
  • Cicatriz
  • Espinillas de Shin
  • Dedo desencadenante
  • La salud de las mujeres (post-mastectomía y cicatrización cesárea)

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