El Masaje De Acupresión – 8 Beneficios Para La Salud

El masaje de acupresión es un tipo de terapia que se puede hacer como un tratamiento alternativo basado en la técnica de acupuntura que se originó en China desde hace mil años. Como su nombre lo indica, la terapia se puede hacer ejerciendo presión sobre varios puntos nerviosos o meridianos del cuerpo. El énfasis que se da a esos puntos puede ayudar a tratar muchos tipos de enfermedades y trastornos.

el masaje de acupresion

La diferencia entre acupresión y acupuntura es que si la acupuntura usa una aguja en el método de tratamiento, la acupresión depende más de los dedos u otro equipo para suprimir ciertas partes del cuerpo. La acupresión generalmente se realiza para aliviar el dolor que aparece. Si bien la acupuntura generalmente se realiza no solo para la salud sino también para la belleza.

Como una de las técnicas de tratamiento, el masaje de acupresión es considerado como uno de los tipos de terapia más potentes para aliviar los problemas de dolor u otros tipos de problemas de salud, como dolores de cabeza, malestar general, náuseas, etc. Es por eso que las personas ahora usan los beneficios de salud del masaje de acupresión como una opción para el tratamiento médico.

8 Beneficios de la acupresión para la salud

Los puntos de acupresión se encuentran en ambas palmas de los pies como puntos principales y dispersos por todo el cuerpo como puntos menores. En las palmas, hay un punto de acupresión para el corazón, los pulmones, los riñones, los ojos, el hígado, la glándula tiroides, la glándula paratiroidea pancreática, el timo, el seno y el timo cerebral. Hay muchos beneficios del tratamiento de acupresión, como:

1.- Alivia las náuseas

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  • La náusea es uno de los muchos trastornos de salud que experimenta una persona con diferentes tipos de causas diferentes.

Como hacer eso:

  • Puede presionar el punto medio del brazo.
  • Realice en el área de la muñeca que se calcula a partir de tres dedos anchos de los pliegues en la muñeca.
  • Al hacer esta técnica, la sensación de náuseas que se asienta lentamente desaparecerá.
  • Especialmente para aquellos de ustedes que están en un viaje, entonces esta técnica será de gran ayuda en la superación de las náuseas.

2.- Combate problemas digestivos

  • Los problemas digestivos pueden causar la incapacidad del cuerpo para absorber los diversos nutrientes que ha consumido. Vamos a ver los beneficios para la salud del masaje de acupresión y cómo hacerlo a continuación.

Como hacer eso:

  • Para superar los trastornos digestivos utilizando esta técnica de acupresión se puede hacer presionando hacia abajo el centro del cuerpo.
  • La parte presionada se calcula a partir de aproximadamente seis dedos sobre el ombligo y dos dedos en la parte inferior de la caja torácica.

3.- Aliviar un dolor de cabeza

  • Un dolor de cabeza es uno de los síntomas de salud que no conoce el momento ni el lugar. Los dolores de cabeza pueden ser tan molestos que causan pérdida de concentración y otros.

Como hacer eso:

  • Para eliminar los dolores de cabeza con acupresión, presiona el área entre el pulgar y el índice.

4.- Disminuye el dolor durante la menstruación

el masaje de acupresion

  • Hay más beneficios para la salud del masaje de acupresión. La menstruación es una situación mensual que experimentan todas las mujeres. Si experimenta dolor durante la menstruación, puede usar acupresión para resolverlo.

Como hacer eso:

  • La forma es presionando el interior o la curva de la rodilla para superar la menstruación dolorosa.

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5.- Alivia el dolor en el cuello

  • Para aliviar el dolor en el cuello, la forma de hacerlo es presionar el hueco que está en la parte posterior de la cabeza con el pulgar.
  • El Instituto Nacional de Salud de América afirma que la acupresión es conocida por acelerar la recuperación del movimiento motor.

6.- Contribuye a superar el estreñimiento

  • Para superar el estreñimiento o los problemas digestivos que pueden causar un pedo difícil, puede vencer frotando el abdomen en la dirección de las manecillas del reloj. Haga esta actividad tanto como 150 a 300 veces.

7.- Combate el insomnio

  • Tienes problemas durmiendo? si es así, puede usar la técnica de tratamiento de masaje de acupresión para resolver este problema.

Como hacer eso:

  • El camino es bastante fácil, es presionando los pliegues y las muñecas en línea con el dedo meñique. Hazlo todos los días para obtener mejores resultados.

8.- Reduce la hinchazón en las piernas o edema

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  • Para superar este síntoma se debe presionar el interior del pie, alrededor de 5 dedos si se mide desde el tobillo justo detrás de la espinilla.

Precauciones del uso del masaje de acupresión

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Los beneficios para la salud del masaje de acupresión pueden ser muy variados, pero debe haber algunas cosas que debe prestar atención a alguien que quiera hacer acupresión, como:

  • No hagas la acupresión cuando tengas ansiedad emocional.
  • Las mujeres no deben presionar ningún punto en los senos.
  • Las mujeres embarazadas serían mejores por no hacerlo, especialmente durante los primeros tres meses de embarazo.
  • No use el masaje de acupresión como tratamiento para enfermedades y trastornos crónicos o a largo plazo.
  • No haga la acupresión en cuatro horas después de consumir cualquier tipo de medicamento, ingerir alimentos o bebidas y plantas medicinales o hierbas.
  • No haga el masaje de acupresión si consume medicamentos regularmente.
  • No lo haga si se sabe que su afección cardíaca presenta síntomas tales como la artritis crónica, el cáncer, las cataratas, los tumores y las varices.
  • No lo use temprano o en media hora después de un baño tibio, comer alimentos pesados ​​o realizar una actividad física intensa.

No solo se usa para adultos, sino que las técnicas de tratamiento de acupresión también son útiles para los niños. Hay muchos tipos de trastornos de la salud de los niños que pueden superarse a través de la acupresión, como fiebre, autismo, distensión abdominal, dificultad para comer, tos, piernas dislocadas, epilepsia o también problemas relacionados con problemas respiratorios.

Los beneficios para la salud del masaje de acupresión para niños se pueden realizar aproximadamente de 10 a 15 minutos, mientras que para adultos, la acupresión se puede realizar de 15 a 20 minutos, aunque ya son suficientes 2 minutos para el tratamiento diario regular.

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