La Mucuna Pruriens – 20 Beneficios Para La Salud

La Mucuna Pruriens, conocida como judía de terciopelo, es una planta de la familia de las leguminosas. El hábitat original de la Mucuna Pruriens se extiende a lo largo de los trópicos en todos los continentes, comenzando por África, las islas del Caribe, el norte de Australia, la India, el sudeste asiático (incluyendo Indonesia) y las islas del Pacífico.

Mucuna Pruriens

La Mucuna Pruriens es una leguminosa estacional que crece para propagarse. Esta planta puede ser utilizada para la alimentación humana, animal (forraje y semillas) y para servicios ambientales.

Las hojas, vainas y semillas jóvenes pueden dar algunos beneficios, especialmente para el ingrediente de la comida como el Tempe que proviene originalmente de Indonesia y se hace fermentando la pasta de semillas hervidas.

Cuadro Nutricional de la Mucuna Pruriens

Los nutrientes contenidos en la Mucuna pruriens son:

  • Energía 32 Kcal
  • Proteína 24 g
  • Grasa 3 g
  • Hidratos de carbono 55 g
  • Calcio 130 mg
  • Fósforo 200 mg
  • Zinc 2 mg
  • Vitamina A 70 IU
  • Vitamina B1 0,3 g
  • Vitamina C 0 mg

20 beneficios para la salud de la Mucuna pruriens

De los nutrientes anteriores, aquí están los beneficios para la salud de la mucuna pruriens:

1.- Ayuda a reducir la absorción de colesterol excesivo

Según diversos estudios científicos realizados, los resultados muestran que la mucuna pruriens tiene contenido de saponina.

Esta saponina sirve para reducir los niveles de colesterol en el cuerpo.

Este contenido se une a los ácidos biliares y causa el colesterol ligado. Así que esta planta es a menudo llamada una planta anti-colesterol.

2.- Funciona como un cuerpo antioxidante

Demasiada oxidación con la piel puede causar radicales libres. Por lo tanto, es necesario conseguir tantos antioxidantes como sea posible que sean útiles para prevenir la aparición de radicales libres.

La mucuna pruriens es también una de las plantas que contienen flavonoides que producen antioxidantes o como antioxidantes.

3.- Previene el envejecimiento de la piel

El contenido de flavonoides en Mucuna Pruriens también es útil para prevenir el envejecimiento prematuro.

El auto-envejecimiento puede ocurrir debido a que la piel a menudo está expuesta a la contaminación del aire y a la luz solar directa.

El flavonoide levantará la piel opaca y regenerará la piel muerta de estos problemas.

Además, el flavonoide también protege y mantiene la salud de la piel.

4.- Evita las alergias

Según el estudio, después de consumir o usar Mucuna Pruriens, el cuerpo responderá a cosas que pueden hacer que la alergia sea rechazada.

Para que el cuerpo se sienta cómodo con la perturbación que lo rodea.

El olor y el sabor de esta planta tampoco son demasiado fuertes que a menudo pueden causar alergias.

5.- Sirve como tratamiento contra la diarrea

Comer alimentos y bebidas que contengan flavonoides como la mucuna pruriens también es beneficioso para el sistema digestivo.

El beneficio es evitar que el cuerpo carezca de líquidos que pueden causar diarrea.

Esta enfermedad a menudo se infecta, especialmente en los niños.

6.- Aumento de la libido (afrodisíaco)

Dentro de mucuna pruriens, hay una sustancia que se llama levodopa y da algunos buenos efectos como afrodisíaco.

Puede aumentar la libido, lo que puede interpretarse como un aumento del deseo sexual de una persona.

Esto puede suceder tanto a hombres como a mujeres.

Según algunos estudios, especialmente en Brasil, la gente utiliza las hojas de esta planta para aumentar el deseo sexual masculino y muestra algunos grandes resultados.

7.- Productor de proteínas y fuente de energía

La mucuna pruriens que ya conocemos desde arriba puede ser utilizada como una de las materias primas del Tempe.

También es beneficioso como una fuente de sustitutos proteicos aparte de las carnes más caras y contiene otras sustancias.

La mucuna pruriens sirve como un nutriente esencial en el cuerpo.

Esta planta contiene epinefrina (adrenalina) y norepinefrina que dan algunos efectos que pueden aumentar la energía y el enfoque. Es el mismo resultado que una dosis de cafeína.

Por lo tanto, consumirlo aumentará la energía del cuerpo en la actividad. Además, el cuerpo se sentirá lleno durante mucho tiempo y hará que el cuerpo se sienta más enérgico.

8.- Cura las heridas menores

La savia del tallo de la planta mucuna pruriens es beneficiosa para tratar las úlceras externas menores.

Se debe a que el contenido en el tallo puede curar estas heridas menores, tales como heridas rasgadas, apuñaladas, cortadas, rasguñadas o ligeramente quemadas.

9.- Alivia la enfermedad de Parkinson

La enfermedad de Parkinson es una degeneración gradual de las células nerviosas en el centro del cerebro que regula el movimiento del cuerpo.

A menudo se caracteriza por temblores.

El propio Parkinson también puede conducir a otras enfermedades graves, especialmente problemas psiquiátricos.

L-dopa contenida en la semilla de mucuna pruriens es un precursor de la dopamina y mejora el nivel de dopamina en el cerebro.

Sin embargo, la L-dopa no es la única sustancia responsable del uso en la prevención de la enfermedad de Parkinson. Además, hay otras sustancias en las semillas que pueden actuar como neuroprotectoras y reducir los síntomas de la enfermedad de Parkinson.

10.- Ayuda a reducir el estrés

Los sentimientos de estrés pueden ser fatales para el cuerpo. Esto se debe a que si una persona está deprimida, tenderá a realizar acciones que escapan al control de su mente.

Además, puede afectar a los demás porque esa persona tratará de culpar a los demás, se enojará fácilmente, y lo más peligroso, esa persona también puede lastimar a los demás para deshacerse del estrés.

Afortunadamente, el consumo de mucuna pruriens puede refrescar la mente para estar más tranquila debido al olor y sabor fragante.

11.- Reduce los niveles de azúcar en la sangre

La mucuna pruriens contiene proteínas y algunas vitaminas que son útiles en la lucha contra la hipertensión. El estudio se llevó a cabo en ratones y concluyó que los niveles de azúcar en sangre se redujeron en un 21.89% en cuatro semanas.

El resultado de ello puede ser utilizado también por el ser humano. Ya sabemos que las proteínas pueden mantener el nivel de azúcar en la sangre y que las vitaminas contienen antioxidantes y azúcar pura que no aumentan los niveles de azúcar en la sangre.

12.- Aumenta el sistema inmune

Dentro de la mucuna pruriens, existen sustancias de fósforo y calcio que aumentan la resistencia y los glóbulos blancos.

Según un estudio realizado en 2008 por la Universidad Técnica de Lisboa de Portugal, la falta de estas dos sustancias puede debilitar el sistema inmunológico.

Según una investigación realizada en 1996 en la Universidad de Arkansas, la deficiencia de fósforo se asocia a menudo con la deficiencia de vitamina D y calcio.

Estas deficiencias nutricionales pueden potenciar el trastorno autoinmune.

13.- Contribuye a mantener el sistema nervioso

El contenido de vitamina B1, fósforo y hierro en la mucuna pruriens es muy importante para mantener el sistema nervioso funcionando adecuadamente.

El fósforo es uno de los minerales importantes del cuerpo. El fósforo mantiene directamente la actividad neural normal.

Mientras que el hierro juega un papel en la regulación de los glóbulos rojos, permanece despierto, por lo que el nervio puede trabajar de manera óptima.

14.- Puede sustituir la Viagra para el sistema reproductivo

La investigación popular afirma que las parejas que tienen una vida sexual sana y activa son relativamente más felices e incluso viven más tiempo.

Pero esto puede ser problemático si el hombre tiene disfunción eréctil.

Viagra es la píldora más popular para aumentar el deseo sexual/libido en los hombres y también ayuda a la disfunción eréctil. Personas de todas las edades usan estas píldoras azules que tienen un efecto negativo en la salud.

Por lo tanto, el consumo de mucuna pruriens se convierte en un sustituto más natural de la viagra. Además, es bueno para la fertilidad normal, espermatozoides y óvulos sanos, el funcionamiento adecuado de los órganos reproductivos y las secreciones genitales apropiadas.

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Más usos de Mucuna Pruriens

Aquí hay más beneficios para la salud de la Mucuna Pruriens.

15.- Bueno para la dieta y perder peso

16.- Proteger el corazón

17.- Circular el flujo sanguíneo

18.- Lucha contra el cáncer

19.- Bueno para las mujeres embarazadas

20.- Hacer que el sistema de digestión funcione sin problemas

Efectos secundarios de la mucuna pruriens

Contiene ácido cianhídrico

La mucuna pruriens contiene veneno ácido de cianuro (HCN), especialmente en las semillas. Esto es lo que hace que el interés por consumir esta planta se reduzca.

Una forma de eliminarlo es remojando los frijoles en el agua durante 1 día, con cada 6 horas para reemplazar el agua. Este experimento se ha hecho muchas veces y el resultado es muy bueno pero es demasiado complicado para la gente que siempre quiere un camino instantáneo.

Puede causar vómitos, dolores de cabeza y falta de sueño

No debemos consumir demasiada mucuna pruriens porque puede causar algunos problemas como vómitos, dolores de cabeza e insomnio. Según la investigación, la dosis correcta para consumir mucuna pruriens no es superior a 500 mg por día.

Estos son todos los beneficios para la salud de la mucuna pruriens. Sin embargo, hay algunos efectos secundarios si comemos o usamos demasiado. Manténgase saludable y buena suerte.

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irios

Licda. en Comunicación Social Mención Comunicación y Desarrollo con 17 años en el ejercicio del periodismo, ahora redactora web.
Maracay – Venezuela.

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