15 Beneficios De La Hoja Amarga Para El Cuidado Integral De La Salud

La hierba comúnmente conocida como la hoja amarga es un árbol pequeño que puede crecer hasta 5 m. El árbol perenne crece en países con un clima tropical, principalmente en África. El árbol tiene corteza marrón o gris con una textura áspera. Tiene hojas verdes veteadas con una forma oblonga y cabello fino y suave en la parte inferior. Crece salvajemente en el exterior, como en una tierra baldía, en los bordes de las carreteras, en los campos o incluso en el bosque. La gente también cultiva la planta en su jardín para las necesidades medicinales del hogar. Siga leyendo y conozca más acerca de los beneficios de la hoja amarga, para que obtenga muchas bondades a favor del cuidado integral de su salud.

El género Vernonia consiste en cientos de especies. Pero, por lo general, cuando la gente habla de la hoja amarga, se refiere a Vernonia amygdalina, Vernonia colorata y Vernonia calvoana. Estas especies crecen extensamente y se consumen tradicionalmente en muchas partes de África occidental y central. La hoja tiene un sabor único: amargo y dulce. A pesar de su amargura, mucha gente consume la hoja debido a sus beneficios medicinales y nutricionales.
Algunos países africanos incluso exportan las hojas secas de Vernonia amygdala a otros continentes por su calidad reparadora.

Tradicionalmente, las personas en África han estado usando las hojas para tratar una serie de dolencias debido a sus valores nutricionales y propiedades terapéuticas.

Beneficios de la hoja amarga

Beneficios De La Hoja Amarga

1.- Reduce el nivel de colesterol

El nivel de colesterol es uno de los indicadores de salud más importantes en el cuerpo humano. Cuando aumenta nuestro nivel de colesterol, corremos el riesgo de tener muchos problemas de salud, especialmente derrames cerebrales, ataques cardíacos y Alzheimer. Por lo tanto, para mantenerse saludable, los niveles de colesterol malo deberían reducirse. Una de las formas efectivas de prevenir la elevación de los colesteroles malos es consumir hojas amargas.

La edición de febrero de 2008 del «Journal of Vascular Health and Risk Management» tuvo un informe sobre cómo la hoja amarga puede nivelar el colesterol malo y total en nuestro cuerpo. Utilizando sujetos animales para el experimento, los investigadores que participaron en el estudio descubrieron que el extracto de hoja amarga reducía el nivel de colesterol LDL en un 50%. Al mismo tiempo, también aumentó el nivel de HDL o colesterol bueno.

No se han realizado estudios similares en humanos. Sin embargo, el estudio sugirió que lo más probable es que proporcione un efecto similar en los humanos.

2.- Contiene Antioxidantes Potentes

Las células humanas siempre están bajo la amenaza y el ataque constante de peligrosos radicales libres. El proceso del metabolismo del oxígeno produce radicales libres como un exceso de producto. Estos radicales libres interactúan con las moléculas de nuestras células, causando daños al estrés y al ADN cercanos. Los radicales libres pueden ser útiles para su cuerpo en una pequeña cantidad, pero si la cantidad no se controla, se convierte en un problema peligroso.

Puede provocar fatiga, dolor muscular, pérdida de memoria, dolores de cabeza, problemas de visión, arrugas y, a largo plazo, numerosas afecciones de salud graves. Debido a esto, necesitamos otras sustancias que puedan combatir los radicales libres, conocidos como antioxidantes.

Esta némesis de radicales libres se puede encontrar fácilmente en abundancia en las hojas amargas. Según informa el número de diciembre de 2006 de la revista «Food Chemistry», las propiedades antioxidantes de una hoja amarga pueden ser utilizadas por los humanos para combatir el proceso de oxidación y el peligro de los radicales libres. Cuando se incorpora a la dieta, esto también mejorará su salud y protegerá su cuerpo contra diversas enfermedades peligrosas.

3.- Es una rica fuente de ácidos grasos

Los ácidos grasos están abundantemente presentes en los beneficios de la hoja amarga, incluidos los ácidos linoleicos y los ácidos linolénicos. Ambos ácidos grasos no son producidos por nuestro cuerpo. Sin embargo, ambos cumplen funciones importantes para impulsar nuestra salud. Debido a la incapacidad de nuestro cuerpo para producir estos ácidos grasos, necesitamos obtener los ácidos grasos de nuestra dieta.

Según el estudio que se publicó en el American Journal of Clinical Nutrition en noviembre de 2001, estos dos ácidos grasos tienen una característica protectora contra las enfermedades cardiovasculares. Cuando se toma regularmente como parte de la dieta, los ácidos grasos pueden prevenir diversos problemas de salud.

Los sujetos de investigación que tomaron la mayor cantidad de ácidos grasos linolénico y linoleico tienen un riesgo reducido de enfermedades cardiovasculares en alrededor del 40%. Por el contrario, aquellos que tomaron la menor cantidad y frecuencia de ambos ácidos grasos corren más riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.

4.- Cura la gripe común

Algunos investigadores han demostrado que el extracto de hoja amarga combinado con ginseng siberiano sirve como un buen remedio herbal para tratar la gripe común. El brebaje debe tomarse dentro de las primeras 72 horas de la infección para que funcione. En alrededor de dos o tres días, todos los síntomas comunes de la gripe, incluidos los estornudos, el dolor de cabeza y la secreción nasal, desaparecerán a medida que el nivel de energía vuelva a la normalidad.

Algunos estudios también demostraron que el extracto de hoja amarga y el ginseng siberiano también es muy efectivo en el tratamiento del resfriado común en niños. Esta efectividad se debe principalmente a las propiedades antimicrobianas y a la vitamina C en el extracto que puede mejorar el sistema inmunológico del cuerpo contra las enfermedades y erradicar los virus al mismo tiempo. El brebaje también puede calentar el cuerpo y evitar que el frío suceda. Cuando comienza a sentirse mal, debe beber la mezcla de hoja amarga para prevenir la gripe u otras enfermedades relacionadas.

Beneficios De La Hoja Amarga

5.- Previene la diabetes

Una hoja amarga contiene una cantidad generosa de andrographolide, los compuestos que son efectivos para reducir los niveles de glucosa en la sangre. Según el estudio realizado por los investigadores de la Universidad Gajah Mada en 2004, beber agua de hojas amargas hervidas puede reducir el nivel de glucosa en ratas macho como sujetos animales. Si bien la investigación no se realizó en el tema humano, esta investigación es positiva.

Otra prueba con animales también confirmó esta cualidad. Algunos investigadores africanos del Instituto de Tecnología de Bandung realizaron un experimento con conejos para el mismo tema. Los investigadores descubrieron que la andrografolida en el extracto de hoja amarga posee un efecto hipoglucémico o la capacidad de reducir el nivel de azúcar en la sangre.

Uno de los posibles beneficios de esta característica es la capacidad de prevenir y tratar la diabetes mellitus. La enfermedad que se caracteriza por el alto nivel de azúcar en la sangre debido a la falta de insulina podrá tratarse bebiendo regularmente la mezcla de hojas amargas. Además de beber el brebaje, también debes consumir muchas frutas y vegetales fibrosos, mantener una vida físicamente activa y abandonar el hábito de fumar porque afecta negativamente la absorción de glucosa en las células.

6.- Trata la disentería

La mezcla de hojas amargas también puede ser un remedio herbal eficaz para tratar la disentería. La disentería es una enfermedad en la que se produce inflamación en el colon. Los síntomas son calambres estomacales junto con diarrea severa y sangre o moco en las heces. Si bien la hidratación es fatal, el remedio también se requiere con urgencia.

Los beneficios de la hoja amarga ofrecen una potente capacidad para tratar la disentería. Para obtener la propiedad correctiva de las hojas, debe aplastar algunas hojas amargas secas y ponerlas en agua hirviendo. Luego, apague la estufa y filtre la mezcla antes de beber el agua. Debe consumir la bebida herbal tres veces al día: por la mañana, por la tarde y por la noche.

7.- Previene el cáncer de mama

El cáncer de mama es una amenaza para muchas mujeres en todo el mundo. Solo en los Estados Unidos, BreastCancer.org estima que no menos del 10% de las mujeres sufrirán al menos una forma de cáncer de mama en algún momento de sus vidas. El riesgo de padecer cáncer de mama se puede reducir si se mantiene un estilo de vida saludable, lo que incluye realizar ejercicios regulares, adoptar una dieta verde y baja en grasas y mantener un equilibrio de peso.

Para equiparse con una mejor arma contra el cáncer de mama, consuma hojas amargas con regularidad. Las propiedades antioxidantes presentes en la hoja pueden combatir las células cancerosas e inhibir su crecimiento. El estudio realizado por algunos científicos de la Universidad Estatal de Jackson logró demostrar esta maravillosa calidad de hojas amargas. Los investigadores llevaron a cabo un estudio de probeta sobre el efecto del extracto de hojas amargas en las células de cáncer de mama humano. Según el estudio que se publicó en la edición de febrero de 2004 de la revista Experimental Biology and Medicine, se puede concluir que la hoja amarga puede inhibir el crecimiento y la diseminación de las células de cáncer de mama humano.

8.- Previene otros tipos de cáncer

Además del cáncer de mama, los beneficios de la hoja amarga también funcionan eficazmente como una cura para otros tipos de cáncer. Los compuestos de andrografolida que están presentes en la hoja amarga pueden inhibir el crecimiento y el desarrollo de células cancerosas y tumorales. Las propiedades anticancerígenas en la hoja amarga se revelan a través de varios estudios. En uno de los estudios, la hoja ha demostrado ser efectiva en la lucha contra los linfocitos atacados por la leucemia.

Un estudio realizado por algunos investigadores japoneses descubrió que las hojas amargas pueden detener las actividades de las células de cáncer gástrico. Lo logra al prevenir y alterar el proceso sintético de los ADN de las células cancerosas.
También es muy fácil usar hojas amargas como remedio aherbal para tratar el cáncer. Solo tienes que preparar hojas amargas frescas y hervirlas con agua. Una vez que la mezcla esté tibia o lo suficientemente fría, bébalo de una sola vez. Beba el brebaje dos o tres veces al día mientras continúa el tratamiento según lo prescrito por su médico.

9.- Alivia el dolor de cabeza

Los beneficios de la hoja amarga también son muy efectivas para tratar un dolor de cabeza, incluidos los tipos de dolor de cabeza causados ​​por la gripe y la fiebre. Para obtener el beneficio, haga una mezcla de hojas amargas aplastando un puñado de hojas amargas y mezclándolas con agua. Hervir el té y beberlo como una vez que se enfríe.

Beneficios De La Hoja Amarga

10.- Previene la malaria

La malaria es una infección causada por el parásito Plasmodium que es transportado a la sangre por las picaduras de mosquitos. El Plasmodium se encuentra comúnmente en los países tropicales, por lo tanto, en muchos países tropicales, el sufrimiento de la malaria sigue siendo un riesgo. La malaria es una enfermedad peligrosa que potencialmente causa muertes. Afortunadamente, las hojas amargas pueden ser un tratamiento eficaz a base de hierbas para la infección.

Una de las sustancias activas presentes en la hoja es la andrografolida. La andrografolida es conocida por su propiedad antiparasitaria. Según algunos estudios, la sustancia es un ingrediente activo que inhibe el crecimiento del parásito y, por lo tanto, puede extraerse para la medicación contra la malaria. Andrographolide logra este resultado al interrumpir el sistema de defensa de Plasmodium e impide su desarrollo. A medida que el sistema inmunitario del parásito desciende, el proceso oxidativo se ve afectado y el parásito se destruye fácilmente.

Sin embargo, el mundo científico no ha concluido el método y la dosis adecuados para el tratamiento de la malaria utilizando el extracto de hojas amargas. Por lo tanto, nunca debe usarlo como tratamiento primario, a menos que no pueda obtener acceso a los medicamentos recetados por el médico.

11.- Trata el tifus

En todo el mundo, hay al menos 26,9 millones de casos de fiebre tifoidea informados anualmente. Las enfermedades generalmente toman alrededor de 200,000 muertes. La fiebre tifoidea es una infección de la bacteria Salmonella typhimurium que se transmite de un humano a otro. La bacteria ingresa al sistema del cuerpo humano a través de las heces o alimentos y bebidas infectados. La bacteria entra primero en el cuerpo humano a través de la boca y luego viaja al intestino y al torrente sanguíneo. Aquí es donde se pone peligroso. Typhi se propaga a otros órganos y tejidos sin mucha defensa por el sistema inmune humano porque las bacterias pueden vivir dentro de las células del huésped de forma segura.

La fiebre alta y el dolor de estómago son los principales síntomas de la infección. Si los pacientes de tifoidea no reciben el tratamiento adecuado, estarán en riesgo de muerte debido a que la bacteria mata al 25 por ciento de los infectados. Sin embargo, cuando se trata temprano, se erradicará con éxito. Los antibióticos generalmente son recetados por los médicos para eliminar la bacteria. Durante este período, la mezcla de hojas amargas o suplementos de hojas amargas en otras formas también puede tomarse para acelerar la curación. La andrografolida, el tanino, el flavonoide y la saponina poseen propiedades antibacterianas que serán una buena ayuda para eliminar las bacterias.

12.- Reduce la presión arterial alta

La hipertensión también es una enfermedad que afecta a muchas personas en el mundo. Evitar esta enfermedad común no es una tarea fácil, sin embargo, la enfermedad representa un peligro cuando no se trata adecuadamente. Una hipertensión prolongada y sin tratamiento causará algunos problemas complicados, como ataque cardíaco, accidente cerebrovascular, problemas renales, visión borrosa e incluso la muerte.

Los médicos generalmente recetan a sus pacientes con hipertensión fármacos como diuréticos, bloqueadores beta o bloqueadores de los canales de calcio. Sin embargo, estos medicamentos químicos no son el único tratamiento para la hipertensión. Hay varias alternativas herbales para las personas que sufren de hipertensión y uno de los ingredientes herbales eficaces es la hoja amarga.

Las hojas amargas pueden prevenir y tratar la hipertensión porque contienen una gran cantidad de potasio que puede estimular la secreción de sal del cuerpo. Además, la hoja también contiene muy fewsodium, que es supuestamente responsable del aumento de la presión arterial. Además, el potasio en la hoja amarga dilatará las arterias y evitará la arteriosclerosis. Como resultado, también alivia el flujo sanguíneo y estabiliza la presión arterial alta.

13.- Mejora el sistema inmune

Otro de los beneficios de la hoja amarga es la capacidad de estimular su sistema inmunológico. Nuestro sistema inmune es nuestra mejor defensa contra infecciones y enfermedades que amenazan nuestra salud. Cuando su sistema inmunológico se debilita, usted está bajo la amenaza de muchas enfermedades contagiosas. Afortunadamente, beber té de hoja amarga o tomar extracto de hoja amarga puede dar un impulso significativo a su sistema inmunológico. De hecho, es en realidad la razón detrás de la popularidad del té de hoja amarga como bebida herbal en algunas partes del mundo.

14.- Trata la hiperuricemia

La hiperuricemia es la condición cuando el ácido úrico en la sangre es anormalmente alto. Típicamente, esta condición anormal se manifiesta en gout, como la monoartritis en el dedo gordo del pie, la rodilla y las articulaciones. También puede desencadenar una forma de hematuria, que es un dolor que se siente en el área del abdomen, flanco o región inguinal acompañada de náuseas. El dolor crónico puede interrumpir las actividades y dormir. Para tratar la enfermedad, se debe planificar y seguir una dieta adecuada. También se recomienda incorporar hojas amargas en la dieta diaria de los pacientes para ayudar al tratamiento. Las cetonas, los aldehídos y los flavonoides en las hojas amargas neutralizarán el nivel de ácido úrico y eliminarán los síntomas.

Beneficios De La Hoja Amarga

15.- Promueve una piel sana

Algunas sustancias en los beneficios de la hoja amarga son agentes antibacterianos naturales que eliminarán las bacterias que causan inflamación en la piel cuando ocurren los acnés. Además, esas sustancias también tienen propiedades antioxidantes que combaten naturalmente los radicales libres que aceleran el proceso de envejecimiento. Beber té de hojas amargas mantendrá a raya las arrugas y las manchas solares. Su tejido de la piel se rejuvenecerá y se verá más joven y saludable.

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