15 Beneficios Del Ron Que Seguramente Desconocías Hasta Ahora

El ron es una bebida alcohólica elaborada a partir de los subproductos de la caña de azúcar, nativa del Caribe y sus regiones circundantes, como México y América Central, lo mejor, es que hay una variedad de beneficios del ron que debes conocer.

El ron es libre de gluten, con una combinación de sabor dulce como un tributo a sus orígenes de caña de azúcar, así como amargo al igual que cualquier otro tipo de alcohol.

El contenido de alcohol del ron oscila entre un mínimo de 40% y un máximo de 60%. También viene con dos tipos principales, claro y oscuro, determinados a partir de su proceso de envejecimiento.

Además, el ron también se usa comúnmente en panadería, helados y cócteles. Estas son algunas otras informaciones sobre el ron, así como los beneficios para la salud del ron.

Beneficios del ron

Tipos de ron

Hay ocho tipos principales de ron, que son;

  • Ron ligero– El tipo más común de ron que contiene licor sutil, similar al vodka.
  • Ron de oro: ron de cuerpo medio con un sabor rico pero suave.
  • Ron envejecido: similar al ron dorado por apariencia, sin embargo, carecen de aditivos.
  • Dark Rum: rones pesados ​​que se usan normalmente para los golpes y los cócteles.
  • Más de ron a prueba– Ron con un alto porcentaje de alcohol de aproximadamente el 75%, utilizado como un flotador en cócteles.
  • Cachaca– Ron de estilo brasileño que tiene un sabor dulce debido al uso de jugo puro de caña de azúcar.
  • Ron Agricole– Similar a la cachaca, sin embargo, se origina en Martinica.
  • Ron con sabor

Usos del ron

El ron es una de las formas de alcohol más polivalentes, ya que ha visto varias aplicaciones culinarias aparte del consumo en sí mismo.

Estos son algunos alimentos que también pueden ver el ron incorporado en sus recetas;

  • Pasteles y productos horneados, como en pasteles o rellenos de pan
  • Jarabe para café, té o panqueques
  • Helado
  • Cócteles, como en Pina Colada y Daiquiris

Información Nutricional del Ron

  • Tamaño de la porción – 100 g
  • Calorías – 231
  • Grasa total – 0 g (0% de DV)
    • Grasa saturada – 0 g (0% de DV)
    • Grasa poliinsaturada – 0 g (0% de DV)
    • Grasa monoinsaturada – 0 g (0% de DV)
  • Colesterol – 0 mg (0% de DV)
  • Sodio – 1 mg (0% de DV)
  • Potasio – 2 mg (0% de DV)
  • Total de carbohidratos – 0 g (0% de DV)
    • Fibra dietética – 0 g (0% de DV)
    • Azúcar – 0 g
  • Proteína – 0 g (0% de DV)
  • Vitaminas y minerales
    • Vitamina A – 0%
    • Vitamina B6 – 0%
    • Vitamina B12 – 0%
    • Vitamina C – 0%
    • Calcio – 0%
    • Hierro – 0%
    • Magnesio – 0%

El porcentaje del valor diario (% de DV) anterior está de acuerdo con una dieta de 2,000 calorías. Los valores pueden ser diferentes en función de las necesidades calóricas personales.

¿Cuáles son algunos de los beneficios del ron para la salud?

Entre los beneficios del ron más significativos podemos conseguir los siguientes:

1.- Promueve el sueño

Aquí viene el primero de los quince beneficios del ron para la salud. Ron hace un buen trabajo al trabajar con el mecanismo para dormir promoviendo un sueño tranquilo y profundo, debido al efecto calmante que tiene el ron.

Es necesario un sueño profundo para todos, ya que además de permitir que la persona duerma lo suficiente, es también cuando las glándulas secretan hormonas vitales para el crecimiento y desarrollo de una persona.

2.- Reduce el resfriado común y la gripe

No es ningún secreto que las bebidas alcohólicas también son excelentes remedios contra el resfriado y la gripe, y también lo es el ron.

Esto es posible porque el ron contiene potenciales antimicrobianos que pueden ayudar a cualquier persona con resfriado o gripe a evitar infecciones.

Además de permitir que uno se mantenga alejado de las infecciones, el ron también calienta al consumidor.

3.- Reduce los riesgos de cálculos biliares

También se cree que el ron es capaz de minimizar los riesgos de cálculos biliares a través de un consumo moderado. Los cálculos biliares son depósitos endurecidos que se encuentran entre la vesícula biliar, que se encuentra debajo del hígado.

4.- También es una sustancia antiinflamatoria

Al igual que la mayoría de los otros tipos de alcohol, el ron también posee propiedades antiinflamatorias.

También se cree que las propiedades antiinflamatorias del alcohol son la principal razón por la cual los bebedores moderados sufren las tasas más bajas de enfermedades cardiovasculares.

5.- Fortalece el sistema inmune

Una vez más, el consumo moderado de ron también ayuda a fortalecer el sistema inmune, según el Instituto Nacional sobre Abuso de Alcohol y Alcoholismo (NIAAA).

Sin embargo, uno debe recordar que esto no se aplica a ninguna persona con un historial de abuso de alcohol.

6.- Previene el riesgo de artritis

El ron es capaz de prevenir el riesgo de artritis de la misma manera que es capaz de prevenir la osteoporosis.

Esto es así porque los minerales que contiene el ron promueven el fortalecimiento de los minerales óseos.

7.- Un antiséptico en sí mismo

El Ron, al igual que algunos otros tipos de alcohol como la ginebra o el vodka, también es un antiséptico por derecho propio.

Esto es así porque el ron contiene un porcentaje de alcohol del 40%, lo que permite su uso como desinfectante de emergencia.

Sin embargo, es muy importante tener en cuenta que el ron no puede reemplazar por completo la atención antiséptica médica.

8.- Disminuye las posibilidades de enfermedades arteriales

Los estudios han demostrado que el ron también es útil para reducir las posibilidades de enfermedades arteriales, ya que evita el bloqueo del vaso sanguíneo, licua la sangre y aumenta la concentración de lipoproteína de alta densidad (HDL) o el colesterol bueno en el interior de la sangre.

El bloqueo del vaso suele ser fatal porque desencadena ataques cardíacos.

9.- Previene la enfermedad de Alzheimer

Resulta que el consumo moderado de ron también contribuye a la prevención de la enfermedad de Alzheimer.

Un informe de Australia reveló que las personas de más de 60 años que bebían moderadamente tenían un 30% menos de posibilidades de padecer la enfermedad de Alzheimer a medida que envejecen.

10.- Calma la ansiedad

La ansiedad le sucede a cualquiera que esté lo suficientemente nervioso como para enfrentar decisiones importantes o importantes de su vida.

El ron es capaz de calmar la ansiedad porque ayuda a la secreción de hormonas, lo que a cambio causa un efecto calmante.

De hecho, la historia cuenta que los soldados británicos consumen regularmente ron para disminuir su ansiedad en la lucha por su país.

11.- Garantiza la longevidad

Además de prevenir la enfermedad de Alzheimer, el consumo moderado de los beneficios del ron también conduce a una mayor longevidad de la vida.

Se cree que el consumo habitual y moderado de ron puede aumentar la longevidad entre dos y cinco años.

12.- Disminuye el dolor muscular

También se sabe que el ron es excelente para eliminar la claudicación, los calambres en las piernas y el dolor muscular, todos los cuales son extremadamente incómodos y podrían afectar las actividades diarias.

La claudicación es una afección en la que los calambres en las piernas son inducidos por el ejercicio debido a la obstrucción de las arterias y venas.

13.- Libre de carbohidratos y grasas

Habiendo hecho de jugo de caña de azúcar o melaza, esto ha hecho que el ron esté libre de carbohidratos y grasas.

Los hechos nutricionales anteriores muestran que los beneficios del ron tienen 0 gramos de grasa y carbohidratos, lo que lo ha convertido en una opción saludable de bebidas alcohólicas o aromatizantes.

14.- Tiene muchas reservas de energía

Los datos nutricionales anteriores indican que el ron contiene mucha energía con 231 calorías. 231 calorías son aproximadamente las mismas cantidades de calorías dentro de una pizza típica.

Las calorías son unidades de energía contenidas dentro de los alimentos, y se manifiestan por el cuerpo como una reserva para mantener una vida sana.

15.- Mantiene la densidad ósea

El final de los quince beneficios del ron para la salud es que, además de curar los calambres musculares y el dolor, el ron también mantiene la densidad ósea.

Aumenta la densidad de los minerales contenidos en los huesos, de modo que las enfermedades esqueléticas comunes como la osteoporosis se podrían prevenir en el mejor de los casos.

Efectos secundarios del ron

Común con otros tipos de bebidas alcohólicas, el ron también puede presentar riesgos para el cuerpo, especialmente cuando se consume en exceso. Estos son los notables efectos secundarios del ron.

  • Deshidración
  • Vomitando
  • Diarrea
  • Indigestión
  • Acidez
  • Cirrosis
  • Cáncer de hígado

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