El agua es posee muchas propiedades para nuestra vida, incluso es una de las partes imprescindibles para lograr la vida en el planeta, ya que este posee 75% de líquido y el resto es tierra, lo mismo pasa en nuestro cuerpo, razón por la cual es de suma importancia conocer los beneficios del agua alcalina y como esta puede mejorar nuestro estado de salud.
El consumir agua alcalina es beneficioso, gracias a que esta es rica en propiedades antioxidantes, nos aporta altos noveles de energía y ayuda a lubricar los músculos. Es vital que nuestro cuerpo mantenga un nivel de pH alcalino para poder mantener un equilibrio y así evitar enfermedades.
Debes saber que el pH del agua varía según de donde provenga esta, por ejemplo el agua de manantial natural posee un pH de menor acidez, que el agua que consumimos de forma regular.
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Beneficios Del Agua Alcalina
Como ya mencionamos el pH del agua varía según sea la procedencia de esta; por esta razón algunos especialistas aseguran que el agua alcalina puede ayudar a neutralizar el ácido que se encuentra en la sangre, lo que permite una mayor oxigenación, aumentar la energía y acelerar el metabolismo lo que se traduce a una pérdida de peso rápida y segura.
1.- Propiedad antioxidante.
Uno de los beneficios del agua alcalina es su gran poder antioxidante, estas son las que ayudan a disminuir la presencia de radicales libres que pueden atacar tu cuerpo y órganos internos. Uno de los efectos de los radicales libres en nosotros es que nos hacen lucir mayores de lo que somos; esto gracias a la aparición de arrugas y manchas en la piel.
Los antioxidantes están en nuestro cuerpo en forma líquida, lo que permite que este sea absorbido de forma más rápido por nuestro sistema. Si consumes agua alcalina, puedes aumentar la cantidad de antioxidantes lo que ayuda a evitar el envejecimiento prematuro y enfermedades graves para nuestro cuerpo.
2.- Poder depurativo.
En la actualidad nuestro estilo de vida hace que no tengamos la mejor alimentación posible, lo que puede ocasionar que sea recomendado su consumo para depurar el organismo. Unos de los órganos que se ven más beneficiados con este método son el hígado y el colon.
Si tu colon no es limpiado de forma correcta es posible que empieces a presentar problemas, esto gracias a la cantidad de toxinas acumuladas en tu cuerpo, lo que genera malestar en el sistema digestivo.
El consumo de agua alcalina evita el estreñimiento y regula el proceso digestivo; por lo que un cuerpo desintoxicado esta menos propenso a ataque de enfermedades virales, incluso de las comunes como la gripe.
3.- Un piel hermosa y saludable.
Uno de los beneficios del agua alcalina que podemos disfrutar con mucho gusto, es su poder de rejuvenecer la piel, esto gracias a sus propiedades antioxidantes, la cual ayuda a mantener la piel hidratada y fresca.
El agua alcalina ayuda a desintoxicar el cuerpo, eliminando las toxinas, lo que mejora de forma considerable la elasticidad de la piel, lo que hace que esta se vea más sana y radiante. Si eres de piel seca, y esta luce cansada y algo opaca, puedes entonces hacer uso de los beneficios del agua alcalina para mejorar su apariencia.
Algo que puede ayudar a mantenerte joven y sana es una alimentación sana, no obstante, un pH balanceado te asegura una mayor absorción de los nutrientes, esto te ayudara a verte mejor, joven, hermosa y saludable, y esto es un sueño en todas las mujeres.
4.- Tonificación muscular.
Algo que logra el consumo del agua alcalina, es la tonificación de los músculos, esto ayuda a evitar la lesión o posibles desgarros, la cual son comunes en las actividades deportivas intensas. Si eres una persona que padece lamentablemente artritis, entonces encontraras que los dolores y las molestias de esta enfermedad disminuyen de forma considerable.
Un órgano que te agradecerá enormemente el consumo del agua alcalina es tu corazón, ya que esta ayuda a que este importante órgano trabaje de forma correcta y con mayor fuerza.
Preguntas frecuentes acerca del agua alcalina.
Siempre ante un método nuevo o desconocido, es posible que surjan algunas dudas que pueden hacernos pensar dos veces antes de seguir alguna dieta o consumo, sin embargo, puedes sentirte tranquila ya que en este articulo te disiparemos todas aquellas preguntas que te inquietan, para que puedas hacer uso del agua alcalina para mejorar tu salud.
¿Qué es realmente el pH?
Seguramente has escuchado mucho acerca del pH, no obstante, quizás no sepas que realmente es esta palabra y lo que hay detrás de este término, pues bien esta es la unidad con la que se mide la acidez o la neutralidad que posea cualquier líquido.
Por ejemplo, si un líquido que tiene un pH menor a 7, entonces podemos considerarlo ácido; no obstante, los líquidos iguales o mayores de 7 se consideran alcalinos, lo que debemos decirte que el agua pura está muy cercana a estos números.
Quiero consumir agua alcalina ¿Cuánta debo tomar al día?
Empecemos por decirte que el agua alcalina es un producto natural, razón por la cual puede ser consumida sin ningún tipo de problema, incluso puedes tomar unos dos litros de agua alcalina al día; esta es ideal si posees deficiencias de calcio y magnesio, esto se debe a que este tipo de agua tiene en sus componentes a estos dos ingredientes.
La calidad del agua ¿puede afectar nuestra salud?
Cabe destacar que nosotros somos agua, es decir, estamos compuestos con un promedio de un 75% de líquido, al igual que nuestro planeta; esta proporción cambia con la edad, por lo que esta va disminuyendo, cuando somos apenas un ovulo fecundado, nos componemos en un 97%, cuando llegamos a una edad avanzada y somos ancianos es apenas de un 50%, lo que denota la importancia del agua en el desarrollo de nuestra vida.
El agua es de mucha ayuda en casi todas las funciones del cuerpo humano; ya que esta nos permite transportar los nutrientes a las células del cuerpo, sin olvidar el disolver y drenar las sustancias toxicas, ya que una deficiencia en este paso puede ocasionar el desarrollo de algunos tipos de cánceres.
Existen varias razones por la cual necesitamos el agua para nuestra vida, ya que esta nos ayuda a exhalar, humedecer nuestros ojos, boca y las vías respiratorias; sin olvidar el regular nuestra temperatura corporal, los órganos vitales y las articulaciones pueden ser amortiguadas con un correcto consumo de agua.
El equilibrio de los electrolitos es que ayudan a controlar la presión de la sangre en nuestro cuerpo, además convertir los alimentos en energía para nuestro día; otra cosa que el agua nos otorga es los minerales que necesitamos para nuestro desempeño óptimo.
Algo que debes conocer es que nosotros cada 15 días nosotros renovamos completamente el agua de nuestro organismo; por lo que un agua alcalina es rica en antioxidantes lo que nos facilita el deshacernos de las toxinas, lo que hace que envejezcamos con mayor lentitud.
¿Cuál es la importancia del pH?
Un famoso científico ganador del premio Nobel Otto Warburg cito: “Todas las enfermedades son ácidas y donde existe la alcalinidad y oxigeno no puede existir la enfermedad”; esto lo dijo ya que las bacterias y los virus se reproducen en medios ácidos, no obstante, en los medios alcalinos y oxigenados las bacterias y virus no se desarrollan. Lo que nos dice que el pH es importante para considerar el grado de acidez existe en nuestro cuerpo.
¿Cómo el pH puede afectar nuestro estado de salud?
Algo que tiene el cuerpo humano es que regula de forma constante el grado de acidez para mantener un pH balanceado en el organismo; cuando el equilibrio del cuerpo de quiebra, es una puerta abierta a las enfermedades. El exceso de acidez en nuestro ser puede producir una gran pérdida de la capacidad de la sangre de almacenar el oxigeno en los glóbulos rojos, debemos recalcar que el oxígeno es el mayor alcalinizante que existe.
Quiero consumir agua alcalina ¿Cómo puedo conseguir agua alcalina?
Seguramente los beneficios del agua alcalina han llamado tu atención, y te preguntaras en donde puedes conseguirla o como realizar la tuya en casa, pues esto es muy simple, ya que puedes agregar agua del mar a tu agua de consumo diario.
Puedes rebajar tres partes de agua dulce por una de de agua de mar, de este modo puedes hacer tu propia agua alcalina isotónica, existen algunas en tiendas, sin embargo, las empresas no dan este tipo de información en la etiqueta del producto.
Otra opción válida para que tu agua sea alcalina, es añadir un poquito de limón o bicarbonato al agua y listo ya tienes tu agua alcalina casera y muy fácil de preparar, así que ya no tienes excusas para dejar de disfrutar los beneficios del agua alcalina.
Las bondades de la naturaleza pueden ser de gran ayuda para poder usarlos no solo para nuestra belleza, sino también para la salud, no dejes de visitarnos y descubre más beneficios medicinales y cosméticos de las plantas, nos leemos hasta un próximo post.